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【2014.7.5】【纯氧呼吸】星期六芳疗课堂,聊精油,学芳疗

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小花
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小香网 发表于 2014-7-4 14:58:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
每星期六芳疗问答课堂,聊精油,学芳疗。7月5号邀请的芳疗师是:纯氧呼吸。

@纯氧呼吸:八年芳疗历程,2000余名个案积累,研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗,同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师,NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。

请在小香网“问答与芳疗”板块另外发帖提问;或者:关注微信公众号 mooxiang,然后点其下边菜单栏“小香网”。提问时,请填写完整的标题,而不是几个字甚至两三个字;提问的内容描述越详细越好,最好有图片,方便大家更好的回答交流。

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小花
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年轻的周 发表于 2014-7-16 00:10:18 | 显示全部楼层
本次芳疗问答课堂,@纯氧呼吸与小香网朋友们的交流:

驱蚊的,安神助眠的复方精油配方
https://bbs.mooxiang.com/thread-3357-1-1.html

脸部肤色暗黄,有什么精油配方可以改善?
https://bbs.mooxiang.com/thread-3361-1-1.html

下巴有湿疹~怎么办??
https://bbs.mooxiang.com/thread-3362-1-1.html

宝宝俩岁半严重湿疹,有什么好方法可以缓解湿疹
https://bbs.mooxiang.com/thread-3364-1-1.html

长期对着电脑,芳疗可以护肤、按摩减少辐射伤害吗
https://bbs.mooxiang.com/thread-3365-1-1.html

有什么精油配方能根治便秘
https://bbs.mooxiang.com/thread-3372-1-1.html

市面上卖的复方精油还能再加一些单方精油吗?
https://bbs.mooxiang.com/thread-3376-1-1.html

那些精油去皱…祛斑
https://bbs.mooxiang.com/thread-3382-1-1.html

脸颊的小颗粒一直不消除,应该怎么办
https://bbs.mooxiang.com/thread-3356-1-1.html

关于香水成分问题
https://bbs.mooxiang.com/thread-3358-1-1.html

28岁混合稍敏感 下巴有痘印和闭口 脸颊易泛红 角质层薄 什么精油适合呢
https://bbs.mooxiang.com/thread-3359-1-1.html

脸部肤色暗黄,有什么精油配方可以改善?
https://bbs.mooxiang.com/thread-3361-1-1.html

咳嗽可以用什么精油
https://bbs.mooxiang.com/thread-3367-1-1.html

自制的复方精油 用于瘦脸的 可以每天使用么?
https://bbs.mooxiang.com/thread-3368-1-1.html

有什么精油配方能根治便秘
https://bbs.mooxiang.com/thread-3372-1-1.html

精油爱好者。小香网站长。
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纯氧呼吸 发表于 2014-7-5 20:28:35 | 显示全部楼层
沫沫莫莫 发表于 2014-7-5 20:11
夏季出油厉害,要控油还是补水。 如果用精油,会考虑用什么精油做补水?
用芳疗的东西, 肌肤基本稳定。  ...

