媮籽酱 发表于 2020-10-20 11:09:55

【媮见芳疗】人手必囤—姜精油，怎么用？

姜
拉丁学名：Zingiber officinalis
植物科属：姜科姜属
原料产地：中国，印度
萃取部位：根，新鲜的或干的
萃取工艺：Co2超临界萃取或水蒸馏
代表成分：倍半萜烯，单萜烯，醛

说起姜大家都不陌生，因为中国人喜欢将它佐菜，无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清。生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。在夏季，尤其是伏天内，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜能起到防治作用，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。夏季人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。医学上还讲究“冬吃萝卜夏吃姜”，是因为姜中的成分可以帮助我们除湿。那么在日常食用姜好处还有很多，比如：

（1）姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。

（2）产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

聪明的人把姜通过水蒸馏获取精油，使用它的精华比起吃生姜方便得多。由于它强力抗感染，滋补消化功能，调节免疫等等功能，它的适用范围非常多，可以调理所有因湿寒引发的身体问题（胃寒，宫寒，月经黑少有块，手足冰冷）下面例举书本经常使用的适应症

牙痛：1d精油于绵华后咬于患处
腹胀、消化不良、腹泻：腹部涂抹（配上基础油，顺时针按摩）
虚弱、痛经：按摩、热敷
感冒：特别是冷感冒，纯油足底涂抹，蒸汽吸入
肌肉酸痛、肩颈酸痛：涂抹/按摩
风湿病、关节炎：涂抹
强化性机能，催情：压力造成的
促进毛发生长：涂抹

水蒸馏和超临界二氧化碳萃取的精油质地上有所差别，前者稀薄，流动性强，颜色淡黄色，后者质地略粘稠，颜色较深。水蒸馏的姜精油并不会刺激皮肤，也没有上火的问题。超临界萃取的姜油含有7.53%的6-姜酚（姜辣醇）能使皮肤发红发热。

和姜精油有关的痘痘案例分享
通常有部分人群，脸上上火长痘痘，又红又肿，但是却很难见好，在中医中，长痘痘是你的身体能量很足，而身体寒热不平衡会造成上半身热，下半身寒，这类人群极有可能身体冰凉。常年会在两颊或嘴周围，下巴部位长痘痘。我们来看痘痘症状
1.红色或者红紫色：身体的火毒很重，有大便干燥的征兆
2.粉红，大，硬，肿：湿气重，重点是排湿，关于排湿的诊断和用油我在之前有分享过，可以点击以前的帖子继续学习一下

【调理】
1.注意下半身保暖
2.忌辛，甜，油，咸，味重的食物，多食粗粮和蔬菜
3.泡脚，泡澡，每天半小时
首选姜精油-驱寒，化湿，引火下行，真的非常有用
和苦橙叶3D,大西洋雪松3D，岩兰草5D,姜4D,配合15ml基础油，在泡脚前按摩脚底，泡脚半小时，擦干即可。

同时在面部护理也需注意
1. 痘痘发作期：30ml芦荟胶+2D绿白+1D天竺葵+2D薰衣草。早晚使用，茶树纯露补水后，凝胶涂抹于面部
2.痘痘恢复期：30ml葡萄籽油+2D天竺葵+2D广藿香+2D薰衣草
3.点涂痘痘（应急）没药+穗花薰衣草

好了，以上便是我对于姜精油的使用整理，希望对大家有帮助，文章最后希望得到你的点赞，评论和转发，我是媮籽酱，我们下期见。

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金立芳 发表于 2021-9-30 19:05:05

生姜一年四季都用，女性不能离开

恩典人生 发表于 2021-9-30 09:08:15

最近我也经常用姜精油泡脚补补阳气

柳小满 发表于 2021-6-28 23:37:11

嗯，看来水气蒸馏可以给孩子用

冰洁 发表于 2020-10-20 22:24:17

媮籽酱 发表于 2020-10-20 13:46
上面有写啦

我说的是我感冒的时候，嘿嘿，不仅喝姜汤，还用姜精油泡脚，按摩脚底https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_049.png

冰洁 发表于 2020-10-20 12:42:31

我着凉的时候会煲红糖姜汤 去寒气

媮籽酱 发表于 2020-10-20 13:38:46

冰洁 发表于 2020-10-20 12:42
我着凉的时候会煲红糖姜汤 去寒气

暖心暖胃(ω)

冰洁 发表于 2020-10-20 13:44:33

还可以用姜精油按摩脚底和泡脚

媮籽酱 发表于 2020-10-20 13:46:42

冰洁 发表于 2020-10-20 13:44
还可以用姜精油按摩脚底和泡脚

上面有写啦

懿鑫 发表于 2020-10-20 15:20:17

只用生姜加基础油按摩脚底有助排湿气不？

媮籽酱 发表于 2020-10-20 15:41:46

懿鑫 发表于 2020-10-20 15:20
只用生姜加基础油按摩脚底有助排湿气不？

不够，生姜按摩脚底，只能辅助发热https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png引火下行，去湿气最好还要复其他精油

媮籽酱 发表于 2020-10-20 22:37:03

冰洁 发表于 2020-10-20 22:24
我说的是我感冒的时候，嘿嘿，不仅喝姜汤，还用姜精油泡脚，按摩脚底

https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_012.png嗯呢

冰洁 发表于 2020-10-20 22:37:45

媮籽酱 发表于 2020-10-20 22:37
嗯呢

https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png

星星辰辰 发表于 2020-11-16 10:29:05

可以用来按摩气海么？或者辅助艾灸使用

媮籽酱 发表于 2020-11-16 10:36:30

星星辰辰 发表于 2020-11-16 10:29
可以用来按摩气海么？或者辅助艾灸使用

可以滴，姜精油非常实用，配合艾灸更好

老猫 发表于 2020-12-10 17:16:20

以前不喜欢，现在觉得姜精油很好闻

媮籽酱 发表于 2021-9-30 15:57:25

恩典人生 发表于 2021-09-30 09:08
最近我也经常用姜精油泡脚补补阳气

秋冬可以开始泡起来了

冰雪奇缘 发表于 2021-12-12 22:49:15

恩典人生 发表于 2021-09-30 09:08
最近我也经常用姜精油泡脚补补阳气

请问姜精油放几滴水里？
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