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疫情下的芳疗生活——记录这个被偷走的春天。

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qwelamu 发表于 2022-3-20 20:03:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
深圳封城了,窗外让人厌烦不已的地铁工地声终于停止了,早起还能听到鸟叫,这样封闭的生活已经过了近20天了,不过最近是更加彻底了,因为隔壁楼有密接的关系,大家是能不下楼就不下楼了。远远望去,小区隔壁公园花开正好,一树一树的粉红,是宫粉羊蹄甲,一树一树的嫩黄,是黄花风铃木,新绿也刚刚好,经历了倒春寒的天气也开始逐渐暖热了起来,扑面而来的风里不再有料峭的寒意,而是暖洋洋的一篷,让人恨不得立刻着上春装去郊外踩踩,而现实的生活呢,却是只能呆在家里的方寸之地。看到不少人说,18年后的小朋友不知道世界上是不用戴口罩的,最近做核酸时,发现很多四,五岁的小朋友很熟练的扫码张嘴配合,还是觉得有那么点心酸的,我家孩子也总念叨着19年的生日我们带他去北京玩,虽然到北京就感冒发烧了,计划没有完成,但是,还是很美好的回忆呢。
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居家生活美不美好呢?首先是居家办公不是放假,上班准时打卡不说,该写的报告该开的会不仅一个不会少,下班的时候反倒比较模糊,半夜11点给叫起来开会也不是没有的。其次,买菜成了抢菜,快递大部分不能发,偶尔能发的呢,多久派送要看运气。再来就是孩子一直在家里上网课,不盯着就打鱼,反正干啥都比上课好玩,烦躁不已。最后吃得多动的少,体重也迅速的增加,一穿上春衫,多余的肉肉颤颤巍巍。聊聊居家的芳香生活吧。

一,打扫篇

一家人在家哪里都不能去,尤其有个熊孩子的时候,真的是做不完的卫生啊!心里烦躁时看到家里乱糟糟的,心情也会比较毛躁,做家务擦洗,也是一种室内劳动。在拖地打扫时,我最近喜欢使用 柠檬草精油,芳樟精油,柠檬精油等。

柠檬草精油:柠檬草精油是以醛类为主的精油,气味是偏带柠檬香气的,十分浓郁,抗菌效果不错,最重要的呢,是可以驱虫,最近天气暖和了之后,各种虫子突然降临给人各种“惊喜”,在擦地的水里滴入几滴柠檬草精油或者一些柠檬草纯露,给房屋带来清新的同时还能有不错的驱虫效果。

芳樟精油:这支精油其实是性价比非常高的一支精油,价格便宜,福建就是不错的产地,气味非常清新甜美,也很温和不刺激,对于长时间呆在室内空间不够造成的胸闷烦闷都是十分不错,我也是经常滴几滴入水,抹布拧干来擦洗桌柜,打扫卫生间等,还有就是滴入清洗的衣物中,杀菌又好闻。

柠檬精油:这个真的不必说了,打扫卫生必备,谁都知道,日化产品里,柠檬香气也是最受欢迎的气味之一。

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二,熏香篇

孩子上网课注意力不集中,我会在上课前在书房先熏香,用的精油主要是 桉油醇迷迭香,柠檬,大西洋雪松,气味非常好闻,让人精神一振的同时又觉得十分的清新。每次会略有不同,在上述基础方的基础上,比如加薄荷,绿薄荷也可以,欧薄荷也可以,也可以加柠檬马鞭草,茉莉这类的特征性很强的香气,创造出一种不腻又清爽的气氛,很有利于上课学习或是写报告,当然,不可以一直熏下去,通常15-20分钟吧,视房间大小而定。

晚上睡觉不安时,我喜欢用薰衣草,马郁兰加上穗甘松,真的是大杀器,尤其对于上心火燥热型的失眠效果杠杠的——天天关在家里,没火也上火了。穗甘松是一个非常棒的香气,尤其是适合做搭配,配的好的时候衬托着花香非常的鲜活,有层次感,远超单独嗅闻。
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三,防疫篇

前段时间查了文献,国外现在对于精油对病毒的作用也陆陆续续有些文章出来,甚至有不少精油商出了“抗新冠”精油,有一个产品的名字叫“诺贝尔月桂”,不过呢,因为缺乏确切的证据,被FDA责令召回了,虽然如此,但是,月桂精油,以及含有桉油醇的精油都是有一定研究的。回头翻译下总结下相关文章跟大家分享下。

分享下我喜欢的口罩精油吧。用法是,精油滴在化妆棉上,把精油化妆棉和口罩放在密闭的盒子里就好。

清新口罩精油,主要有月桂,澳洲尤加利,薄荷,芳樟,天竺葵。每种数滴混合成复方精油。口罩里也有春天!

