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【视频】刚入门买哪些精油?

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cynthia37279 发表于 2021-8-27 16:00:11 | 显示全部楼层 |阅读模式


对于刚入门的芳疗小白来说,第一个烦恼的事情就是该买哪些精油?单方精油的种类很多,在芳香疗法中基本上常用的精油种类就有已经有40多种,要覆盖更多的治疗调理层面,那么至少要有60多种以上,有些芳疗师甚至会有上百种精油。所以,也有一些芳疗的入门书籍会非常“贴心”地给大家整理出入门10大必备的精油。推荐入手的精油不外乎都是些最基础的种类,例如薰衣草、茶树、尤加利、薄荷、迷迭香、洋甘菊、天竺葵、柠檬等等。如果你想全方位的去体验精油芳香生活的话,确实这些基础种类的精油,基本上都能顾及到日常生活上方方面面的小问题,但是每个人刚开始接触精油的初衷或者是目的都是不太一样的。有些人可能只是因为短期的失眠或者是长期的情绪低落,而有一些人又可能是因为此消彼长的痤疮或者皮炎,也有一些人则是为了家里经常生病的小孩或者免疫力低下的自己,等等各种原因,机缘巧合下,才开始尝试使用精油做自我调理。而在这种使用目的性比较强的情况下,其实只需要针对自己目前最迫切的诉求去选择精油的种类购入,会比你直接盲目入手一些所谓的必备精油要来得实际,而且在调理角度来看,因为你买入的精油种类都是自己目前最需要的,能搭配出更多具有协同效果的配方,那么调理效果理论上也会更好。

我整理了几个常见的用油诉求,以及针对这些诉求的精油给大家作为参考。

  失  眠  族  

如果你不是非常抗拒薰衣草味道的话,刚开始还是可以尝试使用真正薰衣草精油。


真正薰衣草.jpg

它的安眠效果不是吹出来的,但前提是品质足够好,这里推荐野生高地薰衣草。如果你确实不喜欢薰衣草的味道,或者是用过薰衣草但效果不太好,可以换成柠檬薄荷精油。

柠檬薄荷.jpg

它的香味跟薰衣草完全不同,但安抚镇静神经效果跟真正薰衣草同样优秀。

甜马郁兰 橙花 罗甘 苦橙叶.jpg

还建议同时搭配购入精油还有甜马郁兰、罗马洋甘菊、橙花、桔叶。

  负  面  情  绪  

这里说的负面情绪主要是指压力,焦虑,忧郁,抑郁等情况,花朵类精油处理情绪问题效果是很好的,例如玫瑰,橙花,茉莉,都值得入。


玫瑰 橙花 茉莉.jpg

同时可以少量搭配含柠檬醛的精油,如山鸡椒,柠檬细籽,柠檬马鞭草等,任意一款,不需要全部都买。

山鸡椒 柠檬细籽 柠檬马鞭草.jpg

还建议同时搭配购入精油还有天竺葵和甜马郁兰。

  皮  肤  保  养  

之前已经做过一期关于不同肤质的推荐用油的视频,感兴趣的小伙伴可以去找找看。在这里我就只做个别的简单的推荐,不做详细的讲解了。首先呼声最高的是粉刺痤疮感染,真的不要再用茶树+薰衣草了,效果真的不好,我做痤疮个案从来不用这两种精油,大家不妨试试柠檬细籽+天竺葵+苦橙叶的组合,有脓包和皮损的话,加上没药,红肿炎症比较重的话,加上德国洋甘菊。抗老首选玫瑰+乳香。

往期相关视频连接:↓↓↓
【视频】如何选择适合自己肤质的精油

  儿  童  护  理  

儿童三大用油分别是岩玫瑰,莳萝全株,罗马洋甘菊,还建议同时搭配购入精油还有罗文莎叶,红桔,芫荽籽,花梨木或者芳樟,大于6周岁的儿童可以低浓度使用精油,年龄太小就不建议使用了。


