别样单方——甜橙精油
从小孩到老人几乎没有人不喜欢甜橙精油的味道，它的香气闻着就不禁让人嘴角上扬，是一种令人愉快的香气，虽然没有特别让人记忆深刻的功效，甚至很多新手小白不知道甜橙精油能用于什么用途，但还是不妨碍大家买它。甜橙精油不但好闻，而且也是一款很百搭的前调精油，性质温和，使用禁忌很少，只需要注意好浓度，无论是孕期、哺乳期、婴幼儿，老人都很适合使用，关键是价格还非常便宜。
甜橙 （Citrus sinensis)
苦橙 （Citrus aurantium）
主要产地：
意大利、美国、西班牙、巴西、埃及、中国等。
提取方式：
压榨法/果皮。出油率0.46~1.21%。大多数柑桔果皮类精油都是果汁产业的副产物，尤其是甜橙和柠檬。也有用蒸馏法提取的甜橙精油，提取流程是采用冷冻压缩法，把果皮果实压挤或磨碎，冷冻压缩离心机提炼出果汁果肉及精油的混合物，再使用蒸馏法提取精油，蒸馏法提取的甜橙精油不含有呋喃香豆素成分，因此没有光敏性。
主要成分：
成分可能因来源和栽培种而有所不同，典型的成分包括右旋柠檬烯（90-95%）、β-月桂烯（1-5%），其中的辛醛和癸醛可能对气味有显著的影响、微量的沉香醇、乙酸正辛酯、乙酸橙花酯、佛手柑内酯等他成分。苦橙精油和甜橙精油主要的差异在于：前者的醛含量高，酯较低，但两者功效是类似的。
主要功效：
抗发炎、收敛、抗细菌（抗葡萄球菌）、抗氧化（保护肝脏）、激励免疫系统、促血液循环、促淋巴液循环、抗忧郁、抗焦虑。
使用建议：
皮肤系统（皮炎、湿疹、妊娠纹/肥胖纹、皱纹）
情绪心理（压力、忧郁、焦虑、沮丧、失眠、不安）
循环系统（促淋巴循环、橘皮组织、水肿）
消化系统（激励胆汁分泌、助消化、胀气、腹泻、便秘）
调香速配精油：
前 调（TOP） 佛手柑/柠檬
前/中（T/M） 丝柏/绿薄荷/澳洲尤加利/迷迭香
中 调（MID） 罗马洋甘菊/丝柏/苦橙叶/真正薰衣草/甜马郁兰
中/后（M/B） 依兰/橙花/茉莉/玫瑰
后 调（BASE） 檀香/岩兰草/安息香
调香要点：
几乎没有人不喜欢甜橙精油，它气味如同刚剥开果皮时的清新果香，甜美轻盈。与其他柑橘类精油相比，甜橙精油的香气甜度更为明显，而苦橙精油兼具橙花的轻盈和苦橙叶的苦涩，多了一份清幽，少了一份甜度，更多层次、也更清新细致。调香时，甜橙精油几乎可以说是无所不搭，跟叶片类精油或者具有清凉感的精油搭配，可以凸显它的柑桔香甜，如果想要强调配方中的“甜”，则前调可以选择甜橙或者红桔，如果想要加强配方中的“苦”，则可以选择苦橙或者葡萄柚。
【关键词】：皱纹、松弛、湿疹、软化肌肤。
甜橙精油用于皮肤护理时，能促进血液循环，帮助皮肤排出代谢废物的同时为皮肤带来足够的营养成分，与橙花相似的是有益于皮肤组织生长与修复，能改善衰老干燥以及松弛的皮肤，因此也常用于妊娠纹的预防，帮助皮肤维持良好的弹性，适合跟大多数花朵类精油搭配，尤其是橙花。
此外，甜橙精油含有高比例的柠檬烯（单萜烯），具有良好的杀菌效果，可以用于皮肤表面的感染或发炎的情况，可以考虑搭配真正薰衣草（1：1）或丁香花苞（1：9），这种优秀的抗菌效果能帮助缓解头皮屑问题，同时具有促循环的效果，所以也很适合用于头皮护理用途，在每次用量的无香洗发水中，加入1~2滴甜橙精油，能刺激毛囊、促进头发生长并控油去屑。
甜橙精油的香气几乎可以跟任何精油搭配，而且不分肤质，干性，油性，熟龄肌肤都适合，加入日常皮肤保养的配方中作为前调使用是不错的选择，如果顾虑光敏性问题，只需要把甜橙精油浓度控制在1%甚至0.5%浓度以下，则没有光敏性的顾虑，早晚都能用。
