精油——去屑实力派
大家洗发时总关心头发是否洗净，护发的时候关心的是发丝的护理，如果没有严重的头皮屑、毛囊炎之类的问题，几乎没有人主动关心头皮的保养。而这个容易被忽略的地方，往往是我们健康状况的一种反映，也直接关系到头发的健康状况。而头屑相对于毛囊炎或其他头皮问题来说，是一种相对常见，又非常烦人的头皮问题。简单来说，头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在一定条件下，一些不成熟的角质细胞会大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。有些人的头屑情况是偶尔出现，但有些人却一年四季反反复复，如果你已经使用了好一段时间的使用海*丝，康*、也没有改善，或者停用又复发的情况下，不妨试试使用精油来处理这些烦人的头屑问题。
1、脂溢性皮炎这种皮炎可能跟皮屑芽孢菌的增生或遗传有关，会影响头皮和其他皮脂腺分泌旺盛的区域，如脸部T区、鼻翼两侧、头皮等位置，主要症状有红肿，脱屑，痕痒和皮肤油腻。如果不经常洗发，头皮上的皮脂和死亡的皮肤角质细胞会堆积起来，导致头皮屑。如果你怀疑自己有脂溢性头皮炎的情况，可以到医院挂皮肤科确诊，再继续后续的调理。
2、马拉色菌感染
这是一种寄生在大多数成年人头皮上的真核微生物，对一部分人来说，它会刺激头皮并导致皮肤细胞异常生长，进而导致额外的皮肤细胞死亡和脱落，从而产生白色片状的头皮屑。
3、油性头皮大部分的头皮屑问题常见于男性，这很可能跟男性荷尔蒙的原因有关，雄激素能刺激皮脂分泌，而油性头皮是头屑的一个主要诱因。过度油腻的皮肤和头发也会滋生马拉色菌。
此外，皮肤干燥以及护发产品（接触性皮炎）过敏等也会导致头屑的产生。免疫力缺失或低下的情况也会使人容易产生头皮屑，这就是为什么稍微熬夜、或者感觉睡眠不足，疲劳的时候，头屑也会特别多的原因。
根据上面提到的头屑形成的原因，主要是细菌、真菌以及油脂分泌过度，而大多数精油都具有广谱抗菌的效果，例如我们非常熟悉的茶树精油，就能有效杀灭皮肤表面的有害细菌，并具有良好的消炎效果。在2015年的一项实验研究显示，最有效的两款去屑精油分别是柠檬香茅（柠檬草）和茶树精油。该实验是针对30名20~60岁年龄阶段的头屑患者，在持续使用7~14天柠檬香茅精油后，实验对象头皮屑总量减少了75%和81%。而在使用4周5%浓度茶树精油洗发水后，实验组的去屑效果比对照组提升了41%。此外，这两款精油对于改善头皮毛囊炎问题效果也非常显著。
如果是脂溢性皮炎引起的头屑，除了使用抗菌效果好的柠檬香茅精油外，还可以在洗发水配方中加入广藿香、大西洋雪松，玫瑰草，佛手柑等精油。
此外，一些能净化油性皮肤的精油，对于油性头屑问题也有相当不错的效果，例如：杜松，丝柏，天竺葵，迷迭香，快乐鼠尾草等。
浓度方面，根据实验数据显示，5%浓度的精油在处理细菌或真菌导致的头屑问题效果良好。鉴于柠檬香茅精油有一定的皮肤刺激性，建议单一浓度控制在1%左右加入配方中，并跟其他相对温和的精油组合复配，总体浓度控制在5%以下较为适宜。
基底方面，油脂分泌较多的头皮建议把精油混合无香洗发水中使用，情况严重者，调理初期坚持每天使用，并持续至少2周，后续根据实际情况酌情降低使用频率和精油浓度。例如在每次用量的洗发水中（约15ml），加入3~5滴纯精油。如果是干性头皮，建议使用荷荷巴油作为稀释精油的基底，在每次洗发并完全吹干发丝后，把精油涂抹在头皮上（约2ml用量左右），适当按摩几分钟，并至少停留3小时后洗去。如能停留一晚，第二天早上再洗去效果更好。
陈菜菜菜 发表于 2020-3-29 00:22
老师.请问一下选两种精油的话.是各加两滴吗?