另外,大家不妨在消毒酒精里滴入少量自己喜欢的精油,可以改善酒精的气味,当然,如果消毒酒精的气味正好是你喜欢的,洁净感和安全感就可不必添加,我喜欢加的精油类似于山鸡椒和芳樟。
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四,护肤篇

今年春季遭遇了大敏感,可能呢,是紧张焦虑烦躁的心情引起的,过敏性鼻炎,皮肤过敏,统统都来了,脸也有点过敏,总是痒痒的。所以纯露使用方面,我选择的菊科的纯露比较多,德国洋甘菊,罗马洋甘菊(尤其适合心因性敏感),永久花,万用的薰衣草,还用了少用的格陵兰喇叭茶纯露,感觉也很不错。我使用纯露来敷脸,清洗鼻腔,漱口等。另外制作了止痒膏,上述的菊科精油德国洋甘菊,永久花加上侧柏醇百里香,茶树和欧薄荷,非常好用,尤其是不少皮肤上的疙瘩会被挠破,这个止痒膏既消炎止痒,还能防止留疤痕,用起来非常的完美。
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五,饮食篇

春节的时候,由于过与放开,于是我饮用了大量的可乐,太high了,(我不控制的话,是垃圾食物爱好者啊)真是迅速增肥10斤啊,最近呢,饮食清淡下来了,最爱的就是柠檬薄荷水,柠檬薄片加上薄荷纯露,非常适合这个暖热的春季。薄荷纯露yyds,配什么饮品都很好!柠檬纯露比较少见,且未必有泡新鲜的柠檬片那么好,我觉得未必所有的东西都追求纯露化,传统的方式也是很不错哒。

另外一个在饮用的纯露,是养肝纯露,格陵兰喇叭茶马鞭草酮迷迭香玫瑰纯露,这是经典配方了,疏肝解郁效果好。
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六,抗病篇

现在买药非常的不方便了,还好有精油可以处理,像是扭伤——为了拿放在高处的东西扭伤了脚,用柠檬尤加利加黑胡椒,薰衣草,很简单的小方子处理效果很好,烫伤——打豆浆时烫伤手,先用自来水冲洗,然后直接手上涂一滴穗花薰衣草然后抓住冻成冰的瓶子,一会儿就好了,感冒受凉——姜加点竹叶花椒搓膀胱经,大椎等,吃的不好不消化——甜茴香,甜橙搭配起来,揉腹。等等,每每这个时候就会想,还好我有精油啊,从这里来说,囤货是有道理的,目前快递真的很难拿且不知道明天还能不能拿,家里有货心里不慌啊!


接触精油这么多年后,精油已经不是一种爱好,而是一种生活,是一个必备的伙伴,在你疲惫时支持你,快乐时陪伴你,让你有健康的身心,快乐的生活,春天被偷走了,春天会再回来,愿世界静好,无有战争瘟疫。
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金立芳 发表于 2022-3-20 22:24:14 来自手机APP | 显示全部楼层
有精油护体,咱们不怕
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辰夕 发表于 2022-3-20 23:49:16 来自手机APP | 显示全部楼层
遇到的难题,也是我们可提升的,慢慢成长。
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老猫 发表于 2022-3-21 00:19:55 来自手机APP | 显示全部楼层
我也正准备写困在家里的用油呢,哈哈,说真的家里一个神兽,一个困兽是最让我心烦的,出不出门都还无所谓。
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发表于 2022-3-21 17:29:40 来自手机APP | 显示全部楼层
闻多了穗甘松,某天再闻缬草,又觉得缬草变臭了
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人家零零后 发表于 2022-3-22 15:29:47 来自手机APP | 显示全部楼层
这已经是疫情的第三个春天了,我的天呐,我好想出去玩啊……
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 楼主| qwelamu 发表于 2022-3-22 18:08:02 来自手机APP | 显示全部楼层
1× 发表于 2022-03-21 17:29
闻多了穗甘松,某天再闻缬草,又觉得缬草变臭了

后者是真臭,get不到它的美妙……
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Minaaaa 发表于 2022-3-23 00:55:48 来自手机APP | 显示全部楼层
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Ai娟子 发表于 2022-3-29 17:39:19 来自手机APP | 显示全部楼层
真担心以后还会不会有自由游览中国大好河山的机会了
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柳小满 发表于 2022-3-29 23:27:20 来自手机APP | 显示全部楼层
缬草这么大味道怎么用来助眠,感觉熏死了
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了时 发表于 2022-3-31 18:38:58 来自手机APP | 显示全部楼层
小朋友上网课用眼负担很重,用罗马洋甘菊或者矢车菊纯露湿敷眼睛,能缓解眼部疲劳
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陌离fei 发表于 2022-4-1 14:35:02 来自手机APP | 显示全部楼层
柠檬精油清新
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yml 发表于 2022-4-5 22:58:53 来自手机APP | 显示全部楼层
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梦一 发表于 2022-4-6 00:21:52 来自手机APP | 显示全部楼层
没事,呆在家里。
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梦一 发表于 2022-4-6 21:31:58 来自手机APP | 显示全部楼层
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金立芳 发表于 2022-6-24 23:52:29 来自手机APP | 显示全部楼层
精油在手心不慌
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