交感神经颈椎病的芳疗治疗思路
颈椎病不知道大家会不会觉得陌生，可能很多人还觉得这是老人病，离自己或者家人很远，但在现今数码时代，无论是工作还是学习、生活、娱乐上，大多数人都是离不开各种电子设备，对着电脑屏幕一坐就是几个小时几乎是每天的常态，时间久了，或许就会发现脖子开始受不了了。要知道颈椎病不单单是只是脖子及附近肌肉感觉酸痛紧绷这么简单，它还可能引发一系列连你自己也想象不到、觉得没有关联的病症。
当你感觉你的情绪有时兴奋、有时抑郁，你会觉得跟颈椎病有关吗？
当你出现视力下降、视力模糊、眼部肿胀或者干燥、流泪、飞蚊症等症状，以为是手机玩太多，知道其实可能跟颈椎病有关吗？
如果你偶尔会出现头晕、心慌心悸、心律失常、胸痛、恶心等症状，各种检查都找不到原因时，有想过这跟颈椎病有关吗？
其实颈椎病只是一个较为笼统的名称，临床上会根据受压迫的位置不同，分为4种类型——
神经根型颈椎病
脊髓型颈椎病
交感神经型颈椎病
椎动脉型颈椎病
上面这4种颈椎病各自有不同的临床病症表现，大家如果有兴趣可以到百度百科一下，在这里我就不再分别叙述，而今天我主要给大家重点介绍的是交感神经型颈椎病。
为什么偏偏会选择交感神经型来介绍呢？这不得不从我自己和身边家人说起。就在不久前，我先生他频繁出现心悸心慌的情况（现年34岁），因为知道心血管问题不能耽误，所以我们立马到医院做各种心血管方面的检查，但都没找出原因，医生开的心血管药物疗程服完后也不见好转，后来他又说肩颈也会偶尔感觉不适，还会有胸部轻度抽痛的情况，而这些症状使我们曾一度怀疑是颈心综合征，但他所指的疼痛位置比较分散，而且并非是心脏所处的位置，而是在肺部和胃部到横膈膜等位置的神经抽痛。后来我咨询了我的芳疗老师（她本职是医院的物理治疗师），她给我指了一个方向：可能是交感神经颈椎病。
百度百科对交感神经型颈椎病的概述是这样的：
“由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。交感神经型颈椎病症状繁多，多数表现为交感神经兴奋症状，少数为交感神经抑制症状。由于椎动脉表面富含交感神经纤维，当交感神经功能紊乱时常常累及椎动脉，导致椎动脉的舒缩功能异常。因此交感型颈椎病在出现全身多个系统症状的同时，还常常伴有椎-基底动脉系统供血不足的表现。”
用人话说，就是你的颈椎椎间盘突出，把位于颈部的交感神经根压住了，从而导致出现各种与交感神经相关的不适症状，这些症状一般情况下是没有外观上显性表现，而且涉及到身体的多个系统，包括眼耳鼻喉、神经、消化、肌肉、内分泌、心血管等，很多人又会把这些症状误以为是常见的亚健康问题而忽视或者被误诊。
下面的这些症状或许会有一个或多个同时出现，并且每个人的症状轻重都会不同。
1.头部症状如头晕或眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠质量下降、失眠、记忆力减退、注意力不易集中等，也可能伴随头脑不清，昏昏沉沉。
2.眼耳鼻喉部症状眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等；味觉改变等。
3.胃肠道症状恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气以及咽部异物感等。
4.心血管系统症状心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等。
5.面部或某一肢体症状多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木，但是又不按神经节段或走行分布。
6.其他肢体发凉怕冷，还可有一侧肢体少汗，头颈、颜面或肢体麻木等现象。此外还会感觉异常疲劳，而且休息后得不到缓解，失眠质量降低甚至失眠等。
值得庆幸的是，精油和芳疗按摩，都能有效地帮助缓解交感神经型颈椎病的不适症状。
