芳香生活--精油抗衰老

10天的澳洲之旅又完了.這次主要是去上香薰抗衰的課程。衰老是女性最怕的事，其實我們可以從生活的細節中把衰老延緩，淡化…

衰老主要是因為身體機能減慢，同時女性賀爾蒙(動情激素)分泌的減少，動情激素是內分泌的一種，是初級的女性賀爾蒙，主要由卵巢分泌，缺乏動情激素會引發月經和生殖問題，更年期後動情激素分泌量會降低，因而加速老化過程，使皮膚不再光澤，緊致，特別是引發愈來愈多的老年人病症出現，如：骨質疏鬆症…人就慢慢變老了。

在國外之前有人因此而補充荷爾蒙(HRT)，使一些醫院門庭若市會，但有因為會副作用產生，現在已經很小人去嘗試了，經科學的研究，使用天然的植物精油可以消除此方面的優慮。

精油抗衰老

許多精油可以做到影響人體系統的內分泌，簡單來說它在於刺激或平衡腺體的荷爾蒙分泌，而在完成以後完全排出身體。

天竺葵具平衡賀爾蒙功效，羅勒，迷迭香可以刺激腎上腺素，所有繖形科植物都含類似動情激素的茴香腦，茴香，龍艾皆含茴香腦。otto玫瑰有淨化，滋補子宮，刺激身體機能，平衡內分泌……蛇麻草也是可以調節雌激素平衡分泌的。   

而茴香，甘草製成的藥草茶不但可以治療經前症候群和更年期出現的不適，還可以減輕骨質嚴重流失症狀，保持皮膚和結締組織的彈性，非常適合年長婦女飲用以上的精油。

我們可以根據每人體質的不同，調成不同的配方，用spa，或是按摩的或是其他的方法使用。除此以外，飲食上我們該多吃一些原生態生產的食物，現在的人為了高產量而用一些農藥去是其他的催谷的產物對身體也是不好的。同時每次也不要吃得太飽。而一些補充劑盡量不要去吃，雖都說自己是天然的，細心想想，怎麼能把一大把的Vit.c濃縮成一丁點呢，除了用化學的方法，而在化學的同時誰知裡面加了啥，所以最好的，還是從天然的食物中去攝取。適量的運動也是很好的保持身體機能的方法。

但，保持心靈的安靜更為重要，憤怒，憎恨，挫敗，嫉妒，憂慮都可以傷害我們的身體機能，影響內分泌。這些都是重要的抗衰養生之道。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-997-1-1.html