冬季保健：加强循环做得好 感冒冻疮遇不到
冬天一到，很多童鞋就感觉手脚冰冷，有的躲在被窝一夜到第二天早上脚还是凉的；有的童鞋穿成个球都还觉得冷；有些童鞋甚至得了感冒，长了冻疮……其实这些都是身体预冷，循环机能变差导致的！可能你会觉得无所谓，但它可能导致身体重要的组织缺乏营养和氧气！
冬天有没有对你冻手冻脚的呢？如何利用精油改善身体循环呢？请往下看：
精油：姜、黑胡椒、迷迭香、欧薄荷、佛手柑、芫荽、尤加利、蒜、天竺葵、薰衣草、柠檬、马郁兰、松、百里香、丝柏、依兰、甜茴等。
使用方法：泡澡、手足浴、按摩。
这两天广州第五次入冬终于成功，天气冷了好多，用了一下姜精油做足浴，因为一些书籍上介绍说精油不溶于水，如果用来泡澡，必须要先用牛奶，酒精或者精油分散剂溶解后再倒水里，但是有些书籍介绍的足浴又是直接低入热水中就可以（而且是金韵蓉老师的书啊~~），最后还是用牛奶溶解一下再加入水中，但是泡了一会，没有传说中促进血液循环和发热的感觉，以为精油加得不多，后来加到接近10滴了（这个一般情况是太多了...大家别学），还是没有感觉，只是闻到姜的味道而已......后来还是不死心，用大约3-4%浓度做了个全身按摩....还是没有温热的感觉，是出了什么问题呢？....... cynthia37279 发表于 2015-11-27 15:34
这两天广州第五次入冬终于成功，天气冷了好多，用了一下姜精油做足浴，因为一些书籍上介绍说精油不溶于水， ...
蒸馏的姜本身就很温和啊，很难感觉到有那种发热感觉的啊，除非你用超临界提取的，可以辣你一整天 鑫式芳疗体验 发表于 2015-11-27 20:11
蒸馏的姜本身就很温和啊，很难感觉到有那种发热感觉的啊，除非你用超临界提取的，可以辣你一整天
那您文章中建议的姜，应该选用哪种适宜呢？ cynthia37279 发表于 2015-11-27 20:14
那您文章中建议的姜，应该选用哪种适宜呢？
我喜欢用蒸馏的，比较安全，刺激性小 鑫式芳疗体验 发表于 2015-11-27 20:19
我喜欢用蒸馏的，比较安全，刺激性小
但是木有感觉啊~~~~能再提高浓度不？在皮肤hold得住的情况下，直到有温热的感觉？ cynthia37279 发表于 2015-11-28 14:04
但是木有感觉啊~~~~能再提高浓度不？在皮肤hold得住的情况下，直到有温热的感觉？
有些不是有感觉就好的，你用热水泡本身就促进吸收很多了 我基本每天都泡脚，用恒温的泡脚桶，可以泡到足三里，入冬开始加姜精油，是蒸馏的，每次近十滴，直接滴入水中，39度水泡30分钟身体会微微出汗，一整晚都很暖和，腿部尤甚，至次日都感觉很暖和，热力比不加精油要持久些 总精油，过一个温暖的冬天 每年冬天我都会有冻疮，特别怕冷，今年要用精油好好调理调理了。 我用姜精油泡 效果很好 其實你地整天介紹症狀，好多人都不明白如何區分自己是什症狀？如：濕疹、皮炎等等皮膚病，沒有圖片，即發佈Po文只招待患者！麻附症狀圖片THX NLP/催眠/芳疗師 发表于 2021-01-16 08:53
其實你地整天介紹症狀，好多人都不明白如何區分自己是什症狀？如：濕疹、皮炎等等皮膚病，沒有圖片，即發佈Po文只招待患者！麻附症狀圖片THX
很多发图也不见得能区分的，实在不清楚可以看医生确诊下 鑫式-芳疗培训讲师 发表于 2021-01-16 12:30
很多发图也不见得能区分的，实在不清楚可以看医生确诊下
如果芳療師不懂分，如果施精油治療呢？症狀要知道的 凍瘡與手腳冰冷、畏寒的區別？因小香配方中兩個都有。
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