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最近几天晚上睡不好,后背发热,老师们指点一下

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yangying_xh 发表于 2022-8-18 09:30:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
我43了,睡眠不太好,有一动静就会醒,入睡还困难,梦多,最近几天不知道为什么晚上躺在床上后背发热,感觉热的难以入睡,我上网查了一下可能是更年期提前了吧,或者是阴虚内热,老师们请指点一下,多谢!!!!




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金立芳 发表于 2022-8-18 23:12:37 来自手机APP | 显示全部楼层
43岁不应该是更年期吧!晚上香薰苦橙叶,薰衣草或岩兰草,安静的躺着吧
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 楼主| yangying_xh 发表于 2022-8-19 08:57:53 | 显示全部楼层
金立芳 发表于 2022-8-18 23:12
43岁不应该是更年期吧!晚上香薰苦橙叶,薰衣草或岩兰草,安静的躺着吧

收到,多谢
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 楼主| yangying_xh 发表于 2022-8-19 08:58:36 | 显示全部楼层
金立芳 发表于 2022-8-18 23:12
43岁不应该是更年期吧!晚上香薰苦橙叶,薰衣草或岩兰草,安静的躺着吧

三个是单独熏还是合在一起呢,老师
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发表于 2022-8-19 12:14:28 来自手机APP | 显示全部楼层
我妈之前也有这种情况,去中医院喝了两副药就好了。。。我都是后来才知道有这种情况的。
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杨畅 发表于 2022-8-19 15:20:55 来自手机APP | 显示全部楼层
前更年期如果出现潮热症状,或者情绪波动,可以每天口服30毫升贞洁树纯露,加入到500毫升开水中服。
睡前可以用岩兰草 穗甘松 缬草  橘叶精油各一滴,加入20滴植物油中(滴入掌心即可),涂在足底 双侧腘窝  肘窝  手腕内侧及后颈部,后颈部可以按摩一下,以促进肩颈供血,一般就可安眠入睡了。
IFA注册芳疗师芳香基因学治疗师国家公共营养师
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 楼主| yangying_xh 发表于 2022-8-22 15:46:15 | 显示全部楼层
1× 发表于 2022-8-19 12:14
我妈之前也有这种情况,去中医院喝了两副药就好了。。。我都是后来才知道有这种情况的。

看的哪个科室啊?
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 楼主| yangying_xh 发表于 2022-8-22 15:47:09 | 显示全部楼层
杨畅 发表于 2022-8-19 15:20
前更年期如果出现潮热症状,或者情绪波动,可以每天口服30毫升贞洁树纯露,加入到500毫升开水中服。
睡前可 ...

收到,多谢老师
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杨畅 发表于 2022-8-22 21:39:30 来自手机APP | 显示全部楼层
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金立芳 发表于 2022-9-3 21:40:33 来自手机APP | 显示全部楼层
yangying_xh 发表于 2022-08-19 08:58
三个是单独熏还是合在一起呢,老师

可以单独,也可以混合
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