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慢性咽炎的养护和治疗

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纯氧呼吸 发表于 2014-7-3 06:39:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
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六月底的上海已入梅雨时节,偶尔不下雨的时候,空气一样带着潮潮的闷湿。夏天,我原本习惯早醒,最近却在凌晨四五点钟就开始辗转反侧,喉咙部位的异物感让人偶有恶心发吐的难受,慢性咽喉炎开始捣蛋了。


西医上的说法,慢性咽炎是咽部黏膜、膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。西医用药通常以对抗炎症和扩张毛细血管为主,达到舒缓的效果。但西医对于慢性病的“根治”是比较无奈的。

夜里三点到五点是肺经排毒的时间,不过慢性咽炎的难受并不仅仅限于这个时间段,基本整体都有不舒服的感觉。我的中医老师告诉我“邪郁不能外达,壅结于咽而成痹”;有慢性咽炎患者通常体质阴虚,外常兼有气虚、气滞、痰凝、血瘀等。

确实,有慢性咽炎的人经常会感觉到排痰困难,干咳,胸闷。所以我的老师我教简单的穴位按摩进行缓解——这个是我要求的,对应咽部的穴位不少,如果要求我七八个穴位都得经常按摩,估计我是无法坚持的,所以我们继续发扬懒人作风:

1.      按摩廉泉穴、人迎穴、 天突穴,力度轻柔,有酸胀感为宜,每个穴位按摩50次,每日2-3次。如果没有时间如果没有耐心怎么办?那就选择人迎穴进行按摩。有慢性咽炎的人按摩人迎穴时候会因为外力压迫而稍稍有吞咽感,轻微发痒,但是感觉挺舒服的。也有的人会觉得天突穴的按摩最为舒服,压迫感也最为明显。

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2.      擦檀中穴,用手掌或者掌根部分来摩擦胸骨正中心,上下来回摩擦50次,每日2-3次。很多书上或者资料上没有说到这点,但是老师专门提醒了这个穴位,因为咽下的顺气部分一样需要养护和按摩。不少有咽喉炎的人也伴随着胸闷气短的情况。
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可以直接按摩,也可以涂抹中药油。和老师沟通后,他觉得用复方精油来替代药油做养护也完全没有问题,因为两种用油都是帮助化解粘液和改善淤积,并且可以减少手和颈部肌肤的直接摩擦。我自己用复方油按摩,通常选择月见草油或者葡萄籽油为基底,配合氧化物类的精油来化解粘液(尤加利、白千层、罗文莎叶等),菊科类精油(洋甘菊、西洋蓍草、永久花等)来进行消炎,具体适合的选油是因人而异的。

比如我自己,精油引导我回忆了得慢性咽炎的缘故,除了器官上的慢性炎症之外,我认为自己的表达受到阻碍。这个理由或许是熟悉我的人都觉得不靠谱的理由,因为我的工作总是处于各种的沟通表达之中。但是,我回忆自己当年刚参加工作时的小心翼翼,生怕自己说错话,不得不在职场中学会如何观察别人的言行来说话,很多时候都不能直率得表达自己的观点。所谓的话唠子和是否充分表达自己的观点没有直接联系,所以我选择添加香桃木精油,让自己从内心里学会顺势而为。

再比如我朋友,她是个老师,工作的关系,话也说的很多,按道理应该也不会受到表达的压抑,但她有时候会觉得她在课堂上的沟通没有回应,学生们会走神,对提问也有很多人没有回应,更不要说那种“带有理解和情感的回应”。在长期没有回应的状态下,人的沟通感是迟钝的。说话多和是否擅长表达也没有关系,所以我给我朋友调配的复方油中会加入对应喉轮的卡奴卡精油,化解迟缓钝感的心智。

