[纯露芳疗]欧薄荷纯露功效与使用 Peppermint

Mentha piperita  pH 6.1 - 6.3

欧薄荷纯露

香气与口感
它的香气就像捣碎的新鲜薄荷叶一样。强烈、清凉、令人焕然一新，但明显地比其精油清淡许多。未稀释的口感非常浓馥，但经过稀释之后味道则变得较为温和，像薄荷茶般可口。

稳定性与保存期限
欧薄荷纯露的稳定性并不好。保存期限大约只有12个月，即使是在最佳储藏条件下也是如此。虽然它有时候能保存得更久一些，却还是很容易变质；每当新的欧薄荷纯露蒸馏出来时，我总是在同一时间把旧的丢掉。耐人寻味的是欧薄荷被认为是一种抗氧化物质，然而它的纯露却极容易被氧化。资料显示这是由于高pH值与高导电性的综合因素所导致的特性。

特性与使用方式

欧薄荷在助消化、消炎及提神醒脑方面的效果颇具盛名。虽然它的精油必须只能以低剂量使用，欧薄荷纯露却没有这方面的问题，但是我仍然认为它不适合给三岁以下的幼儿使用。

身为极佳的助消化品，欧薄荷对于处理急性腹痛、肠道胀气、心绞痛或胃液逆流以及各种的消化不良都有帮助。假如患有克隆氏症、结肠炎或肠道激躁症的人，不妨试试欧薄荷纯露，有许多患者都曾因此得到舒缓。与罗勒纯露调和时能增进抗痉挛的效果，帮助消除重复出现的腹泻/便秘的症状。欧薄荷也是消化道的有效清洁剂，具有温和的抗菌及抑制发酵作用，也是适合饮用的纯露之一，与罗马洋甘菊纯露调和以处理肠道寄生虫的问题。将欧薄荷纯露与罗马洋甘菊纯露调和成60ml，加入1L的水稀释，每天饮用。对抗晕车与头晕想吐时，将上述纯露比水的比例改为50:50，小口小口地喝即可。

连续三周使用未稀释的欧薄荷纯露以达到肝脏与大肠内部清毒的效果，能有效改善口臭和粉刺型皮肤。非常红肿不适的痘痘可以敷用纯欧薄荷纯露；在进行三周内服计划的同时，每天敷用两次。它也能对付皮肤烧烫伤与瘙痒的状况，对于过敏反应、蚊叮虫咬能快速舒缓，并且还是男女性外阴部不适或瘙痒时的极佳冲洗剂。

不论外用或内服，欧薄荷纯露都具有消炎的效果，可以用于处理肌肉僵硬、酸疼、胫骨前后侧肌肉炎肿（Shin Splint）、拉伤及扭伤的水疗疗程中。加进热水中时会具有清凉的效果；而加入冷水中时则会有温暖的效果。以欧薄荷纯露做为湿敷，冷热交替使用时，效果更为惊人。在法国，人们建议将它喷洒在胸颈部位以调理胸围轮廓，当它与黑云杉纯露调和时，更能有效地帮助胸部坚挺。

欧薄荷也能提振精神，属于能提升醒脑的纯露。早晨饮用欧薄荷纯露，开始体内一整天的活动，包括帮助身体排便。与桉油脑迷迭香纯露调和饮用能代替咖啡的功效。天气热或者感觉疲惫的时候，喷洒一些在脸上以恢复精力。学生与商人会发现欧薄荷纯露是念书或写信时有效帮助注意力集中的圣品，因为在它能安抚镇静神经的同时刺激脑力。

我的手边有报告显示，当欧薄荷纯露与酒精或毒品一并使用时，会产生奇怪的反应。它似乎有使这些兴奋剂效果增强的能力，假如你跃跃欲试的话，一定要千万小心。

欧薄荷纯露带有一点点甜味，可以当作代糖使用。做菜或制冰时用它来试试看，或者也可以把它当作美味的热饮或冷饮享用。绿薄荷（Mentha spicata）纯露的用法也是一样的，其pH值为5.8。

避免用于三岁以下孩童。

文字摘自《纯露芳香疗法》，作者苏珊•凯蒂（Suzanne Catty）。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-6518-1-1.html

蒸馏的话比例该是多少呢

原来三岁以下欧薄荷纯露也不可用

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