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【芳疗微课堂】第六期芳疗师懒虫·冥思分享

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小花
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一凡 发表于 2014-1-21 23:53:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
本期主讲:@懒虫lcj
老师简介:懒虫老师受训于:台湾根本芳疗师课程,法系临床芳疗学派专业培训,瑞士Usha Veda学院妇科临床芳疗专论课程,芳香医学照护与临床应用教研会。曾跟多位知名老师学习芳疗。
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Q1:眼白微微泛黄?【我百度了下,好像说是肝胆问题】
      若体检未发现肝功能、肝胆有异常,就不必太过担忧肝胆有器质性的问题。每个人天生的眼睛颜色也稍有不同,若是天生则无需担忧;若是后来慢慢变黄,则有可能是中医所说“肝火”问题,可以考虑饮用马鞭草酮迷迭香纯露、玫瑰纯露(虚寒体质不可单独饮用),多使用菊科精油涂抹身体保养;另外,长期的用眼过度,眼部疲劳,也会引起眼白浑浊,可以用罗甘、德甘、矢车菊等纯露作为滴眼液或洗眼液使用,也要记得看多了电脑手机要时常闭目放松、远眺、涂抹眼霜或眼油时也可以稍按摩眼眶,定期检查眼底。
常用的菊科精油:罗甘、德甘、岬角甘菊、摩洛哥蓝艾菊、金盏菊、印蒿,中药艾草也属于菊科。

Q2:老公每年到了冬天就全身痒,每天不停的抓,抓得身上都是痕迹,需求用油方向?植物油乳液每天都在用,也一直在吃维生素B、C.
    以中医角度,秋冬季节精气敛藏,易受燥热侵袭,加之天气寒冷皮肤极易干燥发痒,除了为皮肤补水保湿之外,也可多食银耳、菊花、枸杞、芡实等食物;以印度传统医学阿育吠陀角度,冬季为“风型特质”为主导,其中包含了以太和风的元素,因此冬季有轻、冷、干燥的特质,可多食用富含油脂之谷物(如燕麦),用油可以酯类、倍半萜醇等为主,德甘、罗甘是蛮不错的选择,胡萝卜籽、岩兰草等精油对冬季发痒皮肤也非常不错。除了补充水溶性维生素外,适度补充VE、VA(类胡萝卜素)对皮肤也很有帮助,冷压榨自坚果的植物油除了保留有油溶性维生素外,优质脂肪酸也会对皮肤有积极的作用。

Q3:之前生病输抗生素点滴,病好了可是私密处长了很多小疙瘩还很痒,医生说是药物反应过几天就会好,可到现在还没好小疙瘩破了还出血,去医院看了又是一推激素药膏药物,老师可以提供在私密处如何使用精油的方法吗?
或有几种可能:
1、生病过后机体处在免疫休整期,免疫力较未病前弱,因此私处容易感染,可使用岩玫瑰、茶树等纯露喷洒抗菌,身体可使用单萜烯、松科精油(例如黑云杉、欧洲赤松等),酚类精油(例如锡兰肉桂皮、多香果等)以助免疫修复。
2、抗生素使用过程中,阴道菌群失衡,进而引起感染,可多食用酸奶或口服益生菌,以洛神花纯露+岩玫瑰纯露喷洒保养。
3、是否是使用头孢类抗生素(问题中未详细提及)引发过敏,可饮用香蜂草纯露,以德甘纯露+岩玫瑰纯露喷洒私处。另外,若是第3种情况,属药物过敏,应记录下来,以便下次用药时提前告知医生以调整用药。

