#单方精油#——甜马郁兰 ，陌上花开可缓缓归矣
甜马郁兰，拉丁文名Origanunm namajorana. Origanum这个拉丁字母来自于拉希文oros和ganos，意思是「山中的喜悦」，它的英文名演变自拉丁文的「伟大」一词。可见古人对此药草的态度了。甜马郁兰也是一种古老的药草，从古埃及人就开始使用它来制作油膏香水，并将之献给神Sobek。在希腊神话里，马郁兰是爱神阿芙罗狄忒碰触过的药草，被认为拥有女神的气息。现代萃取马郁兰精油时，一般是蒸馏法，也有使用超临界co2萃取的。但两者成分上是有些不同的，蒸馏的甜马郁兰精油主要是单萜醇（萜品烯四醇，顺式反式侧柏醇），单萜烯（桧烯，萜品烯）酯（乙酸沉香酯，乙酸萜品烯四酯），但超临界精油里，萜品烯四醇含量变得很低，反式侧柏醇成分占单萜醇的绝大部份。相应的功能侧重也会不同。
从马郁兰的化学成分来看，与茶树精油是有些类似的。马郁兰和茶树简直是一对兄妹，一人飘落在了桃金娘家，一个花落唇形科家。
茶树精油与马郁兰精油都含有为数不少的萜品烯四醇，萜品烯。但茶树精油里含有更多的对伞花烃，氧化物，增强了抗菌的能力，而马郁兰精油则含有酯类成分，气味更加甜美，且增加了安抚的属性。做个比喻的话，茶树像是兄妹俩的阳面，更多的强调抗菌，抗霉，抗病毒；补强心脏，补强静脉，补强虚弱。马郁兰相对于茶树像是是阴性面，镇静，止痛，安神，温暖，抗痉挛，减缓情绪和生理反应。
说起这个了，我们看似静止的精油看似平静，实则一刻不停的演化，萜品烯到萜品醇，萜品烯四醇（这俩就是羟基连在不同的位置而已）再到香荆芥酚（走到这个成分就想起来甜马郁兰同父异母的兄弟野马郁兰了，主要成分是香荆芥芬，抗感染大利器）一步一步氧化而来。
有人说，“我怎么完全闻不出甜马郁兰的甜呢？”当你对比下茶树和野马郁兰你就知道了。野马郁兰说 “看我这暴脾气吧：）”
甜马郁兰在我心里是标准的药草气味，绿色调的气味，有点草汁的味道，尤其是那种新割的草叶般清新不做作的感觉还带一点温柔花朵的甜美。我在调香时非常喜欢使用这只，它是最美的绿叶，可以衬托出很多香气。
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甜马郁的生理面向
一，针对肌肉关节疼痛。这个可以搭配安抚的酯类例如薰衣草和快乐鼠尾草，可以搭配药草类的迷迭香和百里香等，还可以搭配香料类的黑胡椒，姜都可以。
案例分享：我前段时间爬山，真的是腿要抽筋了（幸好没有拉伤啊），肌肉无比酸痛。我配了个配方减缓了我的疼痛。
马郁兰10d柠檬草5d薰衣草2d 刚开始10%浓度，后改称5%
二，消化系统。甜马郁兰对于胃疼，肠子胀气痛，小孩子莫名的肚子疼痛都有效。还是便秘的常用精油，引起便秘的原因有很多，有气虚型便秘，有积热型，还有气机郁滞型。气虚型便秘用甜马郁兰效果是不错的。
案例分享：1，我的包里常常是备有一小瓶甜马郁兰的。我胃不太好，有时吃的不好胃痛时，我会用1d纯油直接涂抹在胃对应皮肤上。
2，小孩子有时候会肚子莫名疼痛，尤其是发烧过后，在发烧过后，小孩子容易引起肠系淋巴结肿大（这个不严重是不需要治疗的，可视为生理症状）有时候肚子会痛，主要是肚挤眼周围，我会使用1d马郁兰稀释在至少5ml油里，按摩整个肚子。对于这个症状效果不错，孩子一会儿就不哭闹了。
三，神经系统，例如睡眠。这个是很多人认识甜马郁兰的原因吧？毕竟甜马郁兰+苦橙叶+薰衣草，促进睡眠气味甜美安抚。甜马郁兰大概是助眠精油里最阳性的一种精油了，所以给男士扩香安眠通常比较受欢迎。但甜马郁兰不可大量，长期使用，容易让人感到迟钝和情绪低落。
睡眠配方分享：甜马郁兰 1+苦橙叶2+薰衣草1
四，生殖系统。可治疗痛经，甜马郁兰是可以用来帮助止痛的。可以搭配罗马洋甘菊，欧白芷根，粉红胡椒等。单用甜马郁兰也是有止痛安抚效果的。我曾经有一次出门在外，姨妈突然到访，手忙脚乱之余还有些肚子疼痛，包里只有甜马郁兰，我就涂了一滴在肚子上，贴上暖宝宝，疼痛很快缓解了。
案例分享：16岁女孩吃冰淇淋引起的痛经。因少女经期不定的关系，她狂吃了两天冰淇淋后引发痛经。给予热性精油排寒化淤——姜+丁香，止痛——甜马郁兰，安抚——快乐鼠尾草。浓度百分之五。使用后缓解明显。
配方分享：快乐鼠尾草4+姜2+甜马郁兰2+丁香2
五，呼吸系统。支气管炎和支气管痉挛，鼻炎，鼻咽炎，都有一定的效果，如果你手边只有这一支精油，是可以拿来吸嗅使用的。
六，皮肤问题。甜马郁兰较少用在面部，但是确实是可以消炎的，挤过的痘痘可以点涂一下，还可以用在发际线痘痘。
七，对于高血压的问题，可以考虑搭配依兰，维吉尼亚雪松等。但我没有处理过相关的问题。如果针对高血压的问题，真的需要绝对谨慎，不可鲁莽的停药。
