认识敏感性肌肤及调理思路
那天到我表姐家作客，看到她那个还是高中生的女儿梳妆台前已经放了不少护肤品时，我深深感觉到，时代已经不同了。是的，如今使用护肤保养品的风潮趋向于越来越年轻化，身边各种网络、电视媒体都在鼓吹护肤的重要性，当我还读高中的时候，使用洁面乳和防晒霜的习惯已经是同学们中绝无仅有的存在，正如护肤的习惯趋向于越来越年轻化，而且护肤品选择的多样性和购买的便利性，使得我们的皮肤从小就有更多的机会接触这些或许有益或许无益甚至有害的化学成分。网络上流传的各种或对或错的护肤心得建议，也使得很多根本无家族皮肤遗传病史的人，陆陆续续加入到敏感肌的行列，创造出更多后天养成的超敏感肌。这些都是错误的保养方式、激烈的保养手段及复杂化的护肤流程造成的。遗憾的是当皮肤已经变成敏感肌时，大部分人选择的并非是回归到简单的保养，而是更积极地寻找敏感肌专用产品，精油中具有能缓解皮肤敏感发作时的不适，但并不代表一直使用抗敏成分，敏感就会离你而去，恢复到健康皮肤时候的美好，你要清楚皮肤出现敏感的根源在哪，而不是用油缓解症状后就了事。
何为敏感性/过敏性肌肤
涂抹或接触到外界某些物质后，皮肤出现“过度”反应的人，这种“过度”是指比一般人更容易感觉到刺痛、热辣、痕痒感之外，还伴随着皮肤泛红久久不退、发炎、脱屑、红疹、角质局部增厚等过敏反应，这种皮肤对外界刺激的过度反应，称为皮肤的免疫反应。
当皮肤察觉有外物入侵时，皮肤的免疫系统会立刻进行侵入物辨析，免疫系统与入侵物第一次接触后，会产生特定而专一的免疫记忆，并于再度受到同一物质入侵时，快速辨析及做出攻击的行为，免疫系统可以明确记住第一次入侵的部位，当同样区域再度受到同一物质入侵时，即会出现免疫反应，所以皮肤过敏反应往往在同一肌肤反复发生，接触性皮炎，大多数是因为以上的原因发生，但正常的皮肤接触这些物质可能不会出现任何不适反应，因为这些物质可能是无害的。
敏感、过敏，比傻傻分不清
皮肤敏感，是一种状态，是皮肤暂时受损后，对外来刺激（光、热、化学物质等）防御力降低，无法有效保护自己防止入侵的一种脆弱状态。它可能是后天形成，长期存在，只要避开可能的刺激因素，做好保养，是可以改善的。
皮肤过敏，是一种症状，是由特定成分诱发免疫反应的皮肤炎症状，体质特异者才有的现象，过敏是体内某种基因或细胞，对某类物质所发生的抗拒作用，它可能会出现在健康的皮肤上，与遗传、体质、情绪压力有极大关系。
过敏性肌肤/体质调理思路
引起这类肌肤免疫反应的过敏源（刺激物）不下千种，而且有个体差异，日常保养品中，香料、防腐剂、化学防晒剂、不纯的原料杂质等都是常见的护肤品过敏源，而有些物质使用过量也会导致过敏，如PH偏低的果酸，高浓度的精油和酒精，所以减少接触这些过敏源是前提。
还有一些存在的过敏源可能是一些无害的物质，最常见的是蛋白质过敏，食用海鲜或者蛋制品都会出现过敏症状。而现代人普遍生活中充斥着各种压力和负面情绪，精神压力和情绪问题也是易敏体质产生的原因之一。目前医疗上有针对个体特性的脱敏治疗，方法是使用某个过敏源少量多次的方式刺激免疫系统，让其认知此物质，但因为量少而不足以引起过敏反应，从而脱敏。
而芳香疗法是一种整体疗法，针对过敏的治疗，调节平衡是关键。因为身体对入侵物的过度反应就是免疫系统失衡的情况，如何调动身体机能，让身体自己恢复内在平衡，是选择精油时需要考虑的问题，我们不妨试试从循环系统、淋巴系统方面考虑，加快淋巴液流动，一方面带走多余的炎性物质，另一方面，免疫细胞会产生免疫记忆。
单萜醇是强大的免疫调节剂，以一种科学家未知的方式来快速抵抗各种压力因子，进而保护免疫系统，使荷尔蒙、心循环及神经系统恢复平衡和谐的运作，它亦能促进皮肤的修护机制，产生良好的护肤及细胞再生的功效，在不攻击皮肤和皮肤常驻菌群的情况下，发挥抗细菌、抗病毒、抗真菌的作用。倍半萜醇为缓慢、长效的免疫调节剂，它可以影响字体免疫力及平衡荷尔蒙系统、滋补静脉、细胞再生及护肤，临床证实对于慢性皮肤病相当有疗效。淋巴系统功能上可以分成两大部分：免疫功能与周边组织液再回收功能。使用能刺激淋巴循环的精油能帮助调节身体免疫功能，加快炎性物质代谢排出。（PS：这些精油都很适合用于长淋巴痘的情况）
