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体质不同该如何选择精油6——阳虚阴虚体质

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李小咪 发表于 2021-8-28 14:56:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是芳疗师李小咪,今天咱们继续来聊阳虚阴虚体质,很多朋友们,容易搞混,我今天给朋友们打个比方,然后你们就马上明白了,阴和阳就相当于太阳和泉水,太阳相当于阳,泉水相当于阴,如果阳光和泉水都有,我们体内就是一个平衡的状态,如果阳光不足,就是阳虚,如果泉水被太阳烤干了,那就是阴虚。这样是不是就好理解了呢?

先来说阳虚,阳虚就像上面说的没有太阳了,所以典型的特征就是怕冷,手脚冰凉,腰膝酸软,经常腹泻,容易累,脱发严重,阳虚需要温阳散寒,
在精油的选择上,生姜、黑胡椒、肉桂、雪松、茉莉,甜茴香都是温暖并且滋补阳气的精油。生姜、肉桂、黑胡椒,甜茴香都是温热性的精油,可以帮助血液循环,排除寒气、湿气、对于四肢冰凉、怕冷都有不错的缓解作用。对于消化系统,胃寒恶心,腹胀,腹泻也都有缓解功效。
再说阴虚,阴虚就是泉水被太阳烤干了,阴虚的特征就是心烦失眠、口燥咽干、手足心热、皮肤干燥、便秘、阴虚需要滋阴清热,
在精油的选择上,可以选择玫瑰、檀香、薰衣草、罗马甘菊、岩兰草。玫瑰和罗马甘菊都有不错的清肝热,滋阴的作用。檀香可以缓解呼吸系统的咽干,呼吸道干咳,喉咙干燥,同时可缓解皮肤干燥,发干发痒,帮助情绪平衡,宁静。
精油的用法都很简单,选择1-3种精油,用基础油稀释成3% 的精华油,然后涂抹在后背,脚底就可以

不管是阴虚还是阳虚体质,都不要熬夜,真的真的会秃,要好好睡觉,建议每晚11点前入睡,睡前在脚底或者后背涂抹上适合自己的配发精油,只有当我们体内的小太阳和泉水都平衡的时候,我们的身心、情绪才能达到一个平衡的状态。




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小花
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 楼主| 李小咪 发表于 2021-8-28 17:46:34 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-08-28 17:35
这样好理解多了

好理解就好,很多人也是自己容易搞反阴阳,然后就越来越不舒服
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小花
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老猫 发表于 2021-8-28 17:35:56 来自手机APP | 显示全部楼层
这样好理解多了
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