春季养肝的源头分析|中系芳疗探源
https://apppic.mooxiang.com/pic/20210306/1615038362186013143.jpg最近有很多朋友问我，春季要用什么精油，喝什么纯露？
类似的问题年年有，相关的答案一箩筐。但是大家似乎还是不清楚自己适合用什么，关注10个芳疗师可能有10个不同的意见，买了10本书里面写了10个不同的配方。
只能尽量都买回家，放在角落里吃灰。春节打扫卫生的时候发现过期了就依依不舍的扔掉，或者发消息问我：“老师，基础油放了2年了还能口服吗”……“精油开封3年了，拿来熏香用掉应该没问题吧”……这是我们每年都要经历的事情。
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大家都知道春季养肝，这本来是心照不宣的说法，很少有人想要去探个究竟。直到有一天，我的学员群里有位同学问了一句：
“养肝具体是什么意思呢……”
我一点都不觉得这个问题很初级很简单，我觉得这位同学问的太棒了。
她本人也是资深的芳疗爱好者，我觉得正是因为资深，经验多、看的多、思考的多，才能真的敢于提出这个问题。其实很多人都无法准确、具体的理解养肝是什么意思，因此对于养肝的精油和纯露也就无法十分恰当的应用了。
每年春天惯常的做法一般就是把自己熟知的几种对肝有好处的精油调在一起用，例如马鞭草酮迷迭香、圆叶当归、柠檬、佛手柑、胡椒薄荷、永久花、玫瑰天竺葵、玫瑰、橙花、香蜂草、胡萝卜籽、……名单太长了简直写不完。
所以你看，我们并不是没的可用，而是选择太多了，不知道选哪个。
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所以我才想要做一个【中系芳疗探源】，希望能帮助大家理顺一点解决问题的思路。对自己不要太粗暴，花点时间了解一下你的身心吧。
这篇文章主题《春季养肝的源头》，实际表达两重含义：
1、春季养肝的说法源自何处，具体是在养什么？
2、春季肝气生发的基础源自何处，要从何处着手去养？
在讨论精油和纯露之前，不妨先来看一下我们生活中更熟悉的场景——吃吃吃
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【韭菜VS梨，春天吃什么】
韭菜是属于春天的植物。春天要吃韭菜，这似乎已经达成共识了，因为韭菜辛温，能帮助生发。
韭以肥嫩为胜，春补早韭尤佳。
——《随息居饮食谱》王孟英，清代名医
但是最近惊蛰节气却有朋友听说惊蛰习俗要吃梨，“惊蛰吃了梨，一年都精神”。
在民间，素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰后气温明显升高，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，这时吃梨，对身体很有滋养作用。
印象中梨子是属于秋天的水果，性凉，在惊蛰的时候吃梨感觉似乎有点不当季啊，为什么要吃梨？答案很简单，为了平衡。
图画的有点简陋，反正是那个意思吧.....
