爱护牙齿，从今天做起
经过一个月的思想斗争，昨天我终于勇敢的踏进了牙科，从上午8点半弄到了12点20，张了一上午的嘴，感觉嘴巴已经不是我自己的了。结果1颗根管、3个牙套，还有一个要拔，真是惨烈。当然其中因为自己拖延的原因，但是没有人可以理解看牙从小在我心中留下多大的心理阴影。龋病就是我们说的虫牙、蛀牙，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。牙周病是指发生在牙支持组织（牙周组织）的疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。无论是龋病还是牙周病都是以口腔致病性细菌形成菌斑开始致病的，控制菌斑形成是预防龋病或牙周病的关键。大量科学研究已经表明，植物精油富含广谱、高效的抑菌、杀菌活性成分。如美国Listerine生产的富含百里香酚、桉叶油素、薄荷脑等精油抗菌成分的漱口液在美国作为非处方漱口液使用最为广泛，目前在中国市场也十分广泛。这些植物精油成分抗菌谱广，能深入菌斑深层发挥有效杀菌作用，能够防止菌斑和牙龈炎的形成，预防牙周疾病。另外，与传统化学合成的漱口液抗菌消毒成分-氯己定比较，不会导致牙面和黏膜着色以及引起味觉迟钝的副作用。
1.柠檬精油
柠檬精油是一款具有美白淡斑功效的单方精油，不仅仅是针对脸上的色斑，还能针对牙齿上的牙斑，并且是随时随地，想白就白。在每次刷牙时，将一滴柠檬精油滴在牙膏上，正常刷牙，不仅能够清洁牙齿，美白牙齿，清新口气。每次吃完饭的时候，也可以在一杯水中加入一滴柠檬精油，用来漱口，也可以去除口腔内残留的食物，还能有效抑菌。
2.檀香精油
中医讲，牙齿是骨之余、肾之标。人体所有骨骼的成长发育全部依赖肾的营养，一旦肾不好，就容易骨质疏松，牙齿也会变得过早松动，甚至脱落。因此，要想牙齿坚固，除了清洁，还要有一个好肾!
而檀香精油则是在所有养生精油中对肾这一人体器官最有效的选择，适当的用檀香精油+茉莉精油+姜精油+葡萄籽油做肾部保养，肾部保养好了，牙齿自然就坚固了。再加上用柠檬精油清洁牙齿，牙齿自然是中看又中用。
3.丁香花苞精油
1）芝麻油100毫升+丁香花苞精油6滴+欧薄荷精油2滴+柠檬精油2滴；早上刷牙前，用10毫升漱口油含漱2~3分钟，可以抑菌、预防牙周问题并保持口气清新。
2）芝麻油10毫升+丁香花苞精油10滴；牙痛难耐时，取适量止痛油滴于医用棉上，咬在疼痛的牙齿处。
3）椰子油100毫升+丁香花苞精油5滴+没药精油5滴；每日两次，刷牙后用10毫升漱口油含漱2~3分钟，吐出后清水漱口。
4.洋甘菊精油
用洋甘菊精油热敷脸颊。敷布冷了，就要再换热的。如果出现或者可能出现化脓的现象，最适合的治疗就是这个热敷法。热敷所提供的洋甘菊的功效可以降低感染，很快消除脓包，进而接受牙医师的诊治。
5.香薷精油
香薷精油在牙髓炎的治疗中较丁香油能更加有效地镇痛和抗炎，对牙髓的刺激也更小，可取代丁香油用于牙髓炎的治疗。
6.罗勒精油
可以防止菌斑的形成，龋齿和口臭。
7、桉树精油
抑制菌斑的形成、帮助治疗口腔溃疡和牙龈疾病。
8、茶树精油
缓解口臭，帮助治疗严重和慢性牙龈炎。
9、没药精油
有助于治疗牙龈炎和口腔溃疡。
10、植物精油对牙套和假牙的护理
有研究发现在可摘取假牙上涂上植物精油，可防止假牙周围组织炎症的发生，富含芳樟醇的植物精油对带有牙齿矫正器患者口腔菌群的控制有利。
总而言之，大家一定要好好爱护自己的牙齿
香薷是什麼？ 太可怕了！我拔过一次，比较年轻的时候，想想嘴巴里那个味道就冒冷汗 檀香有点过于奢侈 最怕看牙 去了一次牙科，3个根管治疗没打麻醉硬拔痛死我了，门牙连续4颗都要补，想起来都冒冷汗...:'( 我有一颗牙也不太好了，也一直没下决心去整呢
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