精油可以帮助肌肤的新陈代谢,并且促进健康的新细胞再生,从而提高肌肤的润泽度。从这个层面来说,精油是可以进行补水的。 夏天,皮肤如果是油脂分泌过度,补水和调理油脂分泌两者都需要。我这里没有强调“控油”二字,因为必要的油脂对于皮肤本身是种保护,所以控油是感觉上的舒爽干净,但是要让皮肤有健康的感觉,仅仅控油是不行的。对于大众配方而言,可以考虑用丝柏、澳洲尤加利等精油进行控油;还可以考虑用天竺葵等精油进行油脂平衡;桂花精油则能够改善外油内干的肌肤。严格意义上来说,精油进行了的不是“补水”,但是纯露可以很好帮助肌肤补水,比如玫瑰纯露。最好是能更详细的考虑自己的皮肤情况,然后进行综合选择。
一个人的旅行是最好的修行
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纯氧呼吸 发表于 2014-7-5 20:00:58 | 显示全部楼层
香草的天空 提到的湿疹问题 好像这些年越来越多的出现在年轻人身上,而且不是遗传性的。 你所使用的德国洋甘菊是正确的精油选择之一,对抗过分兴奋的神经是有帮助的,当然也可以使用意大利永久花 胡萝卜籽精油等。然而我想困扰你的应该是复发性。所以在做这样的咨询时候,你需要先想想看自己是在什么情况下的了湿疹,在出现湿疹前后你有什么生活变化吗?还有睡眠在这段时间不好是指的是什么状态?容易惊醒?难以入眠?多梦还是其他? 我记得我也有个湿疹个案也是非遗传性的,我在给她进行纯露和精油治疗的时候,是搭配了闻香冥想,当时她选择的闻香精油是紫苏。你也可以参考下。
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菲精灵 发表于 2014-7-4 18:48:55 | 显示全部楼层
心水中,,想学习芳香疗法,
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chloris_xLm28 发表于 2014-7-5 14:01:28 来自手机APP | 显示全部楼层
怎么去时间挺久的痘印啊~
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挺久的痘印,这个也是我不少个案也会遇到的问题。通常治疗方向可以是使用乳香 没药 芹菜籽 苦橙花等有助于帮助淡化痘印促进肌肤细胞再生的精油来帮助改善。我个人有时候会针对于个案情况用上意大利永久花。 同时我也会建议个案在治疗期间避免食用过多含有人工色素的食品,并且注意防晒。
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香草的天空 发表于 2014-7-5 19:38:12 | 显示全部楼层
我在春秋季节会发湿疹,这个好像已经跟随我有3年左右了,每次发疹子就是一片小红点,之前也用过一些精油,比如说德国甘菊等。而且在发疹子的时候,睡眠也不好,人会变得比较敏感。不知道有没有什么合适的芳疗方法?
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关于学习芳香疗法,我觉得先取决于自己学习的目的。如果是想满足自己的爱好,预算也有限,可以考虑口碑比较好的一些芳疗培训或者是参加一些沙龙形式;如果是想成为芳疗师,可以考虑到国际认证的一些芳疗培训学校进行系统学习,比如IFA  IFPA 等。我最建议的芳疗学习是从看书开始,我们小香网站内就有一些电子书籍下载
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香草的天空 发表于 2014-7-5 19:41:39 | 显示全部楼层
在我使用精油的那个时间段会好转一些,但是没有过多久会复发。然而随着季节过去了,好像又是 自然好起来的。不是遗传。
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ouyangdudu 发表于 2014-7-5 19:56:48 | 显示全部楼层
香草的天空 发表于 2014-7-5 19:41
在我使用精油的那个时间段会好转一些,但是没有过多久会复发。然而随着季节过去了,好像又是 自然好起来的 ...

薰衣草Lavande Fine对治疗失眠还是养护皮肤都很好,唯一的能小面积直接接触皮肤的了~
http://www.mooxiang.com/static
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沫沫莫莫 发表于 2014-7-5 20:11:00 | 显示全部楼层
夏季出油厉害,要控油还是补水。 如果用精油,会考虑用什么精油做补水?
用芳疗的东西, 肌肤基本稳定。 不知道会不会有依赖
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矛盾体@ 发表于 2014-7-5 20:21:31 | 显示全部楼层
手气或手脱皮是不是湿疹一种,要用什么精油?
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纯氧呼吸 发表于 2014-7-5 20:38:55 | 显示全部楼层
矛盾体@ 发表于 2014-7-5 20:21
手气或手脱皮是不是湿疹一种,要用什么精油?

单纯性的手脱皮未必是湿疹。我有个个案就是手脱皮,同时部分区域起了红疹子,还伴有细密的小水泡,会有痒的感觉,这种情况就是湿疹炎症感染混合型的。在治疗上不会只考虑治疗手的脱皮,而会从身体的循环系统入手,进行治疗。至于你说的手气,具体指的是什么?如果是你自己的情况,最好是描述详细,同时附有能清晰反应你手部问题的照片,方便做诊断
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染白 发表于 2014-7-5 20:44:01 | 显示全部楼层
痘坑万年不愈,于是被压去做了点阵激光,现在疤掉了但是两颊红了两大片啊,这是不是就是传说中的色素沉积,求文应该怎样改善这种情况啊?
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矛盾体@ 发表于 2014-7-5 20:53:46 | 显示全部楼层
纯氧呼吸 发表于 2014-7-5 20:38
单纯性的手脱皮未必是湿疹。我有个个案就是手脱皮,同时部分区域起了红疹子,还伴有细密的小水泡,会有痒 ...