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（原创图绘）
春季的【生发】和秋季的【收敛】就像是跷跷板的两端，你上我下。在春季的时候应当是左边【生发】为主导地位，以符合自然变化，但凡事有个合理限度，翘起的太多就要“翻车”，引发身体不适症状，因此这个时候就要加强一下右边的【收敛】，以此来取得相对平衡。吃梨就是为了这个平衡。
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所以原则是，不管在春季用什么，都是为了小心翼翼的维护以阳的升发为前提下的阴阳平衡。允许阳占有一小部分优势（毕竟春夏是阳为主导的季节），但不能让优势变成肆意妄为的霸权。
春天的韭菜和秋天的梨，就是在这场阴阳博弈运动中，双方增派的“外援”，用来调整跷跷板的两端。
芳香疗法中，使用精油和纯露也是类似的原则。每个节气并没有统一的配方，而是需要在明白了当前气化运动特点的基础上，读懂你自己的情况，再去进行补充或者疏泄。并非是在春季大家都要升阳，有些人反而是需要滋阴的，滋阴才能更好的护住阳。
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【需要升阳为主的人】
主要用精油。因为精油相比于纯露来说更倾向于【阳化气】，精油大多是升发的（也有收敛的）。
【需要滋阴为主的人】
建议口服纯露比较直接。因为纯露是水元素，相对于精油来说更倾向于【阴成形】，阴性能量更充足（也有偏阳生发的）。
PS：以上是把精油和纯露做比较，给出比较粗略的建议，但其实精油和纯露中都有各自能调节阴阳气机升降的品种。比如，也有一些精油是收敛的，也有一些纯露是生发的，此处不展开讲了。
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【春季的目标：和谐的生发】
现在回到主题上来，春季适合用点什么？
回答这个问题，要先确定春季的目标——和谐的生发
在人体内，是由谁来负责全身的生发呢？正是肝，因此我们才会说春季养肝，因此春季养的就是肝的生发能力。
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（原创图绘）
但是春季不仅要生发，更要做到和谐的生发——
稳中有升，稳中有发。
升是向上，发是向外。
因此，在以肝为主的前提下，还需要综合考虑其他脏腑，调整“跷跷板”的两端。
别忘了春季之所以要养肝是因为它能完成身体的【生发大业】，因此养肝也是为了全身而考虑，春季只看肝而不看身体其他方面的做法是不正确的，比如——
如果肾阳不充足，春天的肝就生发无源，生发无力，春天依然觉得冷，觉得疲劳。此时适合使用姜精油、沉香醇百里香、西伯利亚冷杉等或温或补的精油，正是这个原因。
因为肾是肝的基础，【肾之气】生【肝之气】，今年的春天是在去年冬天的基础上发展而来的，今年肝的表现其实也反应出去年养肾的情况。
吃韭菜其实也是同样的道理，韭菜性温入肾能温补肾阳，同时，味辛也有利于肝的行气发散。
那么，追溯至自然界的源头，从去年冬天到今年春天，到底发生了什么事情？自然界中春季万物复苏的源动力又是什么呢？
——太阳的回归
在人体内，肾中阳气是春季肝气生发的源动力。
在自然界，太阳回归运动是万物复苏的源动力。
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【太阳回归，桃始华】
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（实拍照片）
植物生长靠太阳，春暖花开，一年一度，太阳的回归运动影响着大地上的物候变化，也影响着我们的身心在这个春天的点点滴滴、各类症状表现。
我借助最近观察到的现象为大家稍作说明。
惊蛰一候：桃始华。
惊蛰期间，桃花陆续绽放。
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（原创图绘）
这是在附近小区发生的事情。
并排的3颗桃花，彼此相距不远，却因为光照条件的不同显著影响了花期。
只有光照条件比较充裕的【桃花1】顺利的进入开花阶段，桃花2和桃花3则因为缺乏光照而落后于节气。（如图）
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桃花1已经开花
桃花2虽未开花，但是花苞较大
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桃花2和3都未开花，相比而言——
桃花2的花苞大，桃花3的花苞小
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花期落后的桃花是因为晒不到太阳，所以【气】的运行迟了一步，只要改变位置多晒太阳就可以正常开花。
人也是如此，虽然大自然的春天按时而至，但不是每个人都可以顺利的身心“入春”。
惊蛰已到，你身心的“桃花”绽放了吗？