刚才说的这些心理层面的配方是基于药理功效而进行的精油选择,也不排斥芳疗师的个人用油习惯和偏好。

咽炎的造成原本就是多种情况的,除了自身器官炎症之外,还有说话过多也会造成咽炎,还有空气污染也会造成咽炎,还有饮食刺激也会造成咽炎……按摩也好, 芳疗也好,甚至口服药物……缓解是比较容易的,通常1-3个疗程之后会减轻很多,甚至痊愈,但是慢性咽炎很容易复发。比如有一次我就是去了趟北京咽炎立马复发了,不仅和PM2.5有关系,还和旅途劳累以及北方气候干燥都有关系。我也曾经认真按照说明口服慢严舒柠半年多,缓解还是有一些,根治却也没达到,也不能纯粹怪药无效。

如果大家不怕麻烦,可以在泡水时候加入玉蝴蝶、 甘草、 金银花等,清肝利咽润喉是很不错的。如果有饮用纯露习惯的,可以喝一点洋甘菊纯露,帮助消炎;同时配合清咽润喉的复方精油进行养护。

至于网上有人说得了慢性咽炎的人,未来得喉癌的概率比没有的人大很多—— 这点我想吐槽下,理论上是对的,因为受损的器官比正常器官免疫力弱,更容易感染,但是我们犯不着自己吓唬自己,我们是要相信身体的自愈力的,目前没有明确的数据证明慢性咽炎和喉癌之间的直接相关性。养护和预防一定要先行于治疗,尤其是慢性疾病。

作者:纯氧呼吸     八年芳疗历程,2000余名个案积累,研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗,同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师,NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。

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自然 发表于 2014-7-3 08:31:19 | 显示全部楼层
赞一个,南通的天气也是很潮湿的, 喉咙不舒服我也可以来试试
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dolphindd 发表于 2014-7-3 19:52:43 | 显示全部楼层
觉得很实用!谢谢分享!
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一缕幽香 发表于 2014-7-4 09:58:20 | 显示全部楼层
老师您好!看了您好多有关疾病的诊疗,深受病痛困扰的我迫切请求您的帮助。我今年刚生过一个孩子,坐月子时可能受凉导致现在双下肢膝关节下蹲时疼痛,站立时不明显,做过核磁共振也没发现异常,中药、针灸、拔罐也没用,由于现在哺乳期,不适合西医,希望老师能有好的方法帮我改善,谢谢!
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夏木荫荫 发表于 2014-7-6 13:53:41 | 显示全部楼层
我在网上给我爸买过张家界的莓茶,改善慢性咽炎挺有用的,不过他一抽烟就又不行了
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月月夜 发表于 2014-7-7 11:49:05 | 显示全部楼层
偶就是,还会因为慢支。。。。按摩试试~
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 楼主| 纯氧呼吸 发表于 2014-7-9 15:35:24 | 显示全部楼层
一缕幽香 发表于 2014-7-4 09:58
老师您好!看了您好多有关疾病的诊疗,深受病痛困扰的我迫切请求您的帮助。我今年刚生过一个孩子,坐月子时 ...

可以试试艾炙. 也可以用姜\黑胡椒等精油稀释为5%(确切比例还是要看个人的体质等具体情况),涂抹于关节位置,前后都涂抹
一个人的旅行是最好的修行
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yuyiluoka 发表于 2017-1-12 22:49:42 来自手机APP | 显示全部楼层
我一按这些穴位就痒得立马咳嗽
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念想 发表于 2017-1-13 01:11:05 | 显示全部楼层
其实坚持艾灸,才是最好的方式,可以治愈。慢性咽炎什么的,都是虚证,内火过重。穴位少商、天突、列缺、神阙、关元、肺俞、大椎都很好用。我一般灸天府、云门、天突。比如曲池,肚脐以上的炎症可以用它。还有合谷。关键看你身体到底怎么样。具体配穴又会不同。
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我们的生活需要一些仪式感
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哈酷啦玛塔嗒 发表于 2017-3-14 00:10:59 | 显示全部楼层
一缕幽香 发表于 2014-7-4 09:58
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****

可以试试艾灸,受冷了艾灸蛮有用
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霹雳汪汪 发表于 2017-3-14 06:46:20 | 显示全部楼层
留存,好好学习
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