同时，规律良好的生活习惯，均衡饮食，规律运动，睡眠充足，是维持免疫系统平衡的前提。
敏感性肌肤的调理思路
对于后天形成的脆弱敏感肌，要做的是保护和修复角质层。一切去角质的产品、去脂力过强的产品、PH偏高、偏低的产品都不是敏感性肌肤可以用的。此外，敏感性肌肤不建议每天敷纯露是因为纯露都是弱酸性的，有些PH甚至低于4，在3点几左右，作为爽肤水使用因为用量不多所以问题不大，但天天敷就容易使原本不健全的角质层结构变得更加松动。当皮肤处于脆弱敏感状态时，最好的保养方式就是让皮肤休息，精简护肤步骤，等角质层的屏障功能恢复到正常水平。
需要再次强调的是，皮肤角质层的修复，植物基础油才是主角。大家不要掉入芳疗=精油这误区，芳疗包含的范围很广，而其中植物基础油在很多治疗中扮演着不可替代的角色，有些情况使用基础油比精油更加适合。什么样才算是精简护肤？对于极敏感的皮肤，早晚清水洗脸，趁皮肤还湿润马上抹上保湿面霜就可以。一般敏感的皮肤，皮肤出油不多，可以早上清水洗脸，晚上使用温和的氨基酸洁面产品，之后使用适合自己肤质的纯露，以亚麻油酸为主的植物基础油或者角鲨烯、角鲨烷油，最好抹上一层基础保湿面霜即可。可以不化妆就尽量别化妆，减少卸妆清洁对皮肤造成的物理和化学上的刺激。如果一定要化妆，尽量以淡妆为宜，选择干性粉体底妆，比湿粉中的溶剂对皮肤的刺激要低很多，而且相对容易卸妆。季度敏感及处于敏感阶段的皮肤，防晒品也别用了，撑伞吧，毕竟防晒是一年四季都要做，但方式有很多，物理硬防晒都是防晒呢~无论是过敏体质皮肤还是敏感皮肤，口罩是很好的有效隔离外界刺激物的工具，可以常备。
大家对什么话题感兴趣，欢迎留言给我我会作为后续文章的选题参考
misspuff 发表于 2017-12-08 21:54
有一个现象我特别困惑，我是属于一年每个季度都会有一段时间过敏发生，但有一些护肤品我最初使用时并不致敏，用了一年多都好好的，突然有一天再用这个产品就会过敏，就像文章说的皮肤会有记忆，只要过敏一次，这个产品我以后就不能再用了，我不明白的是为什么用了一年都没问题怎么突然就会产生这种状况。我最开始用精油用纯露也是这样，洋甘菊纯露我第一次我用的是F家的，没有任何不良反应，中间也用过洋甘菊金盏花之类的精油，后来国产的自制的洋甘菊纯露也都用过一些，没什么问题，这个时候我同时在用的还有一瓶商家自制的薄荷纯露，因为是夏天用着感觉凉凉的，等到快用完的时候我发现这个纯露用着部分地方皮肤有些淤青，但症状不是很明显我就没在意，然后我又使用了一瓶进口但不是F品牌的洋甘菊，第二天早上起来皮肤严重过敏，整个脸又红又肿，长红斑，渗水，结黄色的痂，又疼又痒，还特别干燥，到后期就感觉到角质层确实变厚了，而且变厚的地方有很重的皮屑，我去医院做过过敏源测试，但是测试出来的过敏源我觉得跟我这次过敏没什么关系，后来医院给我开了薇诺娜的药妆，使用这个产品后我基本上就不怎么过敏了，但是只要我一使用纯露或者精油，皮肤就会泛红，因为使用量很低，这就是过敏的征兆，我知道再使用下去肯定还是会过敏所以也就不再尝试了，而且我发现长时间不过敏只是让皮肤的抵抗力变好了一些，但并没有恢复到健康的状态，也就是说如果我长时间不过敏，当我再次使用精油或者纯露时，不会一下子就出现过敏症状，而是坚持三五天才会出现，我不知道皮肤怎么样才会回到健康状态
身体内在到一个季节的湿气加重原因，跟你内在亚健康循环有关
深蓝 发表于 2018-8-10 15:13
请问老师，亚麻油酸是指那些植物油？
可以看看我之前的这篇帖子哦：
【明智地护肤系列】保养用植物油的基本调配原则（参考资料来源于《植物油全书》）
https://bbs.mooxiang.com/thread-10372-1-1.html
(出处: 小香网)
请问老师，亚麻油酸是指那些植物油？
Rainier 发表于 2018-7-22 11:01
你好，我老公耳下有淋巴痘，我有岩兰草 杜松 没药 甜茴香 大西洋雪松 波旁天竺葵 甜马郁兰 柠檬香茅 柠檬尤 ...