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如果惊蛰期间依然感觉身体疲倦，早上睡不醒，要睡到日上三竿才能解乏，毫无春气盎然之感，而且觉得身体从脚底开始冷，整个下半身都容易冷，还容易拉肚子。可以通过晒太阳来促进身体内小太阳的运行。
晒太阳的最佳位置是后臀、后腰、后背，目的不是晒表皮，所以隔着衣服晒即可。
晒太阳是一门艺术，讲究的是说学逗唱，使用精油很多时候都是在模拟太阳，详细的我们以后会讲到，今天就不展开说了。
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但是如果没有机会晒太阳怎么办呢？那就需要用到芳香疗法的思维了，我们完全可以利用其他方式来模拟太阳的阳气。
有一些精油本身具有阳性之气，例如，姜、沉香醇百里香、欧洲赤松、西伯利亚冷杉、黑云杉等等，它们或者能升、能发、或者能温、能热，使用在人身上，可以帮助推动人体内小太阳的运行，增加阳性能量。顺利完成春季的【生发大业】。
用这些精油按摩后背（从尾椎骨一直到颈部大椎穴），以此提升阳气，解决阳性能量不足，肝生发无力的情况。可以帮助那些即使在春季也缺乏阳性能量的人，获得身体的温暖和充实。
最佳使用时间是每天的上午（此时太阳升起），其次是下午（太阳虽然开始下落但仍然在地面以上），晚上则效果不佳（因为与自然变化相反）。
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（原创图绘）
像这样观察自然、分析自然、模拟自然，就是芳香疗法利用精油和纯露调节人体健康的原理。
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【总结】
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最后再为大家总结一下今天的主题——
1、春季养肝的说法源自何处，具体是在养什么？
春季养肝的说法源自五脏与四季的对应关系，相应的还有夏季养心、秋季养肺等。
养肝具体是指帮助肝气顺利生发，让身体开始新一轮的气化运动，类似于自然界的太阳回归。这需要以肝为主力，作为发动机，全身其他脏腑配合完成，而不是仅仅去呵护肝脏这个器官。
2、春季肝气生发的基础源自何处，要从何处而养？
肝气生发的基础在于肾，肾生肝木，因此养肝如果要追溯源头的话，去年冬天就要下功夫啦，不过现在也为时不晚，现在才惊蛰，也算正当时。
如果肾阳不充足，身体难以自然生发阳气，可以多晒太阳补充阳性能量，或者使用有相似功能的精油按摩后背（从尾椎骨一直到颈部大椎穴）。以此提升阳气，解决阳性能量不足，肝生发无力的情况，从源头上帮助肝更好的生发。
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（原文发表于我的同名公众号，版权所有）
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aya5678 发表于 2021-03-07 21:39
老师如果春天觉得脚冷是不是用阳性精油涂脚底啊？
如果只用在脚上，除了脚底之外，还可以涂抹外踝骨周围，尤其是外踝骨下方的“申脉穴”，把这里搓热。 涨知识了https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_001.png 最近喝养肝茶总觉得容易口干舌燥，吃个梨就觉得舒服多了https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_012.pnghttps://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_012.png 万物生长靠太阳，阴阳平衡相长相升，和谐生发 芳香魔法女巫 发表于 2021-03-07 22:31
可以涂在脚底。不过还是建议按照文章末尾的方式使用，因为后背从尾椎骨开始升全身的阳气，比只在脚底用油更根本一些。
好的明白了，我要赶紧补补 aya5678 发表于 2021-03-07 21:39
老师如果春天觉得脚冷是不是用阳性精油涂脚底啊？
可以涂在脚底。不过还是建议按照文章末尾的方式使用，因为后背从尾椎骨开始升全身的阳气，比只在脚底用油更根本一些。 老师如果春天觉得脚冷是不是用阳性精油涂脚底啊？ 如果不能确定身体是应该补阳还是滋阴，可否同时用精油和口服纯露来调理？ 哇！老师讲的很详细！之前微信公众号好久没更新，在这里却发现老师一直在更新，开心
老师讲的有理有据，配的图也特别可爱 请问补阳气是用姜、沉香醇百里香、西伯利亚冷杉一块调配吗？比例是多少呢？还是每种精油单独用？ 睿美好 发表于 2022-05-25 16:54
请问补阳气是用姜、沉香醇百里香、西伯利亚冷杉一块调配吗？比例是多少呢？还是每种精油单独用？
可以调配在一起用，也可以单独用，看具体情况需要。如果是初学者，想要仔细体会每一种精油的效果，我就会建议单独用。 晒太阳大补啊
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