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楼主: cynthia37279

失眠的种类及相对应的精油

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艾兰 发表于 2017-1-11 15:46:20 | 显示全部楼层
哺乳期失眠,可以用哪些呢?像是第二种
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小妩媚 发表于 2017-1-11 18:45:36 | 显示全部楼层
我就是常年睡不好,整晚都在做梦,睡了比没睡还累,半夜经常醒了就睡不着了
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 楼主| cynthia37279 发表于 2017-1-11 20:39:20 | 显示全部楼层
艾兰 发表于 2017-1-11 15:46
哺乳期失眠,可以用哪些呢?像是第二种

哺乳期而且是吸闻熏香的话,很多精油可以使用,可以从最简单的真正薰衣草开始,如果效果不理想,再加入甜马郁兰,或者苦橙叶,罗甘,依兰等等,看你喜欢那种香气,选你觉得闻着舒服的精油就可以
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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艾兰 发表于 2017-1-12 14:03:16 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2017-1-11 20:39
哺乳期而且是吸闻熏香的话,很多精油可以使用,可以从最简单的真正薰衣草开始,如果效果不理想,再加入甜 ...

好的,好详细的解释,太感谢啦
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考拉桉桉 发表于 2017-11-27 17:14:19 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2016-7-22 22:57
那就不妨试试那两款精油,其实还有依兰,蛇麻草都适合的,依兰相对好闻一点,尤其是特级依兰,个人觉得比 ...

老师,类型三也就是要依靠镇静剂睡觉的人,类型三列举的精油除了熏香也可以按摩脚底吗,列举的那几种都可以全部一起同时使用吗,还是每次只搭配两种使用?
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Sheery22 发表于 2017-11-29 14:44:46 | 显示全部楼层
请问,护手霜软管到底如何消毒?酒精清洗吗?似乎挥发不彻底?还是说臭氧消毒一下就可以装霜了?
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 楼主| cynthia37279 发表于 2017-11-29 16:13:47 | 显示全部楼层
Sheery22 发表于 2017-11-29 14:44
请问,护手霜软管到底如何消毒?酒精清洗吗?似乎挥发不彻底?还是说臭氧消毒一下就可以装霜了?

用一次性针筒灌满75%酒精,浸泡30分装,之后倒放在密封的消毒柜中晾干一晚,第二天再开机臭氧和紫外线烘干消毒。
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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 楼主| cynthia37279 发表于 2017-11-29 16:34:13 | 显示全部楼层
考拉桉桉 发表于 2017-11-27 17:14
老师,类型三也就是要依靠镇静剂睡觉的人,类型三列举的精油除了熏香也可以按摩脚底吗,列举的那几种都可 ...

不是一次过用上哦,最好是使用者本身能闻闻这些精油,选择自己喜欢,能觉得放松的味道使用。而且,即使是脚底,偶尔温和的纯油上阵问题不大,但长期的话就不好了,要注意皮肤刺激性。
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Sheery22 发表于 2017-11-29 20:15:15 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2017-11-29 16:13
用一次性针筒灌满75%酒精,浸泡30分装,之后倒放在密封的消毒柜中晾干一晚,第二天再开机臭氧和紫外线烘 ...

谢谢老师,那要把霜装到软管里面手作用什么操作?
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筱白 发表于 2018-7-9 23:14:01 | 显示全部楼层
圆叶当归没用的话,就试试老师助眠方案三。。
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薇拉0204 发表于 2019-7-30 14:31:34 | 显示全部楼层
请问下,类型二,用甜罗勒、甜茴香、洋茴香和小茴香, 具体怎么搭配?调好之后是香薰还是按摩呢?谢谢啊 回答我一下哦
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 楼主| cynthia37279 发表于 2019-7-31 09:47:33 | 显示全部楼层
薇拉0204 发表于 2019-7-30 14:31
请问下,类型二,用甜罗勒、甜茴香、洋茴香和小茴香, 具体怎么搭配?调好之后是香薰还是按摩呢?谢谢啊 回 ...

熏香的话,可以复配其他自己喜欢的味道,因为上面这几款精油单独闻味道也不会很好闻的,也可以直接纯油滴一滴在枕头上,也可以跟其他精油复配稀释后涂抹前胸,脖子,后背尾椎等位置。
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薇拉0204 发表于 2019-7-31 15:11:48 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2019-7-31 09:47
熏香的话,可以复配其他自己喜欢的味道,因为上面这几款精油单独闻味道也不会很好闻的,也可以直接纯油滴 ...

