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随想——芳疗精神疗愈的意义与价值

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小花
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qwelamu 发表于 2021-11-8 23:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
最早接触的日本国文化的时候,印象最深刻的就是曾看过NHK拍的一个纪录片,说是当年日本的女性白领们,每一季都必须买burberry的新款风衣,拎着lv的新款包包,虽然因为高额的消费让这些女性有些不得不借债度日,但她也必须跟别人一样。。。片中女性既骄傲又焦虑却又无法摆脱,在NHK的广角镜头里,涩谷大街来来回回的人群似乎一个模样,既精致又样板,毫无过错却又刻板压抑。当然这也跟他们的社会氛围相关,直至今日,虽然已经有了很大的改变,但在日本,不会”阅读空气“的人,仍旧是极度被排外的。

社会的高度集中化,让人类前所未有的生活在巨大的城市里,而在这巨大里个人的存在的价值是比较难以寻找的,很多时候,人们不得不给自己贴上标签,强调属性,以免失去自我。商品的琳琅满目让人都成了选择困难症,所以“营销”“广告”成了生活中我们挑选产品的根据,别人说“好”,我们也跟着“好”,我们因为判断而不得不放弃思考,把判断的权利交给别人,于是无形中,这一部分的思想被人控制,被营销被广告被各种心理暗示所影响。简单的说,当流行某某色号口红时,所有的女性都在涂抹这个颜色,不管适合不适合,而该色号的口红价格极度飙升,一只难求,实际上,真的有一个颜色能好看到所有人都适合吗?

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我接触芳疗以来,其实蛮常听到某某极度喜欢岩兰草,而另一个人可能闻了就想吐,虽然这让比较喜欢岩兰草的我感觉到有点困惑,但也在心里表示能够理解。而听到某某拼命的囤积广藿香的时候,我虽然绝对不会囤太多这种让我联想起藿香正气水的气味,但也是可以接受的。而我所喜欢的穗甘松可能对很多人来说可能就是臭脚味儿,但是也不会受到攻击,这里是一个很安心的存在。也许正是因为我们知道和接受“嗅觉”是非常个人的,由于这种理解和尊重,当我们谈论起其他人的偏好是抱持友好态度的。这种尊重和理解带来了很大的开放性,让我们可以在这个空间里去寻找和肯定自我,这种自由性对于精神的发展是非常重要的。一种精油的香气对你说代表了什么,你偏好的香气让你想起了什么感觉,你为什么讨厌某种气味,你经历了什么。在和精油接触的过程中,我们会慢慢的更加了解自己,喜欢自己,接受自己,不被别人所定义,不去自我虐待,自我感受是独一无二的经验,你也是独一无二的自己。

举例广藿香而言,我以前是很少能从这种香气里得到享受,它的气味在我这里有一种烦躁存在,它让我联想起小学生时代,不知我母亲听谁说的藿香正气水治疗感冒效果奇佳(事实上对于胃肠感冒和暑湿感冒确实效果非常好,尤其是传统的酒精版的),我每次感冒,无论是怎么的表现,哪怕只是打喷嚏,都会被强迫喝这种药一个星期,所以当我现在闻到类似于广藿香的气味,有别于一般性的它给人的“稳定”“踏实”等,它给我一种“强迫”“强制”的感觉,这本身是一种带刺的觉受。

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有时候,去寻找答案本身是一种向内寻找的过程,内在世界是非常重要的,某种程度是你之所以成为“你”的一个核心,你是谁,你是xx,xx的妻子,xx的母亲,xx公司的主管,揭去这些标签而赤c裸显露的是人的精神内在,这个世界的样子,是否稳定,是人是否能感受到快乐,幸福,是否觉得生存有意义的一个基础。内在世界空虚或是干脆崩塌的人很容易遭遇情绪精神方面的问题。为什么香气可以给予人精神上的支持,抚慰,改善诸多这方面的问题,其实我觉得和香气引导人们看向内在,肯定自我真正价值是有关的。

比如抑郁症的内在世界是灰暗的,崩塌的,混乱的,因为内在和外在的联系被切断而无法感受到快乐,甚至于真实的感受,真实的痛苦,处于一种封闭,隔离,逐渐断绝生机,缺乏感受,对一切事物无法连接,失去活力,内在的火焰熄灭,死气沉沉,逐渐开始觉得死亡是一种解脱,甚至选择自绝于否都已无感觉。我始终不认为药物可以彻底“治愈”抑郁症,但强调的是接受医院的治疗是必须的,它给了你一个拐棍,让你支撑起来,但是想要彻底摆脱,怕还是要走上自醒,向内探索的道路才行。有些朋友来论坛上问,抑郁症用什么精油好,这真的不是随随便便说个香蜂草,橙花,随便熏熏就好的问题,有可能粗糙的,大略的回答,加上本人马马虎虎的应对,效果未必佳,从而可能会使抑郁症本人更加失望,更不愿意求助,要知道求助也是需要内心的力量的。这种时候最好还是需要寻找愿意接受这类个案的有经验的芳疗师认真耐心的给予支持和帮助。

芳疗在精神上的作用是毫无疑问的,某种程度上精油是不可控的,气候,时间,土地,蒸馏批次都会给同种植物带来变化,这种变化也是非常有趣的,因为它是一种“共时性”,因为那些条件而成就的这批精油是如此独特,正如我们每一个人都是如此的独特,这种独特将带来一种自我肯定,从来带来真正的快乐。好好对待你手中的每一支精油吧,嗅吸它,感受它,让它引领你去你内在的世界吧,重视每一支你手里的爱闻的,你厌恶的,经历转变的(由喜欢到不喜欢,由不喜欢到喜欢),安静的和某只香气在一起,静静体会它在你身体和精神里穿越的过程,写下你自己的香气故事吧。

(失眠随笔
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腿毛男神 发表于 2021-11-9 11:00:57 来自手机APP | 显示全部楼层
抑郁症那段实在太真实了,那段时间我都不知道自己怎么熬过来的,每天都处于一个临界点上
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老猫 发表于 2021-11-9 10:14:21 来自手机APP | 显示全部楼层
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辰夕 发表于 2021-11-9 10:36:58 来自手机APP | 显示全部楼层
进入芳疗最有意义的是内在生命的成长,貌似比较空,但体验到,觉知到就很有感触与内在喜悦。每个生命有各自的节奏醒悟时间点。
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 楼主| qwelamu 发表于 2021-11-9 12:47:17 来自手机APP | 显示全部楼层
腿毛男神 发表于 2021-11-09 11:00
抑郁症那段实在太真实了,那段时间我都不知道自己怎么熬过来的,每天都处于一个临界点上

一脚光明,一脚黑暗。
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 楼主| qwelamu 发表于 2021-11-9 12:47:57 来自手机APP | 显示全部楼层
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 楼主| qwelamu 发表于 2021-11-9 12:48:39 来自手机APP | 显示全部楼层
辰夕 发表于 2021-11-09 10:36
进入芳疗最有意义的是内在生命的成长,貌似比较空,但体验到,觉知到就很有感触与内在喜悦。每个生命有各自的节奏醒悟时间点。

是,觉知是最大的力量。
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