Q4:女,23岁,大四学生,学唱民乐,170cm,整体偏胖,在整形医院做吸脂瘦身(后颈,单侧副乳)想要解决问题:月经
个案情况:
      12岁开始,吃药就来(雌激素),不吃药就不来(现在不想吃药)现在血糖高,胰岛素高,易水肿,有非典型性哮喘,多囊卵巢综合症,正在服用二甲双胍,哮喘药等。非典时期有被感染过,大量使用过激素。有高血压病史。
生活习惯:
      作息不规律,但睡眠比较踏实,饮食相对清淡,不爱喝水(无味道的水),喜欢可口可乐等有味道饮料。不爱吃蔬菜,偏肉食。

    营养是提供人体生存必须的原料、维持正常的生理功能,因此饮食均衡不论对控制血糖、减少炎症发生(哮喘)、防治高血压或多囊卵巢综合征,均有十分重要和积极的作用,即使芳疗师技术再高,精油也无法替代我们每日的营养摄取。精油方面,因无法详细单独沟通,也未见详细医学检查报告,故只能给出一些思路,可考虑从几方面入手:
1、为提升身体整体机能进而促进卵巢机能正常,可饮用柠檬马鞭草纯露、锡兰肉桂纯露等,也可以洋茴香、马鞭草酮迷迭香、黑云杉等精油涂抹腰腹。
2、为从神经系统入手平衡内分泌,下丘脑及脑垂体是人体免疫系统的最上游“指挥官”,故可使用根部(岩兰草、穗甘松等)、木质(檀香等)及果实类精油(佛手柑等)涂抹头部、脊柱,帮助下丘脑与脑垂体平衡。必须说明的是,多囊卵巢综合征的调理和治疗是一个长期的过程,很罕见立竿见影的案例,个案需做好持久战的准备。
3、另外,适度运动对个案的整体健康也有十分积极的作用。感染过非典大量使用过激素,后遗症很厉害,一定要注意生活作息和饮食习惯的改变.
补充:
    多囊卵巢综合症是一个较为复杂的内分泌疾病,故若进行芳疗个案咨询,应提供详细的医学检查报告,例如性腺激素六项、B超检查报告等,以了解闭经(多囊)的原因,通常来说,若有必要,医生也会同时建议进行脑下垂体和甲状腺的检查,而不仅仅是性腺检查。从这个个案来看,12岁起就有闭经的问题,非典是在2003年左右,闭经的问题先于非典感染,因此于非典药物关系不大。
  另外,闭经发生的年龄较早,不知初潮几岁。也要考虑是否原发性闭经,或脑垂体功能问题。具体的判断和用油无法靠少量的信息来决定,建议要详细的进行个案咨询。此处只限探讨一下思路。如果是继发性闭经,要根据具体的情况来判断,是下丘脑性闭、垂体性闭、卵巢性闭还是子宫性闭。还有,闭经不一定是黄体素低,还有其他很多种可能,必须因人而异,不能一概而论。