在说用油思路之前，先介绍一下什么是自主神经系统。它包括两个部分：交感神经和副交感神经。这两个系统支配着相同的器官，但作用刚好相反：一般情况下，白天交感神经会处于活跃状态，它会使你心跳加速，抑制消化功能，促进肝糖分解以产生能量，提供我们白天活动需要，让身体做好面对压力和危险的准备；晚上则是副交感神经处于活跃状态，它会降低你的心跳速度，帮助身体休息，刺激消化食物及促进肝糖形成，以便保存体力等。这两个神经系统很多作用都是相反并彼此排斥的。
因为交感神经型颈椎病的病因是椎间盘对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱，所以你会发现病发时的症状都跟自主神经中两个部分的功能有着密切关联，而用油思路上可以考虑选择一些能帮助改善自主神经失调的精油，使用方式主要是按摩，以3%~5%浓度稀释使用，因为交感神经的神经元细胞位于脊髓之中，所以重点按摩背部脊椎位置，这正是交感神经的对应区域，当然肩颈不适处也可以一起做放松按摩。
适用于自主神经失衡的精油有依兰、桔叶、月桂、苦橙叶、一枝黄花、天竺葵，野地百里香、欧薄荷、甜橙等，建议用油时顺应交感神经活动规则，分开早晚不同的配方使用，顺着交感神经兴奋和抑制来调节。我们可以根据这些精油各自的主要化学组合，以及著名的“茹丝的蛋形图”，来区分哪些精油有激励作用，适合白天使用，哪些精油有安抚作用，适用于晚上。
茹丝的蛋形图中有一个规律：左侧分子主要为激励、活化，右侧分子安抚、放松，上半部偏心理，对神经层次有较强的开启和净化作用，活化脑部各功能，下半部分偏生理，帮助强化生理层面。
综上所述，适合晚上使用的种类
依兰：倍半萜烯为主，其次是芳香酯、芳香醇，能安抚过度活跃的自主神经、抗抑郁和沮丧。
一支黄花：
倍半萜烯为主，位于蛋形图中间的化学分子，同时具有放松和激励的作用，对于身心灵三个层次都有良好的平衡作用，能帮助镇定太阳神经丛与心脏神经丛，适用于自主神经失调。
苦橙叶：
酯类为主，能帮助平衡神经，适用于自主神经失调，睡眠困扰等情况。
桔叶：
酯类为主，作用于苦橙叶类似，能保护神经，镇静安神，适用于精神官能症，自主神经失调、思觉失调、失眠等。
甜马郁兰：
单萜醇类为主，能强化神经、镇痛，尤其有益副交感神经，帮助调理自主神经失调。
天竺葵：
单萜醇类为主，号称“平衡第一油”，能帮助平衡身体内分泌。
柠檬薄荷：
酯类为主，作用于延髓和自主神经系统，帮助平衡神经，改善神经疲劳，心跳过速。是真正薰衣草精油的很好替代品。它有一个很神奇的功效，针对短期疲劳，它可以提神，针对长期疲劳，它可以补眠。
此外，在卓芷聿老师的《精油大全》一书中提到，真正薰衣草和快乐鼠尾草两款精油也有平衡自主神经的作用。
适合白天使用的种类
月桂：
氧化物为主，平衡交感与副交感神经。
野地百里香：
酚类为主，能提振精神，使人有动力，补身、补强神经、止痛，适用于虚弱疲劳、自主神经失调，肌肉、关节痛等。
上面提到的一枝黄花，天竺葵，还有一些能提振情绪的单萜烯果皮类精油，如葡萄柚、甜橙、柠檬以及丁香花苞（酚类）等精油都可以用在白天的配方中。
日间：（5%）
欧薄荷2d+甜/苦橙2d+月桂3d+天竺葵3d+一支黄花3d+野地百里香2d（如果木有，可以用丁香花苞替代）+荷荷巴油/甜杏仁油油15ml。
夜间：（5%）
依兰2d+桔叶3d+甜马郁兰3d+一枝黄花2d+柠檬马鞭草2d（如果木有，可以用山鸡椒或柠檬香茅替代）+天竺葵3d+荷荷巴油/甜杏仁油油15ml。
伊芙琳娜 发表于 2021-01-12 11:37
请问血压偏高能用吗
可以的 慕兰 发表于 2021-01-12 11:43
老师，一支黄花有可替代的精油吗？
没有一支黄花，用依兰就好。 qwelamu 发表于 2021-1-11 10:33
确实是颈椎病越来越多，天天对着个电脑，我有个中医老师以前就说，怪病看颈椎。很多莫名诡异的症状都和颈椎 ...