抗老保湿活肤配方（3%）
甜橙2d+乳香3d+花梨木2d+玫瑰2+玫瑰果油5ml+石榴籽油2ml+石栗果油5ml+葡萄籽油3ml。早晚洁面后使用，每次2~3滴，用于纯露爽肤水之后，乳液面霜之前。
妊娠纹预防（1%）
甜橙5d+橙花5d+玫瑰果油30ml+酪梨油10ml+荷荷巴油10ml。可于怀孕三个月后开始使用，早晚一次，涂抹在容易出现妊娠纹的位置，如小腹，臀部，大腿内侧，胸部以及手臂等，用轻柔手法按摩吸收即可。
【关键词】：振奋、清新、抗沮丧、忧郁、压力、不安、恐惧、失眠。
甜橙精油令人熟悉的水果香，可以让人卸下心防，精油来自充满阳光气息的金黄果实，能让人保持积极的态度，正面思考生活和工作中越到的问题，很适合完美主义的工作狂，或者想要提高工作效率或学习效率时，甜橙精油都是不错的选择。如因为长期压力而出现食欲不振、失眠、忧郁等情况，甜橙+橙花+苦橙叶的组合是一个不错的配方。
上面提到的是甜橙的提振功能，相对的，甜橙也有镇静的效果，当你想要松懈肩膀喘息口气的时候，甜橙可以镇静亢奋的神经系统，帮助身心放松，因此具有提升睡眠品质的作用，尤其是焦虑型失眠。
临床上也经常使用甜橙精油治疗恐慌症。
安眠配方
甜橙+真正薰衣草+甜马郁兰，等比例复配，滴在枕头两边各一滴即可。也可以用于睡前熏香，泡澡。
喜悦的气氛
甜橙4d+快乐鼠尾草4d，或其他浓度等比例复配，用于熏香。
【关键词】：腹泻、便秘、消化不良、胀气、胃痛、食欲不振、消解脂肪、高胆固醇。
甜橙精油可以处理各种肠胃方面的问题，它可以抑制消化系统中平滑肌的痉挛，促进蠕动，促进胆汁和消化液分泌，改善或缓解如消化不良、食欲不振、过敏性肠道症、胃痛、胀气、便秘、大肠激躁症、伴随着肠绞痛的腹泻等问题，调理胃部整体健康。
此外，甜橙的促循环效果，可以改善轻度的肩颈酸痛、肌肉疼痛，搭配醒目/真正薰衣草、迷迭香（樟脑）、柠檬香茅等精油使用，可以达到舒缓的功效。
充满阳光气息的甜橙让人感觉充满暖意，也适用于改善寒凉体质，搭配姜、豆蔻、丁香、肉桂等精油，温热的效果更佳。
肠胃调理配方（10%）
甜橙6d+甜茴香3d+甜罗勒3d+芫荽籽3d+豆蔻2d+冷压芝麻油10ml。直接按摩腹部，可以改善胀气、消化不良。
感染型腹泻配方（5%）
中国肉桂2d+肉豆蔻3d+甜橙5d+黑胡椒3d+姜2d+冷压芝麻油15ml。顺时针方向涂抹小腹位置，按摩一会直到吸收，急症是可以30分钟使用一次。
便秘配方（5%）
甜橙7d+黑胡椒5d+姜5d+莳萝全株3d+芝麻油20ml，顺时针方向涂抹小腹位置，按摩一会直到吸收，一天使用2~3次。
虽然甜橙精油气味温和，但因为含有高比例的单萜烯，如高剂量使用（浓度高于1.25%）会对皮肤造成刺激，敏感肌肤以及老人、小孩使用时需要谨慎控制浓度，也不适宜高剂量用于沐浴泡澡。此外，甜橙精油在高于1%浓度使用时，有轻微光敏性，用油后12小时内不宜日晒，浓度低于1%时则没有光敏性的顾虑。含有高比例柠檬烯（约93%），此成分非常容易氧化，氧化后会变成对伞花烃，如果氧化时间较长，还会继续变成百里酚或香荆芥酚，此时具有较强的皮肤刺激性，容易让皮肤发红、热痒，所以开封后的甜橙精油应谨慎保存（拧紧瓶盖、避光、避湿）并尽量在6-8个月内用完为宜。
市面上大多数甜橙精油都是冷压法提取，但也有少数是蒸馏法提取的无光敏甜橙精油（例如K家），无光敏的甜橙精油适用于皮肤护理，但心灵疗效没有冷压的甜橙精油佳，香气而言也是冷压提取的甜橙精油更接近清新的果香。我个人更建议购买冷压的甜橙精油，因为甜橙精油相对于其他柑桔果皮类精油而言（如佛手柑和柠檬）光敏性是较低的，如在配方中添加浓度低于1%（即10ml基础油+2滴纯精油）则无光敏性的顾虑。