不是我的问题,我帮朋友问的。。。
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柔光宝宝 发表于 2014-7-5 21:03:01 | 显示全部楼层
脂溢性皮炎,主要容易发在额头,如何破?
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柔光宝宝 发表于 2014-7-5 21:04:51 | 显示全部楼层
还有夏天容易爆发闭口粉刺,纯氧老师有什么好的建议不?
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chloris_xLm28 发表于 2014-7-5 21:22:03 来自手机APP | 显示全部楼层
纯氧呼吸芳疗护 发表于 2014-7-5 19:34
挺久的痘印,这个也是我不少个案也会遇到的问题。通常治疗方向可以是使用乳香 没药 芹菜籽 苦橙花等有助于 ...

谢谢~ 我先试试手上有的精油、不行再找您定制吧
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纯氧呼吸 发表于 2014-7-5 22:06:10 | 显示全部楼层
柔光宝宝 发表于 2014-7-5 21:04
还有夏天容易爆发闭口粉刺,纯氧老师有什么好的建议不?

如果出药力配方上来说,粉刺是需要用到氧化物累和含酮类精油进行溶解固话性脂肪(但是含酮类精油是需要在芳疗师指导下低剂量使用)。脂溢性皮炎,我曾经用过一个以喜马拉雅雪松为主的配方,再以西洋蓍草、 甜马郁兰和柠檬精油为辅,效果还不错。

如果仅仅是在夏天容易爆发闭口粉刺,那要考虑自己的油脂腺分泌问题,可以用平衡油脂的配方,比如天竺葵精油就可以做为主治疗用油。
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陈子安 发表于 2014-7-5 22:35:21 | 显示全部楼层
老师啊,我表哥38了,他之前睡眠一直非常好,属于能吃能睡型,周末谁到大中午的那种。自从两年半前结婚后,和老婆天天吵架,经常到夜里两三点,两个月后就分居,然后就一直分居到现在,就快离婚了。关键问题是,新婚吵了两个多月后,他的神经衰弱了,每晚躺下都得两三点才睡着,而且容易醒,醒了又睡不着。连周末都只能睡到五六点,白天又没精神,忘事情,很影响工作。
持续两年这样,他很苦恼,求助,谢谢老师。
小时候一起长大,看他这样我真着急。
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纯氧呼吸 发表于 2014-7-5 22:40:35 | 显示全部楼层
染白 发表于 2014-7-5 20:44
痘坑万年不愈,于是被压去做了点阵激光,现在疤掉了但是两颊红了两大片啊,这是不是就是传说中的色素沉积, ...

由于没有提供相片,所以意见仅供参考。 如果是刚刚掉了结痂之后的红印,可以观察一段时间,有自然恢复的可能性,这个红印可能是属于新生肌肤,这期间一定要注意温和护肤;但是如果已经是存在比较长的时间了,那很可能是肌肤受损造成就化不去的印记。如果也没有痒疼的反应情况下,可以考虑修复性的精油来促进皮肤生成健康细胞,比如可以考虑薰衣草 大马士革玫瑰 檀香 桔叶 迷迭香等精油,配比浓度要低,建议1-2.5%
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小鱼 发表于 2014-7-6 00:40:39 来自手机APP | 显示全部楼层
老师,女性卵巢保养适合用哪些精油和植物油?还有,胸部保养呢,生完宝宝后快平胸了
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困~~ 发表于 2014-7-6 13:18:20 来自手机APP | 显示全部楼层
我有一瓶玫瑰单方精油,可不会用请Jm们帮忙
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李行 发表于 2014-7-7 20:58:25 来自手机APP | 显示全部楼层
我脸上老长痘痘~还有好多红颜色的痘印~~痘痘长出来就很难消下去
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纯氧呼吸 发表于 2014-7-9 16:11:02 | 显示全部楼层
小鱼 发表于 2014-7-6 00:40
老师,女性卵巢保养适合用哪些精油和植物油?还有,胸部保养呢,生完宝宝后快平胸了

不知道你是指的是什么类型的养护.如果只是日常的养护. 玫瑰、依兰、天竺葵、丝柏、茉莉等都适合的。
胸部保养可以参考我的这篇博文。 http://blog.sina.com.cn/s/blog_7faf53cf0101hvf0.html
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