Q5:3个月的宝宝,脸上张了湿疹,鼻翼两边还脱皮,问有什么精油和基础油搭配做成霜能缓解宝宝的湿疹、脱皮、脸发红的情况!还有在医院去看了,开了外用药都没有效果,不想给宝宝用医院的药了,想用芳疗的东西解决?还有要问一下,平时宝宝在饮食上面,生活上面有什么需要注意的地方?
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3月龄的宝宝消化系统尚未成熟,根据最新的乳母喂养指南,3月龄的宝宝仍应只摄入母乳而不添加任何辅食,在6个月后可开始添加辅食。若因各种原因无法母乳喂养,或过早添加辅食,则极易引起宝宝过敏。此时建议,若母亲仍可提供母乳,可尽量减少辅食摄入,改用母乳喂养;若母亲无法提供母乳,则食物应该尽量简单、细碎,并逐样添加,以利了解宝宝的过敏源。在芳疗上,可在宝宝的过敏皮肤上喷洒或湿敷菊科纯露(如罗马洋甘菊、德国洋甘菊纯露),使用纯露后再涂抹温和、简单、保湿的乳液或乳霜,或涂抹金盏花浸泡油,以保证皮肤湿润不干燥,若宝宝发痒厉害,也可在乳霜或浸泡油中加入少量胡椒薄荷(剂量0.5%以下)使用,同时应及时修剪宝宝指甲,避免宝宝抓挠引起感染。此外,湿疹皮肤通常对高温敏感,因调整好宝宝的衣物、被褥,避免过热引起更严重的瘙痒。
    6个月以下的宝宝,有条件母乳的,都应只吃母乳,不添加辅食。如果是没有乳母喂养的宝宝,奶粉就是“主食”辅食一般是指,乳制品、蛋、鱼、蔬菜等。
疑问点:
1、我觉得薄荷类精油对孩子还是有一定危险性的,用于面部可能引起声门痉挛,可以用薰衣草、玫瑰草、德国甘菊、佛手柑来调配复方油使用,或者用炉甘石乳液。
解释:
      就实际使用来看,低比例的胡椒薄荷对孩子是安全的,炉甘石主要还是抗菌的作用,其实止痒效果并不好。胡椒薄荷里面的薄荷醇,有很好的消炎、止痒的效果。换个角度吧,很多人会给宝宝擦万金油、薄荷水、紫草膏、薄荷膏,其实里面的薄荷醇比例,比0.5的胡椒薄荷要高出许多,其实精油的使用,涉及到症状的治疗,除了严谨,不可胆小。针对于薄荷脑是否可用:其实薄荷脑就是薄荷醇,如果是人工合成的薄荷脑,会有刺激性,反而是0.5%的胡椒薄荷要温和多了。
关于宝宝过敏,补充一下
     许多宝宝的过敏,也会与情绪有关,小宝宝本身是没有复杂情绪波动的,但却很容易受到外界和他人的影响,特别是父母。所以如果宝宝生病、过敏,不要过度的焦虑,将这种焦虑投射给宝宝并不利于宝宝的健康,相反会让宝宝更加感到压迫和烦躁。所以呢,做个好父母,也要先做好自己的情绪的主人。

Q6:我左边脸上(眼尾下面)有3个斑,  大概出现1年, 已开始比较小, 现在渐渐扩大了.  请问这是什么斑,要怎样去斑?【经常熬夜,月经严重不正常,有时候2个月才来,来时量大色深,经前腰腹酸胀,便秘,喜辛辣、肉食,水果吃得少,蔬菜还行,易发脾气】
     以皮肤保养的角度,做好防晒对于斑点皮肤是很重要的,即使不涂抹防晒产品,也应在阳光大时带帽、遮伞以避免日晒加深斑点。可在面部使用乳香、意大利永久花、胡萝卜籽等精油来帮助斑点淡化。另外,根据提供的其他健康资料看,可能有“肝气郁结”之问题,可考虑再身体使用意大利永久花、橙花等精油涂抹以疏肝理气,若无其他虚寒之问题可饮用玫瑰纯露。晚香玉纯露、积雪草纯露,对斑点皮肤、晒黑皮肤都有很好的亮白作用。
    若有经常腹泻、非经期出血或月经淋漓、消化道溃疡等中气下陷之症状,不要单独饮用玫瑰纯露,若要饮用,可加入肉桂纯露温热饮用。肝气郁结且无虚寒的人,其实经期饮用玫瑰是没有问题的。
关于情绪控制方面:
     其实呢,控制怒气并非好的办法。最佳的办法是疏肝理气,芳疗方面刚才说了,其实适度运动、唱歌、泡脚,对肝火旺盛、肝气郁结的人都会很有帮助,可以帮助释放过剩的能量。如果从中医的角度说,压抑会变成肝气郁结,情志抑郁、肝气郁结、气滞血瘀都是导致身体里肿、瘤的原因。
饮用玫瑰花茶是否可以疏肝理气?
     有一定帮助的,不过如果虚寒的人,可以加一片生姜或肉桂,也要记得买品质好的玫瑰花朵,不要买染色的。
可以采用21天密集疗法饮用玫瑰纯露么?
     可以,但是否是21天,其实是不一定的,会看具体品种、用法、需要而定。可以在一段时间内每天饮用玫瑰纯露,但不一定执行21天停7天的方法。对于成人来说,每天饮用30ml纯露是安全的。

