cottonwhite 发表于 2021-2-20 21:26:52

春季宜养肝，养肝正当时，补气补血养肝的按摩复方油

这篇文章，写写春季养肝的用油时间和配方。

很多小伙伴都知道春季是养肝的好时节，不过呢，通常把时间延后很多。我以前也是这样，一般是要在清明前后才开始。自从写二十四节气养生用油开始，发现我们老祖宗果然是有智慧。二十四节气的物候特征，都体现了农耕民族敬畏之心和与自然和谐共处的关系。

从立春开始，阳气开始生发，这个时间我们就开始准备迎接春天，因此，从这一刻开始，我们就要注意养肝补气，而不是传统的清明节前后。


养肝护肝的按摩油不但女生可以用，养肝排毒后，面色红润美白祛斑。男性也可以用，可以做成泡澡，身体乳液或者身体油。还可以用精油分散剂，做成喷雾。

养肝油用着也要记得早点睡觉，别熬夜，一年之计在于春，记得养生从春天开始吧。

分享一下我刚配的补气补血养肝的按摩油配方：

柠檬8滴，甜橙2滴，马鞭草酮迷迭香4滴，西伯利亚云杉5滴，欧白芷根1滴。稀释到50毫升黑种草，胡萝卜油和芝麻油的混合基础油中，加1滴沙棘油。
这个配方兼顾了补血益气和养肝护肝两个功效。黑种草油本来含有部分精油成分，因此把浓度调整到百分之2。

可以在睡前涂抹右肋部的肝区和后腰位置。如果用盐包等热敷，效果更好，会出现加成的效果。

我个人用了几天，效果还不错。我自用了之后觉得睡眠很好，非常喜欢这个油。而且从海南回来之后感觉很累，最近几天觉得缓过来了。去海南还抻着了，用了这个油之后，觉得恢复了，从精神到身体。

总结一下养肝护肝的用精油包括：圆叶当归，马鞭草酮迷迭香，柠檬精油，胡萝卜籽，格陵兰喇叭茶等精油，可以按照君臣佐使的中医思想，综合手里有的单方精油进行调配。浓度从百分之2到10之间，依据自身的身体状况。

每天按摩油总量不超过1毫升，涂在肝区按摩至完全吸收。涂油后适当多饮水。

同时也可以口服马鞭草酮迷迭香纯露、格陵兰喇叭茶纯露或者柠檬叶纯露（每日总量不超过30毫升，兑水1000毫升）。

图片来自早春的云南，应该是泸沽湖里的花。希望在春意中大家都养得美美哒。

香香laura 发表于 2022-2-24 21:41:59

虽然是一年前的帖子，但是应景，谢谢分享

陌离fei 发表于 2021-10-13 07:51:37

疏肝解郁

cottonwhite 发表于 2021-2-21 08:47:25

lxm 发表于 2021-02-20 22:17
我也来养养

https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png一起来。

小钟 发表于 2021-2-21 00:54:20

这几天抽空来养养

lxm 发表于 2021-2-20 22:17:16

https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_068.png我也来养养

cottonwhite 发表于 2021-2-21 08:48:25

小钟 发表于 2021-02-21 00:54
这几天抽空来养养

一起来，加。护肝 油

cottonwhite 发表于 2021-2-21 08:49:16

最后的图片是云南的一个姐姐拍摄的，好美，好有春意。

金立芳 发表于 2021-2-21 10:50:55

对，春季不养肝更待何时。

cottonwhite 发表于 2021-2-21 14:29:17

金立芳 发表于 2021-02-21 10:50
对，春季不养肝更待何时。

是的啊https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_073.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_073.png

Zy跃跃 发表于 2021-2-21 19:00:45

喜欢那张照片

悦馨 发表于 2021-2-21 21:53:29

收了，疏肝解郁去

aya5678 发表于 2021-2-22 10:22:30

精油对肝脏的养护很有优势呢https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_068.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_068.png

cottonwhite 发表于 2021-2-22 14:26:09

aya5678 发表于 2021-02-22 10:22
精油对肝脏的养护很有优势呢

是的，迅速达到细胞内

cottonwhite 发表于 2021-2-22 14:43:42

Zy跃跃 发表于 2021-02-21 19:00
喜欢那张照片

同喜欢，看到就觉得春天到了。春意盎然的

cottonwhite 发表于 2021-2-22 14:44:33

悦馨 发表于 2021-02-21 21:53
收了，疏肝解郁去

可以结合自身实际情况安排一下https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_007.png

老猫 发表于 2021-2-26 22:37:11

分享得正是时候，谢谢！

小钟 发表于 2021-2-27 01:01:22

cottonwhite 发表于 2021-02-21 08:48
一起来，加。护肝 油

我现在是背上的肩胛骨缝疼，需要迫切的解决

cottonwhite 发表于 2021-2-27 12:23:38

老猫 发表于 2021-02-26 22:37
分享得正是时候，谢谢！

客气，自用了觉得还挺好的，赶紧来和大家分享。https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png

cottonwhite 发表于 2021-2-27 12:24:54

小钟 发表于 2021-02-27 01:01
我现在是背上的肩胛骨缝疼，需要迫切的解决

这个需要找一下原因吧。然后针对用油。是抻到了呢？抻到可以多用热性精油。

Maggie夜 发表于 2021-3-3 00:59:20

此花名https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_019.png水性扬花…
摇曳在水中甚是飘逸，亦可做菜

cottonwhite 发表于 2021-3-3 19:28:15

Maggie夜 发表于 2021-03-03 00:59
此花名水性扬花…
摇曳在水中甚是飘逸，亦可做菜

是的。就是名字容易引起歧义。水质好的地方才能生存。

雪诺 发表于 2021-10-10 22:59:41

小钟 发表于 2021-02-27 01:01
我现在是背上的肩胛骨缝疼，需要迫切的解决

白珠树精油不错，我是3%浓度按摩，及时缓解，我也老是右边肩胛缝疼 特别是受风了更疼

恩典人生 发表于 2021-10-11 09:49:20

我很喜欢柠檬精油，疏肝解郁很不错

cottonwhite 发表于 2021-10-12 13:56:18

恩典人生 发表于 2021-10-11 09:49
我很喜欢柠檬精油，疏肝解郁很不错

是的

cottonwhite 发表于 2021-10-13 21:16:33

陌离fei 发表于 2021-10-13 07:51
疏肝解郁

是的，春天养肝排毒

金立芳 发表于 2022-2-23 23:15:22

春季养肝用柠檬

cottonwhite 发表于 2022-2-26 08:07:11

香香laura 发表于 2022-02-24 21:41
虽然是一年前的帖子，但是应景，谢谢分享

恩恩，每年其实都可以用起来的。
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