苦橙精油与甜橙精油成分上都以单萜烯为主，只在少量的芳香分子如醛或酯上有些微差别，功效非常接近，可以相互替代使用。购买时可以根据香气喜好选择即可。NG和EDEN均有苦橙精油。
整体来说，柑橘果皮类精油总体价格还是相对比较便宜的，而其中甜橙精油算是最便宜的一款了，即使是国外专业的芳疗品牌，10~15ml左右的甜橙精油用50~80元左右就能买到，有些甚至更低，如果价格在百元以上就有点偏高了。此外，购买时谨记两个原则：一、尽量选择有机认证的产品，正如前文提到，提取自果皮的精油大多都是果汁业的副产物，因此有可能会出现农药残留的问题，购买有机认证的产品则能避免这个情况；二、注意咨询卖家产品的保质期，选择新鲜的日期购买，这两个原则不单适用于甜橙精油，也同样适用于其他柑桔果皮类精油哈~
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cynthia37279 发表于 2020-04-27 21:39
说实话，我觉得这个品牌的精油……比较一般~
谢谢老师 在淘宝上看了AV家的莱姆精油 店主说是有机的 但是说原装瓶上没有有机标志 我该听谁的啊 安甜甜木 发表于 2020-4-26 12:03
在淘宝上看了AV家的莱姆精油 店主说是有机的 但是说原装瓶上没有有机标志 我该听谁的啊
说实话，我觉得这个品牌的精油……比较一般~ cynthia37279 发表于 2020-04-27 21:39
说实话，我觉得这个品牌的精油……比较一般~
https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_037.png好吧 那我就不买了 安甜甜木 发表于 2020-04-26 12:03
在淘宝上看了AV家的莱姆精油 店主说是有机的 但是说原装瓶上没有有机标志 我该听谁的啊
小香上买呀，实惠品质又好 蓝穆穆 发表于 2020-04-28 00:08
小香上买呀，实惠品质又好
嗯嗯 我日常用的其他精油很多都是在小香买的 但是小香最近没有进莱姆精油.... 我就想去淘宝看看 谢谢https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png 您好https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png可以学习手作护肤品么？ 请加VX:JKHF821 又学习了甜橙精油 明白了！谢谢大大解答 今天正好看了甜橙，经济又好用。 金立芳 发表于 2021-5-25 12:35
今天正好看了甜橙，经济又好用。
甜橙的确是使用范围很广泛的精油，也是非常百搭的前调。但奈何很多新手顾虑它的光敏性而很少加入配方中。 这是招财的精油，大家都爱她 我胃疼，用了几滴揉开后，很快不疼了，两次都是立竿见影的效果。就是不知道用纯精油是不是不太好？ 张蕾2222 发表于 2022-8-4 23:49
我胃疼，用了几滴揉开后，很快不疼了，两次都是立竿见影的效果。就是不知道用纯精油是不是不太好？
应急的情况下，偶尔纯油或者高浓度是问题不大的，不过甜橙精油适中是单萜烯含量比较高的种类，一旦开封后时间比较长的柑桔果皮类精油刺激性也相对新鲜的要高，直接使用的话，对皮肤的刺激也会增高，所以建议还是酌情稀释一下比较好哦。
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