Q7:你好,想向老师提问:男性42岁有碘多甲亢病史,因工作原因经常要2点以后睡,还患有慢性鼻炎和湿疹,最近身子经常瘙痒(不是因为干,可能是脾虚所致),请问可以怎样调理呢?
    熬夜本身也是甲亢患者的一大杀手呢!可以使用柠檬马鞭草、马郁兰、没药、岩兰草等精油帮助平衡甲状腺机能、平衡神经系统,亦可长期饮用柠檬马鞭草纯露做保养。鼻炎问题,可用西伯利亚冷杉、绿花白千层等精油扩香,也可使用摩洛哥蓝艾菊精油+植物油涂抹鼻腔,既可保持鼻腔湿润,又可安抚鼻粘膜敏感。湿疹和瘙痒问题可参考之前的回答,成人可比幼儿使用浓度稍高些。同时,湿疹也有可能是压力原因引起,注意舒缓压力。

Q8:问题:很多女性有炎症,盆腔炎,子宫肌瘤等妇科病,希望老师能重点讲解下,可以用精油来护理?  
    这个问题蛮大的,盆腔炎,要看下是否有细菌感染?是否有器质性的病变?若没有的话,其实可以不用过分担心,有些人久坐不动,下肢受寒,都很容易引发盆腔炎。细菌感染和器质性病变的就要按照实际来处理,这里没法展开。如果是单纯的炎症,适度运动,注意保暖很重要,可以再下腹、腹股沟、腰骶处使用丝柏、檀香、雪松等精油,帮助疏通血水,舒缓炎症。也可以饮用木质类的纯露,如檀香纯露。丝柏纯露也不错.
鑫式补充:房事之后不要马上做其他事情,女性最好卧床休息半小时,不然盆腔充血久而久之也容易得盆腔炎,对男性没有太大影响。
    子宫肌瘤,本身不一定是雌激素过高引起,很多有子宫肌瘤的女性检查性腺激素,雌激素并不高。但子宫肌瘤却会收到性激素的影响而变大,因此尽量不要擅自服用雌激素、避孕药,减少摄入动物性雌激素(如雪蛤、猪输卵管等)。从中医角度,子宫肌瘤乃情志抑郁、肝气郁结为主导致,因此保持良好的情绪很关键,刚才也有讨论了,用油方面,意大利永久花、橙花、乳香也都很有益。另外就是,贞洁树、黑云杉、马鞭草酮迷迭香,都有提振黄体以平衡雌激素的作用,因此女性可以经常使用作为保养。
    以上说到的精油,没有类雌激素的作用的。其实雌激素是不可能存在于品质正常(未经随意混掺)的精油中,甚至我们国家规定化妆品中也不允许添加激素。某些精油被提到有类雌激素功能,其实只是化学机构上有某部分类似雌激素的空间结构,比如说,两把钥匙,只有前端长的差不多,其他部分还是完全不同的,因此这些精油可以激励雌激素的受体,在雌激素不足的情况下有部分类雌激素功能,但在雌激素过剩的情况下,其实他们还会和雌激素争夺受体,有些精油还有平衡作用呢。
补充下盆腔炎,行房时,应等待私处充分湿润再让男伴进入,强行进入摩擦力过大,会让阴道和盆腔过分充血,以引发炎症。如果女方阴道较干涩,植物油其实是很好的天然润滑剂。
雌激素过高调理:
    试下服用贞洁树胶囊,用马鞭草酮迷迭香和黑云杉精油混合涂抹身体。
精油会不会“打架”(混在一起会不会有副作用)
    精油和精油之间,一般条件下不打架,除非你加臭氧,加压,高温(很高了,不会是气温)。不过调配的时候,有些精油之间可能有化学结构的相似,有时需要考虑是否某类分子比例过高。
     另外,两种精油搭配,能不能1+1大于2,不是绝对的搭配,而是要看个体的。就好像,我有一只头孢拉定,我要和什么药一起用,头孢的效果最好?这个是没有固定答案的,需要看病患的实际情况,为什么用药,其他的表征,问题的原因,身体特点等等。