好的  谢谢啦,我慢慢来实践一下
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蜗牛酱 发表于 2019-11-17 10:03:10 来自手机APP | 显示全部楼层
很nice的帖子,我应该经常晚上过度兴奋,睡不着,有时明明很累,但也会失眠。然后之前试着写闻香记录的帖子,一天闻3-5支,发现晚上真的好睡觉,十几年从没有过的体验,没有睡过安稳舒适的觉,然后我觉得吸嗅其实挺不错的,睡前闻一闻,晚上超级好睡。睡了几晚,发现自己有点依赖于精油,发现有点上瘾,每次睡前都要吸嗅才睡觉,但是我觉得很多身体上的问题都是睡眠质量不好引发的,晚上睡得好,第二天不会很困了。感觉换了个人一样。我吸嗅的很多精油都是有镇静神经系统的作用,这个很重要,有天晚上睡觉半夜脚有点痒,想拿茶树涂涂,一涂就后悔了,原本以为是镇静的,但是那味道真让我亢奋,好了,又一晚上没睡。
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带刺的仙人掌。 发表于 2019-11-17 16:37:03 来自手机APP | 显示全部楼层
自从用精油调理身体,感觉睡眠不知不觉好了很多。以前经常失眠。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2019-11-18 20:07:05 | 显示全部楼层
蜗牛酱 发表于 2019-11-17 10:03
很nice的帖子,我应该经常晚上过度兴奋,睡不着,有时明明很累,但也会失眠。然后之前试着写闻香记录的帖子 ...

感谢亲给大家分享这么实用的用油经验呢~
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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 楼主| cynthia37279 发表于 2019-11-18 20:09:12 | 显示全部楼层
带刺的仙人掌。 发表于 2019-11-17 16:37
自从用精油调理身体,感觉睡眠不知不觉好了很多。以前经常失眠。

无数芳友的用油经验都说明精油对于神经、情绪、精神状况,有非常好的调理效果呢~感谢亲的分享反馈
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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句句属实 发表于 2019-11-18 22:49:36 来自手机APP | 显示全部楼层
悠然0207 发表于 2016-07-22 22:16
之前严重失眠,已经到了吃上安眠药的地步,经朋友介绍认识真正薰衣草精油,改善了我的失眠,见证了精油的神奇之处,也因此认识了小香

你用的什么配方啊!
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非漂人生 发表于 2019-11-19 23:02:50 来自手机APP | 显示全部楼层
乳香+薰衣草
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绯色残翼 发表于 2019-12-2 00:12:45 来自手机APP | 显示全部楼层
如果带孩子一起睡可以用什么精油呢?孩子3岁零9个月
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绯色残翼 发表于 2019-12-2 00:19:43 来自手机APP | 显示全部楼层
请问如果带孩子一起睡可以用什么精油香薰呢?孩子3岁零9个月,我是属于要先哄小孩睡觉,但是小孩属于亢奋型的,精神特别好!睡的很晚,总是哄很久才睡!然后小孩睡着了,我就睡不着了!经常要吃褪黑素睡觉,有时候属于打哈欠,但是精神亢奋睡不着,脑子里特别多的东西!
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绯色残翼 发表于 2019-12-2 15:28:08 来自手机APP | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2016-07-23 16:17
我没听说过有这样说法,只是使用依兰要注意剂量,多了会头晕恶心,我一般最多就一滴,熏香也是,调油10ml内都是最多1滴,气味太浓郁了,跟茉莉一样霸道

老师,您好!请问如果带孩子一起睡可以用什么精油香薰呢?孩子3岁零9个月,我是属于要先哄小孩睡觉,但是小孩属于亢奋型的,精神特别好!睡的很晚,总是哄很久才睡!然后小孩睡着了,我就睡不着了!经常要吃褪黑素睡觉,有时候属于打哈欠,但是精神亢奋睡不着,脑子里特别多的东西!

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Sugar123 发表于 2020-4-30 02:04:22 来自手机APP | 显示全部楼层
小歇 发表于 2016-07-23 10:11
老师,想请教,陪了一款油,用来祛斑的,芹菜籽,马鞭草酮迷迭香加,天竺葵,但是反应用完之后兴奋不易入睡,是单帖烯的关系吗?

应该是马鞭草酮的关系
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暖悠悠 发表于 2021-3-4 12:12:42 来自手机APP | 显示全部楼层
用沉香效果真的很好
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