是啊，颈椎病容易误诊，因为患者一般想不到现在的不适症状会跟颈椎有关，所以压根连科室都可能挂错（就像我先生那样直接挂心血管科，心电图CT啥的都照了），病人很少不主动跟医生说脖子不舒服，只会描述身体其他部位的，所以经验不足的医生误诊的概率也高。 低眉岚 发表于 2021-1-10 19:02
视力下降、视力模糊、眼部干燥、流泪、飞蚊症……这些症状，最近的我好像全中了。文章好及时哦，谢谢:lovel ...
希望能帮到你~颈椎病年轻化趋势明显，真的需要得到重视。 视力下降、视力模糊、眼部干燥、流泪、飞蚊症……这些症状，最近的我好像全中了。文章好及时哦，谢谢:loveliness: 确实是颈椎病越来越多，天天对着个电脑https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.png，我有个中医老师以前就说，怪病看颈椎。很多莫名诡异的症状都和颈椎相关。很多人都是治好了颈椎然后突然说，困扰了多少年的x毛病没了https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_048.png。人类不容易，这么大个头，那细的脖子扛着https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_049.png 希望再给一个怎么自己在家护理颈椎的文章 请问血压偏高能用吗 老师，一支黄花有可替代的精油吗？ 受教了 看来社畜需要频繁拜访物理治疗师来续命了 光疗堂 发表于 2021-1-19 14:13
受教了 看来社畜需要频繁拜访物理治疗师来续命了
是呢，如果发现有轻度症状，就需要注意并开始调整了，否则后面手尾会很麻烦。 cynthia37279 发表于 2021-01-19 21:56
是呢，如果发现有轻度症状，就需要注意并开始调整了，否则后面手尾会很麻烦。
其实很多轻微不适应都被我们忽略了 等到察觉不对其实就有点晚了 比如连续看电子屏幕一小时… cynthia37279 发表于 2021-01-12 17:47
可以的
https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_068.png 我老公也是颈椎不好，之前偶有手指发麻现象，感觉心脏疼，但检查没问题，我来给他配用用https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png 这个好需要啊！ 又有实践，又有理论，深度好文 老师你好，我可以联系您购买吗？ 佳颖icy 发表于 2021-06-12 16:48
老师你好，我可以联系您购买吗？
v：55705915 学习了 真没想到交感神经居然还会影响颈椎 老师，肌肉松解方面，有好的用油吗？ 小希smile 发表于 2021-09-03 19:42
老师，肌肉松解方面，有好的用油吗？
是舒缓肌肉紧绷吧？试试柠檬尤加利，樟脑迷迭香。 小希smile 发表于 2021-09-03 19:42
老师，肌肉松解方面，有好的用油吗？
还有醒目薰衣草。 柠檬薄荷不太容易买到，能推荐个靠谱的渠道吗？ 郑sir 发表于 2021-09-04 20:43
柠檬薄荷不太容易买到，能推荐个靠谱的渠道吗？
sp，ng，az，都有柠檬薄荷，而且价格便宜。淘宝就能找到。
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