其实说到这里，我想说，也许你没有很多种精油，看到一些配方里面总是使用多种精油，你觉得自己手里总是“缺那么一只”，但是实际上很多精油都是有多种面相的，多才多艺的，比如马郁兰没有茶树消炎效果好，不代表它不消炎。当你有急用时不必忙着配齐所有精油，而是先发掘下自己手里油会比较好哟，看看有哪些可以使用的，甚至哪些只用单方就可以。
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甜马郁兰的心理面向
一，全然面对接受自我
甜马郁兰有能够放松，温暖和宽慰人心。它能安抚焦虑，偏执，能帮助我们接受沉痛的失去——无论是自尊，金钱还是恋人事业，因为它有一种重要的心理功效，就是它能帮助我们面对自己，全然接受自己。这是非常重要的一件事，甚至关乎到我们是不是能够活得快乐。
心理学家阿德勒，在谈论人如何获得幸福的问题里，提出了三个核心理论即目的论，课题分离和共同体。这里说下最后一个共同体理论，它实际上是说我们内心深处不应该期待得到某个人的认可，而应该追求在某一个集体中发挥你的价值，我们存在的价值不是通过他人的认可而实现，而是通过对集体的贡献而获得。如果为了别人的评价而活着，那人将永远无法获得自由。所以人要为了自己而活，就要接受全然的自我。你有没有接受全然的自我，是不是为了别人而活，你的价值在哪里？我们所要做的是完全接受自己的存在，对自己的一切负责，从这里踏出第一步，迈向幸福的重要一步。
甜马郁兰就代表这个面向，它是要你在温暖的抚慰之中，接受自己的不完美，接受自己过往的伤痛，真实面对自己，找出自己想要的道路，不在乎他人的评价，找到自己的价值。通过吸嗅和冥想，甜马郁兰可以滋养我们内在的匮乏，找到主动生活的力量，不孤单，有支持，感到安慰和满足，帮助我们面对自己，接受自己。
二，“走的太快，灵魂会跟不上。。”
这句话实际上是秘鲁的一句谚语，但很适合现在的我们去思考，因为我们现在生活节奏实在太快了，急急忙忙起床，急急忙忙上班下班。。。急急忙忙奔向未知的明天。无暇思考，无暇感受，更无暇体味当下的存在和幸福……
甜马郁兰会减慢你的节奏，一切慢慢来。 在你心里很急的时候，觉得有追着你去做的事情或等待不来的结果时，你吸嗅它，冥想，这种药草的香气会让你柔和下来，慢下来，有闲暇去欣赏路边的小花，去感受那触手可得的美好，从容不迫，充满力量，重新上路。正所谓“陌上花开，可缓缓归矣”。
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aya5678 发表于 2021-02-06 15:58
学习学习希望能更加深入地认识每一支精油
每只精油都是小宝藏^_^ 学习学习https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_018.png希望能更加深入地认识每一支精油 我最初买马郁兰是缓解心脏问题的，原来它还可以助眠呀，今晚试一试！ 金立芳 发表于 2021-02-06 17:58
我最初买马郁兰是缓解心脏问题的，原来它还可以助眠呀，今晚试一试！
是的，尤其男士可能更喜欢，不过我也很喜欢https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png 金立芳 发表于 2021-02-06 17:58
我最初买马郁兰是缓解心脏问题的，原来它还可以助眠呀，今晚试一试！
是吗？那我也试试看！ 买的o家甜马乔莲，一股杀虫剂味道https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_020.png 喜多 发表于 2021-02-08 23:16
买的o家甜马乔莲，一股杀虫剂味道
气味方面，真的是每个人的鼻子https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png，我觉得这也是有意思的一面。 今天决定宠幸它 老猫 发表于 2021-02-09 10:06
今天决定宠幸它
马郁兰小主接驾啦…… 学习了……我精油少，喜欢单方的。 学习学习一下，谢谢分享！ 学习了，每个精油都是小精灵 喜花花 发表于 2021-02-13 20:42
学习了，每个精油都是小精灵
是的，其实不少情况一只油就可以解决问题。 阿洛 发表于 2021-02-10 15:21
学习了……我精油少，喜欢单方的。
我觉得十几支精油就能应对生活中大部分情况了。 朱大单 发表于 2021-02-13 20:26
学习学习一下，谢谢分享！
不客气啦。 以前只知情绪调理，今天又学到了
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