淋巴痘，考虑的是促淋巴疏通循环的精油，抗菌以及消炎，你手头上的精油，可以选择杜松，天竺葵，雪松，柠檬香茅，真薰，这几款搭配，杜松、天竺葵、雪松、柠檬香茅，都能促循环，疏通淋巴，天竺葵和柠檬香茅抗菌效果好，真薰能消炎已经促进愈合。 喜欢你的文章https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/07.png
老师这几天高产哦https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/46.png
有理有据，很棒的文章https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/06.png
茉香爱妮 发表于 2017-12-6 18:07 static/image/common/back.gif
老师这几天高产哦
因为上个月一直忙于考试，停更了很久，所以这个月努力补回之前的工作量https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
凝息chrissie 发表于 2017-12-6 21:34 static/image/common/back.gif
有理有据，很棒的文章
感谢老师的指导，否则按照当初的构想来写就错漏百出了，写文章是对之前知识的再一次大整理，写完对自己也有很大帮助。
表中玫瑰精油和玫瑰天竺葵精油成分好像啊，它能在一定程度上代替玫瑰吗？
来自星星的你 发表于 2017-12-7 09:25
表中玫瑰精油和玫瑰天竺葵精油成分好像啊，它能在一定程度上代替玫瑰吗？
在抗菌上是可以，但在很多其他方面如女性机能调理，情绪心理，疏肝都无法替代了，毕竟玫瑰是属于多分子型的精油，文章中展示的只是个别主要成分，还有一些微量成分虽然比重少，但是作用大，是不可忽视的存在。 cynthia37279 发表于 2017-12-7 09:34 static/image/common/back.gif
在抗菌上是可以，但在很多其他方面如女性机能调理，情绪心理，疏肝都无法替代了，毕竟玫瑰是属于多分子型 ...
谢谢老师
C老师，有收敛毛孔的产品配方吗？谢谢
老师的文章都很实用 谢谢老师 希望老师发一篇关于红血丝怎么改善的文章https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/43.pnghttps://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/43.png
有一个现象我特别困惑，我是属于一年每个季度都会有一段时间过敏发生，但有一些护肤品我最初使用时并不致敏，用了一年多都好好的，突然有一天再用这个产品就会过敏，就像文章说的皮肤会有记忆，只要过敏一次，这个产品我以后就不能再用了，我不明白的是为什么用了一年都没问题怎么突然就会产生这种状况。我最开始用精油用纯露也是这样，洋甘菊纯露我第一次我用的是F家的，没有任何不良反应，中间也用过洋甘菊金盏花之类的精油，后来国产的自制的洋甘菊纯露也都用过一些，没什么问题，这个时候我同时在用的还有一瓶商家自制的薄荷纯露，因为是夏天用着感觉凉凉的，等到快用完的时候我发现这个纯露用着部分地方皮肤有些淤青，但症状不是很明显我就没在意，然后我又使用了一瓶进口但不是F品牌的洋甘菊，第二天早上起来皮肤严重过敏，整个脸又红又肿，长红斑，渗水，结黄色的痂，又疼又痒，还特别干燥，到后期就感觉到角质层确实变厚了，而且变厚的地方有很重的皮屑，我去医院做过过敏源测试，但是测试出来的过敏源我觉得跟我这次过敏没什么关系，后来医院给我开了薇诺娜的药妆，使用这个产品后我基本上就不怎么过敏了，但是只要我一使用纯露或者精油，皮肤就会泛红，因为使用量很低，这就是过敏的征兆，我知道再使用下去肯定还是会过敏所以也就不再尝试了，而且我发现长时间不过敏只是让皮肤的抵抗力变好了一些，但并没有恢复到健康的状态，也就是说如果我长时间不过敏，当我再次使用精油或者纯露时，不会一下子就出现过敏症状，而是坚持三五天才会出现，我不知道皮肤怎么样才会回到健康状态
防晒和BB我是根本就不能碰，不是过敏的时候不能碰，是一直都不能碰，否则也是用三天以上就会出现过敏症状，但我至少在一年前对这些产品都是不过敏的，这两类产品我使用虽然频率都不高但用了四五年都没出现过过敏，从去年开始就不能碰了
misspuff 发表于 2017-12-8 21:54
有一个现象我特别困惑，我是属于一年每个季度都会有一段时间过敏发生，但有一些护肤品我最初使用时并不致敏 ...