岩玫瑰 莳萝 罗甘.jpg

  上  班  族  

适合用在办公场合熏香,能帮助提振精神,提高工作效率的精油,可以试试欧薄荷,柠檬,桉油醇迷迭香,澳洲尤加利。


欧薄荷 柠檬 迷迭香 尤加利.jpg

  肠  胃  问  题  

香料类精油为主,我个人特别推荐姜精油,能处理大部分肠胃问题,急症高浓度使用效果也很好,还有如茴香,罗勒,芫荽籽,锡兰肉桂,黑胡椒等香料类精油,选择自己喜欢的味道搭配使用即可,也可以加点红桔或者罗马洋甘菊,帮助平衡香调。


香料类.jpg

如果你没有明确的用油目的,纯粹只是为了感受精油的话,熏香是使用精油最简单的方法,那就先从自己喜欢的味道入手,基本都不会出错哦。




上一篇:【视频】用精油解决头屑问题
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周柯汛13 发表于 2021-8-30 11:36:38 来自手机APP | 显示全部楼层
好全面,感谢分享!
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-8-29 17:20:52 | 显示全部楼层
NLP/催眠/芳疗師 发表于 2021-8-29 13:26
F家台灣版改白色蓋子,你知道?直條紋蓋熱力膨脹爆裂蓋,不好扭,F家會嗎?圓無紋安全蓋易鎖死,扭不開。

F家的白盖没见过,但是最新海淘的新货部分都已经换成AZ同款的黑色条纹防盗盖,好打开很多。
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光疗堂 发表于 2021-8-27 17:11:25 来自手机APP | 显示全部楼层
很详细 谢谢。我入门的时候差不多是按照价位 从低到高去购买的。
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陌离fei 发表于 2021-8-28 06:57:03 来自手机APP | 显示全部楼层
刚买了柠檬,跟柠檬细籽可以替代吗?
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鱼鱼 发表于 2021-8-27 16:21:43 来自手机APP | 显示全部楼层
C老师的文总结得很好。学习了
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金立芳 发表于 2021-8-27 21:37:49 来自手机APP | 显示全部楼层
可以先看自己需要解决什么问题来买油
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尹匡 发表于 2021-8-28 09:22:42 来自手机APP | 显示全部楼层
学到了!谢谢小c老师
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-8-28 15:40:08 来自手机APP | 显示全部楼层
陌离fei 发表于 2021-08-28 06:57
刚买了柠檬,跟柠檬细籽可以替代吗?

替代不了呢,化学成分完全不同哦~柠檬细籽是醛类为主,而柠檬是右旋柠檬烯(单萜烯)为主。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-8-28 15:40:47 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-08-27 17:11
很详细 谢谢。我入门的时候差不多是按照价位 从低到高去购买的。

后来发现很多都用不上?
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-8-28 15:41:25 来自手机APP | 显示全部楼层
金立芳 发表于 2021-08-27 21:37
可以先看自己需要解决什么问题来买油

这位同学已经抓住重点了
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光疗堂 发表于 2021-8-28 18:52:42 来自手机APP | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2021-08-28 15:40
后来发现很多都用不上?

哈哈 是这样的 不对症
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时光夏 发表于 2021-8-28 23:45:06 来自手机APP | 显示全部楼层
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F家台灣版改白色蓋子,你知道?直條紋蓋熱力膨脹爆裂蓋,不好扭,F家會嗎?圓無紋安全蓋易鎖死,扭不開。
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上仙上仙 发表于 2021-8-31 11:03:15 | 显示全部楼层
就想知道C老师视频是你么。粉嫩粉嫩的。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2021-9-1 11:18:17 | 显示全部楼层
上仙上仙 发表于 2021-8-31 11:03
就想知道C老师视频是你么。粉嫩粉嫩的。

虽然视频开头没有(省略了)自我介绍,但这的确就是本尊。
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林龍平 发表于 2021-9-4 01:49:36 来自手机APP | 显示全部楼层
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