Q9:精油对甲醛这些是否真的有用?最近新闻说H7N9病毒肆虐,是否可以用精油来保护自己和家人?
    甲醛问题,建议装修时选择环保的涂料和建材,装修后留下足够的时间开窗通风透气,也可使用竹炭、茶叶渣、咖啡渣等吸附异味。大家听到不同的病毒名字一直在变难免恐慌,但其实病毒本身极易变异,人类能够及时的获知变异的动向,其实是科学的进步,反而是值得庆幸的。病毒的结构简单,平时在空气中就混杂这许多病毒、细菌等微生物,之所以大多数人病不会生病,其实是因为我们人体的免疫系统会快速侦测到这些入侵外敌,并立刻将他们杀死。因此提振免疫力是预防流感和各种变异病毒的最好办法,可经常使用单萜烯松科精油(如欧洲赤松、各种冷杉等)、单萜醇精油(如茶树、马郁兰等)、酚类精油(如多香果、锡兰肉桂皮等)稀释涂抹腰骶、足底提振免疫机能,也可用松科冷杉属精油(如西伯利亚冷杉、胶冷杉等)、氧化物精油(如绿花白千层、桉油樟罗文莎叶、澳洲尤加利等)经常扩香,保养呼吸道健康。在秋冬干燥时节,也可多饮用白玉兰、桂花、香桃木等纯露保养。


感恩老师无私的分享



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buchangdapai + 9 送你魔花,手有余香!
suer911 + 6 学习了!
洛灬艾瑞思 + 5 一凡辛苦啦~
悠扬小未 + 7 送你魔花,手有余香!
小香网 + 18 谢谢懒虫,谢谢一凡

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vivien456 发表于 2014-1-22 08:31:29 | 显示全部楼层
谢谢各位老师,一凡辛苦啦
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七星瓢虫kpp 发表于 2014-1-23 20:26:27 | 显示全部楼层
那肠胃不适该用什么调理捏?

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※淘气※美丽※ + 5 这堂课都没有来听,还好有一凡整理出笔记,谢谢一凡,同时更要谢谢老师!

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如水 发表于 2014-2-8 11:37:01 | 显示全部楼层
很有收获,谢谢。
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洛灬艾瑞思 发表于 2014-2-8 13:33:15 来自手机APP | 显示全部楼层
一凡辛苦啦!
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水冰冰 发表于 2014-3-26 15:54:04 | 显示全部楼层
{:soso_e100:}妇科炎症 用精油的效果是非常好的 可以用油泡澡或者坐浴
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Yliuhan 发表于 2014-4-27 22:32:26 | 显示全部楼层
老师~~~ 这几天用了*家的车矢菊纯露 当眼药水  滴进去会有涩涩的感觉,然后会有一点刺痛(在眼角的位置),这是眼睛太干涩了么? 眼睛有血丝,然后黄色,似乎还有一点凸起的地方
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流年 发表于 2014-6-20 10:10:26 | 显示全部楼层
谢谢老师,收获很大
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mzamz 发表于 2014-7-3 10:08:49 | 显示全部楼层
谢谢,很有收获,尤其是关于宝宝湿疹的部分
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静水深流 发表于 2014-7-3 15:02:54 | 显示全部楼层
学习了,支持必须的
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田螺姑娘 发表于 2016-1-27 15:56:13 | 显示全部楼层
宝宝图片可爱的不要不要的。。。
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