根据你描述的情况，在使用某个产品之后，出现又红又肿，长红斑，渗水，结黄色的痂，又疼又痒，还特别干燥，到后期就感觉到角质层确实变厚了，而且变厚的地方有很重的皮屑，可能接触性皮炎，你的免疫细胞记忆了某些精油和纯露中的某种化学成分为抗原，在再次接触的时候就马上产生这种强烈的免疫反应。而你在以前使用是没有出现任何不适症状，但后来忽然又对相同的产品过敏，我个人的理解是你的体质出现变化，或者以“芳疗”的角度来说，是身体内部失衡了。我们的体质会随着我们的生活习惯、情绪心理压力等的变化，呈现不同的状态。这种状态可能是好可能是坏，但不会一直一成不变。你提高的薇诺娜这个牌子，我查看了好几个它家的产品，针对过敏期的产品多以消炎成分为主，的确会有很好的舒缓效果，而日常的保湿产品成分也很简单，防腐体系也以多元醇为主，理论上的护肤品过敏源不多，这就符合文中说到的敏感皮应回归精简护肤的理念了，皮肤的抵抗力变好是修复的前提，恢复到健康的状态是可以的，只是修复时间的确会比较长，还有前面提到的体内平衡也是帮助恢复的其中一个途径。我觉得你的情况是一个非常值得大家讨论，很有价值的一个敏感皮肤个案，你可以@ 凝息chrissie，我的ifa老师。她应该可以给你非常专业的分析和建议。 cynthia37279 发表于 2017-12-9 12:44 static/image/common/back.gif
根据你描述的情况，在使用某个产品之后，出现又红又肿，长红斑，渗水，结黄色的痂，又疼又痒，还特别干燥 ...
嗯，谢谢，那我对防晒和粉底产品过敏也是平衡的原因吗，我这一路过敏过来就一个感觉，我能用的越来越少，致敏成分越来越多
注册了好几天，天天C老师的文章，现在此时此刻，我终于可以发表评论和转载收藏了:loveliness:老师崇拜你:$ Helen383 发表于 2017-12-30 21:26
注册了好几天，天天C老师的文章，现在此时此刻，我终于可以发表评论和转载收藏了老师崇拜你
欢迎常来小香~ cynthia37279 发表于 2017-12-7 09:34 static/image/common/back.gif
在抗菌上是可以，但在很多其他方面如女性机能调理，情绪心理，疏肝都无法替代了，毕竟玫瑰是属于多分子型 ...
C老师，我用玫瑰那怕万分之二经期经量都会乱套，咋办啊https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/09.png
来自星星的你 发表于 2018-3-15 13:44
C老师，我用玫瑰那怕万分之二经期经量都会乱套，咋办啊
我感觉你应该主要是心理因素导致的，如果确实有顾虑，就不用这款精油吧，毕竟护肤精油很多，不用玫瑰一样可以美美哒~ cynthia37279 发表于 2018-3-15 21:13 static/image/common/back.gif
我感觉你应该主要是心理因素导致的，如果确实有顾虑，就不用这款精油吧，毕竟护肤精油很多，不用玫瑰一样 ...
https://bbs.mooxiang.com//mobcent//app/data/phiz/default/10.png
你好，我老公耳下有淋巴痘，我有岩兰草 杜松 没药 甜茴香 大西洋雪松 波旁天竺葵 甜马郁兰 柠檬香茅 柠檬尤加利 薰衣草高地牛漆草 史密斯尤加利 乳香 檀香 薄荷 迷迭香 甜橙 茶树等，怎么给他配排毒的 还有我自己的丰胸的
对了老师，我还有依兰依兰精油
Rainier 发表于 2018-7-22 11:11
对了老师，我还有依兰依兰精油
精油不丰胸的。 cynthia37279 发表于 2018-7-22 11:19 static/image/common/back.gif
淋巴痘，考虑的是促淋巴疏通循环的精油，抗菌以及消炎，你手头上的精油，可以选择杜松，天竺葵，雪松，柠 ...
谢谢热心的老师
精油小白来学习，读了好多篇老师的文章了:loveliness: Susie 发表于 2018-8-10 16:54
精油小白来学习，读了好多篇老师的文章了
欢迎常来小香~~ 爱你(°з°)-，良心版主，过敏皮肤受益匪浅。
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