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芳疗之——五十肩的案例分享

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小花
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qwelamu 发表于 2021-12-23 14:20:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天分享一个肩周炎的芳疗案例。

五十肩又叫肩周炎,病因呢是主要因寒凉及使用过度等造成的肩关节节囊因发炎,变厚,纤维化,关节液变少,肩膀活动角度变小。虽然不是太严重的病,但,其实特别降低生活的幸福感。

传统的治疗方法包括非甾体类抗炎药(用来降低疼痛感),针灸推拿,中药外用(药酒)等,还有打封闭针,某些情况下可能还需要小手术。芳香疗法是类似于药酒的,是一种外用的疗法,他用油目的主要是改善因为疼痛而不敢活动的恶性循环,让个案可以慢慢训练,以恢复肩膀的活动度,较少僵硬的状态。
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用油思路主要是三个

一,止痛抗炎
二,活血化瘀
三,祛寒凉

止痛抗炎可选用精油有,芳香白珠,柠檬尤加利,另外基础油的琼崖海棠油也是非常合适的。
活血化淤油可选择:印度乳香,永久花,没药,还有山金车浸泡油。
祛寒凉可选择,姜,黑胡椒,姜黄这一类暖热性推动血脉运行的精油。


不同的个案有不同的情况,在这里,我给出两个参考配方以帮助新人。

配方一:基础油:琼崖海棠油10ml 加甜杏仁20ml 浓度5% 30d

柠檬尤加利 9d   
芳香白珠  6d      
姜 9d                  
印度乳香6d      

组方二,基础油:山金车10ml甜杏仁20ml浓度5%30d

柠檬草精油10d
黑胡椒5d
永久花5d
乳香5d
没药5d

这两个配方第一个更偏重止痛,第二个更偏重化淤活血。

使用方法是先少量试用看是否皮肤会敏感,之后可涂抹,急性期可每两到三个小时涂抹一次,(急性疼痛可使用10%的油效果比较好),非急性期则每日两到三次,可配合理疗,热敷,并且慢慢活动肩膀。每个配方可连续使用三周左右需要更换配方,可参考上面建议更换精油。
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因为芳香疗法是整体疗法,所以所以还要从另一个层面来理解这个问题,肩膀代表的我们承担的责任,肩膀疼痛可能代表着肩负沉重的情感或者负担,所以也是需要注意自己的心理状态的。

建议使用精油有佛手柑,罗马洋甘菊这类安抚的精油熏香按摩,减轻压力,给自己时间多看看自己的内在,还有山鸡椒,柠檬马鞭草类精油也适合负重的情况,适时放下一些手抓紧不放,那些存在的心结。

另外,理疗是很重要的,中医穴位按摩推荐三个穴位,天宗穴,肩井穴,肩贞穴

配合用油,可按摩穴位,每个地方10秒,休息5秒,3到5分钟。

分享到这里,谢谢大家。
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老猫 发表于 2021-12-23 19:29:21 来自手机APP | 显示全部楼层
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反派角色R 发表于 2021-12-23 19:49:46 来自手机APP | 显示全部楼层
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辰夕 发表于 2021-12-23 20:25:02 来自手机APP | 显示全部楼层
现在有肩周问题的人群还蛮多的。
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光疗堂 发表于 2021-12-23 23:48:27 来自手机APP | 显示全部楼层
配方收了 感恩。顺便附上一个快速自测的标准:
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 楼主| qwelamu 发表于 2021-12-25 08:43:44 来自手机APP | 显示全部楼层
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一叶子 发表于 2022-1-2 16:39:36 来自手机APP | 显示全部楼层
好详细的介绍,油还不齐,收藏了,配齐油去试试
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