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我用椰子油也有些年头了， 虽然以前写过椰子油相关的文章， 但随着对它了解的深入和使用上的不断尝试， 又积累了大量心得， 今天就和大家分享一下海岛故事椰子油。
> > 什么是椰子油？< < 椰子油是一种特殊的中链饱和脂肪。 不用一听到饱和脂肪就害怕， 我们珍贵的母乳也含有饱和脂肪， 而且和椰子油一样， 是中链饱和脂肪。 椰子油的消化吸收只需3步， 所以椰子油能很快转化成能量使用， 不会堆积在身体里。 椰子油在大量研究中有很多已被证实的优点
如果椰子油和鱼油同时使用，对肠胃的溃疡有双倍改善作用 作为很好的血糖稳定食材，辅助调理二型糖尿病 > > 椰子油在饮食上的应用 < < ① 适用于高温烹饪 它是很稳定的油， 可以常温放置和高温烹饪， 比橄榄油更适合中式料理。
② 能量补给
特别是和奇亚籽之类的食材一起， 做成的点心能迅速补给能量。 ③ 早餐食用最佳 可用于煎蛋， 涂抹杂粮面包， 浓郁的椰香很美味。 ④ 咖啡伴侣 天然健康的咖啡伴侣， 直接放进搅拌机里打匀即可。 ⑤ 自制爆米花 可以用椰子油自制爆米花， 非常营养。 ⑥ 蔬果昔中的营养补充 可以为蔬果昔提味， 同时也提高营养和饱腹感。 ⑦ 自制健康蛋黄酱 四个蛋黄， 一勺苹果醋， 半小勺芥末酱， 一杯椰子油搅拌均匀即可。 ⑧ 自制能量棒 各种能量棒的最佳用油 ⑨ 润喉 每天早上用一勺椰子油漱口， 15分钟后吐掉， 可以清理喉咙， 雾霾天气这样做也很好。 ⑩ 延长蛋的保质期 用椰子油涂抹蛋的表壳至吸收， 蛋壳气孔隔绝氧气后， 放冰箱能延长1-2周保质期。 > > 椰子油在个人护理上的应用 < < ① 帮助皮肤保湿 皮肤需要补水更需要锁水。 用椰子油抹在脸上吸收快， 也不会堵塞毛孔， 可以帮助皮肤锁水。 ② 细纹改善 坚持用椰子油护肤能改善衰老的皮肤表症， 配合乳香精油效果更好。 ③ 天然的卸妆油 天然油脂有很好的以油除油能力， 可以充当天然的卸妆油。 ④ 泡澡必备 1/4杯Epsom浴盐配1/4杯椰子油泡澡， 润肤又消炎。 ⑤ 天然牙膏 椰子油和苏丹粉等比例混合， 再加几滴薄荷精油， 安全有效的牙膏就制成了。 ⑥ 润唇膏 可以直接涂抹， 或用蜂蜡、乳木果油混合制作。 ⑦ 天然润滑剂 适合夫妻生活时的润滑需求。 ⑧ 防晒 椰子油有SPF4的防晒能力， 这个指数刚好抵御紫外线对皮肤的伤害。 （但需频繁涂抹） ⑨ 天然按摩油 添加一些薰衣草精油， 那就是超滋润舒缓的按摩油。 ⑩ 天然护发油 取少量涂抹于发梢， 对头发的滋养既天然又有效。 > > 椰子油在家庭日用中的应用 < < ① 熏香的基础 与其买人工香精的熏香蜡烛， 不如用椰子油做基础油， 加入你喜欢的精油， 做天然的熏香。 ② 润滑剂 如果遇到拉链卡住， 可以用椰子油来润滑。 ③ 去除口香糖 如果口香糖不小心粘到你的头发或者家具上， 不要抓狂， 用椰子油去除即可。 ④ 防尘 一些木质、塑料、水泥上涂抹薄薄的一层椰子油， 能很好地防尘。 ⑤ 最安全的洗衣液 椰子油混合碱液、水和精油后， 就能做成最无化学刺激的洗衣液。 ⑥皮鞋 只需极少量， 就能为你换来一双椰香味十足的新皮鞋。 ⑦自制手 椰子油和碱液混合就能自制手洗皂。 说了那么多， 大家对于椰子油的印象可能还比较抽象， 不如先从饮食方面入手， 慢慢去了解它吧~ 记住， 改变一定是日积月累的结果。 国内外的椰子油大概有几十个品牌，我对椰子油比较痴迷，一直在了解，最喜欢的要数海岛故事，从纯度到包装到服务。都让我没有理由不选择它。记得几个月前，我购买了一瓶，当时出了点问题，不知道是运输问题还是什么问题，我拿到的时候有破裂了，我当时不太满意，给客服说了这件事情，没想到客服的回复非常迅速，得到证实后立马给我补发了，态度非常的好。还给我道歉。很少有这有的购物体验了。大家对椰子油都有什么样的看法？我们可以一起聊聊，有对椰子油不是很了解的也可以问。我对椰子油可是浸淫已久啦！
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