[芳疗实证]神圣罗勒精油功效作用与使用

拉丁学名：Ocimum sanctum
植物科属：唇形花科
俗名：药用巴西草

神圣罗勒（Tulsi），原产于印度及其他亚洲热带地区，在传统的印度医疗极具重要性，也是印度人的圣草之一，象征着丰收、健康与情欲。印度人取籽编成祭祀用的项链，献给吉祥天女拉希米（Lakshimi），依照毘湿奴传统，家家户户会在门前放一盆神圣罗勒，天天向其致意，并在每年的家族庆典上与毘湿奴共同庆贺新的联姻。

神圣罗勒的原文Tulsi有「无可匹敌」之意，事实上也名符其实。它具有许多珍贵的药用价值，在芳香疗法领域也获得广泛的验证。

生命力旺盛
传统印度医疗认为，神圣罗勒精油能开启心灵、净化灵魂、增强免疫系统，长久以来均被用为增强生命力的滋补圣品。它能使人拥有抵抗力去面对各种不同的压力；对于心脏衰弱者能增强活力、给予力量，剂量使用得当则能调节血压。

神圣罗勒精油内含高比例的丁香酚和醚，治疗发炎、细菌和病毒感染的疾病成效极佳，只可惜对皮肤而言过于刺激。

精油小档案
植物型态：一年生草本植物，约七十公分高，花形小，有白色或紫红色。
产 地：印度、热带地区
萃取部位：整株
萃取法：水蒸馏法
色 泽：淡黄色
气 味：浓郁、怡人、药草气息、清新

药用价值
生理疗效：抗病毒、抗细菌、抗发炎、退烧、促进血液循环、强化心脏、止痛、抗痉挛、滋补子宫（高剂量时）、强化活动力、增强免疫系统
心理疗效：提神、有活力

临床证实应用范畴
细菌与病菌感染
抵抗力差
心脏衰竭
腹部痉挛（按摩形式）
肌肉紧绷
精疲力尽、压力

副作用
使用神圣罗勒精油并无所谓的正确剂量。
加1%到复方精油中（页58）完全没有问题，剂量高时会刺激皮肤和黏膜，完全不稀释则会刺激组织细胞。

一般也常见神圣罗勒精油可能导致肝毒性的相关信息，但这种现象其实只有长期以胶囊方式口服，剂量过高时才会发生。另外，神圣罗勒精油能滋补子宫，因此不适用于孕妇，但在身体按摩油里添加一至两滴精油，不会产生问题。

神圣罗勒精油化学成分
丁香酚  50-70%
醚  20-25%（主要为甲基醚丁香酚）
倍半萜烯  5-15%（主要为β丁香油烃）
酯  微量
单萜烯醇  微量
单萜烯醛  微量

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig

版权声明：禁止盗用小香网文章。转载引用需经作者同意并支付稿酬。对违规转载和盗用者，小香网保留追究其责任的权利。

原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-6343-1-1.html