各一滴哦~ 迷迭香纯露对于头皮痒和头皮屑都不错的，已经验证了，洗好头，仔细喷在发根头皮处，过一会儿再擦干吹干。
cynthia37279 发表于 2019-12-14 10:50
油性头皮，痕痒，油腻，脱屑（片状），如果还伴随红肿起疙瘩等情况，你要考虑 是脂溢性头皮炎。广藿香，柠檬香茅，大西洋雪松，玫瑰草，真薰，这些都可以试试，任选2~3种，在每次洗发水用量中加入2滴，初期调理一个星期至少用3次。
脂溢性头皮炎可以用什么基底油+精油？ 叶片 发表于 2019-12-12 13:32
不是干燥 一年四季洗完头隔一两天就会痒 油性头皮 发梢干 用错洗发水就会更痒 洗完也痒那种 所以只能买止 ...
油性头皮，痕痒，油腻，脱屑（片状），如果还伴随红肿起疙瘩等情况，你要考虑 是脂溢性头皮炎。广藿香，柠檬香茅，大西洋雪松，玫瑰草，真薰，这些都可以试试，任选2~3种，在每次洗发水用量中加入2滴，初期调理一个星期至少用3次。 叶片 发表于 2019-12-3 20:43
老师 头皮易痒推荐什么精油呢
痕痒的话，你需要搞清楚是干燥导致的干痒，还是油腻导致的痕痒。干燥的话，可以试试真薰+玫瑰草。如果是油腻的痕痒，雪松+丝柏，或者雪松+迷迭香都可以。 ClareHu 发表于 2019-12-3 19:56
发现小c老师很喜欢柠檬草啊
也不一定哦，只是很多细菌真菌感染情况下柠檬草都能用得上，是真正属于便宜好用的精油种类。而且文中提到的两款精油是有文献和实验支持的~不过实际应用上效果也的确是很好。柠檬草被很多人狭义地定义为驱蚊精油，然后就木有然后了，其实它还有很多实际应用，例如它的强效抗菌和消炎效果，可以祛痘，去屑，处理肌肉酸痛，皮肤真菌感染等问题。 发现小c老师很喜欢柠檬草啊 老师 头皮易痒推荐什么精油呢 cynthia37279 发表于 2019-12-04 12:14
痕痒的话，你需要搞清楚是干燥导致的干痒，还是油腻导致的痕痒。干燥的话，可以试试真薰+玫瑰草。如果是油腻的痕痒，雪松+丝柏，或者雪松+迷迭香都可以。
不是干燥 一年四季洗完头隔一两天就会痒 油性头皮 发梢干 用错洗发水就会更痒 洗完也痒那种 所以只能买止痒去屑的 应该是我头皮问题 哈哈 https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_002.png文中的动图有毒～明明是把头上的雪花扑落掉……放到这里，怎么看都是头屑漫天飞～ buoumao1010 发表于 2019-12-13 00:39
哈哈 文中的动图有毒～明明是把头上的雪花扑落掉……放到这里，怎么看都是头屑漫天飞～
在找插图的时候，第一眼看到这张图就知道我要找的就是它了！ cynthia37279 发表于 2019-12-14 10:50
油性头皮，痕痒，油腻，脱屑（片状），如果还伴随红肿起疙瘩等情况，你要考虑 是脂溢性头皮炎。广藿香，柠檬香茅，大西洋雪松，玫瑰草，真薰，这些都可以试试，任选2~3种，在每次洗发水用量中加入2滴，初期调理一个星期至少用3次。
除了没有红肿疙瘩其他都中枪了 不过头屑不严重 不是一片一片的 是少量碎屑 这样子 是别人也看不到的程度 叶片 发表于 2019-12-15 10:00
除了没有红肿疙瘩其他都中枪了 不过头屑不严重 不是一片一片的 是少量碎屑 这样子 是别人也看不到的程度
那如果没有红肿疙瘩，问题就好处理了，勤洗头就好~ cynthia37279 发表于 2019-12-15 20:36
那如果没有红肿疙瘩，问题就好处理了，勤洗头就好~
好的谢谢老师https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png 叶片 发表于 2019-12-17 14:32
好的谢谢老师
老师，精油可以添加咱们现成的什么海什么康洗发水中吗 润沐 发表于 2019-12-18 07:17
老师，精油可以添加咱们现成的什么海什么康洗发水中吗
亲回复错了 我不是老师 你再提问一次 感谢c老师 cynthia37279 发表于 2019-12-14 10:50
油性头皮，痕痒，油腻，脱屑（片状），如果还伴随红肿起疙瘩等情况，你要考虑 是脂溢性头皮炎。广藿香，柠檬香茅，大西洋雪松，玫瑰草，真薰，这些都可以试试，任选2~3种，在每次洗发水用量中加入2滴，初期调理一个星期至少用3次。
老师.请问一下选两种精油的话.是各加两滴吗?
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