我对身心症，疾病与疗愈的一点理解
聊聊身心症的事。心理学家Thorwald Dethlefsen曾给疾病下了一个新的定义，我觉得挺有意思。不同于传统对于疾病的认知，他认为，疾病是生命无可逃避的本质，是二元对立的人类心识的阴影，在身体生理层面的对应呈现。这不同于现代医学多为对抗疗法，实际上是一种尊重身体，尊重病症的一种看法，不把病痛看作健康对立面，把病痛看作一种提醒，提示我们需要注意我们的身体在当下的运作状态。
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我最近差不多“感冒”已经三周了，我这次病的有点怪，刚开始是突然间咽喉嘶哑无法言语，硬是要发出声音的话，几乎就像破锣，嗓子一周多开始好转后，便开始了咳，不咳的时候身体没有其他不适，可说话多了就会咳的停不下来，再后期就是有痰，依旧是说话会咳。有时候两三天完全不咳以为好了的时候，突然就会加重，反正一直没有好过，除此之外，并无其他不适。以前总是非常积极的体会精油治愈作用的我，这次，除了刚开始几天泡了两次精油浴之外，连非常适合呼吸道的熏蒸都没有做过，也没有涂油或是如何。总之，看起来我似乎不太愿意从这种状态走出来。
我这次突然生病是从听闻一个长辈突然重病开始的，这位长辈给予童年的我非常多的照顾，在她家里跟她养的鸡和兔子玩，去后院摘西红柿和长豆角的日子，一直是我最快乐的回忆之一。还没等我回去看她，她所在的城市和医院几乎已经被封锁了——是在发生了疫情的城市。其实，我就算回去了，也呆不了多久，也无法给予她多少帮助和照顾，无法回报她曾给予我的慈爱。我的“心”似乎一直被“悲伤”所占据，虽然家里人都说她年纪上其实已经算是高寿了，应该去接受和理解这件事，毕竟生老病死是身为人类无法逃避的现实。
我觉察到我的心里深处似乎抵抗外界的交流，当然，表面上我是一切如常的。但是我不太想和别人说话，而自己一个人的时候，会比较容易沉浸在自己的情绪里。悲伤和无力经常让我有一种胸闷压抑的感觉，不想和别人说话，正好嗓子哑的不行，偶一发声，对方往往不迭制止，我倒是落得轻松。https://xiaoxiangwang.app1.magcloud.net/public/emotion/face_050.png
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关于呼吸的臆想，歌德有一首诗，
在呼吸中有两种祝福
把气吸入，然后吐出
一方对我们施加压力，另一方使我们感到舒畅
形成奇妙混合的生命。
呼吸使我们不至于完全同自我隔离，不会因为“我”的界限完全无法穿透而封闭自我，不论我们如何把自己封闭在自我里，呼吸都迫使我们与非我连接，我们所呼吸的空气把我们和我们的周围密切结合起来，呼吸与接触和关系有关。肺脏和皮肤是我们的两个接触器官，皮肤是直接有限正式而强烈的接触，肺脏是间接强制无法阻止的接触，这两个地方的疾病经常会有所联系，皮疹被压制后可能转为气喘，气喘被治疗后可能又会出现皮疹，因为这是相同的问题。而中医辨证治皮肤病，经常是从肺去辨治的，所谓“肺主宣发，外合皮毛”。这两种基于不同哲学的认知在这里也是有共同性的。
如果有呼吸相关疾病，可以问问自己有没有相关这样的问题，不愿意接触什么？不愿意付出什么？什么事情让你透不过气？害怕与什么事物有接触？基于我自己，我不愿意面对这位亲近长辈的重病，恐惧听到家人谈论她的病情，对她的一生感到遗憾而悲伤，对自己的无力感到自责。
无法言语是我对外界交流的一个拒绝，总也无法痊愈的“感冒”也是我的一种抗拒。从这点来看，无论是临床还是芳疗里久治不愈的疾病是不是有更深层的原因，比如，这个疾病可能是病人所需要的，她需要这个疾病成为一个吸引人关怀的工具，所以总也无法治愈。又比如，很多失眠是不是因为太没有自己的时间，一睡觉好像这一天已经结束，一睁眼，烦恼而疲惫的新的一天又要开始，所以不想睡，所以睡不着呢？
人的身体是复杂的，心灵也复杂，我们的意识的是海面上的小冰山，潜意识是海面下巨大的阴影。而我们的身体有时候被用作一种表达的工具，当情绪不能顺畅流动，那么身体就会相应堵塞？当感情不允许被表达，身体会以病症的形式代替表达？而情绪深处的绝望，悲伤往往也会在身体上表达为不可调和的矛盾。
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最后，谈谈芳疗，毫无疑问，精油化学是学习精油的一个好办法，但更应该说是去分类认知的一个办法，它绝不会是精油的全部，治疗本身是治疗师（医生），药物（精油）和被治疗者在身体，甚至精神上的一种互动。理想中的治疗师是秉持着慈悲在疗愈物比如精油和被治疗者之间构筑一个通道，他自由而灵活的舞蹈其中，使之一切不和谐驱之于平和与寂静。
还好，写这篇文章时，我已经整理好自己，准备好起来了，我准备了一支闻香棒，里面滴入
牛膝草（单萜酮，化解）1d
蓝胶尤加利（桉油醇，如风吹散）3d
芳樟（平衡支撑）3d
要好好生活啊，要快乐啊，大家！
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https://apppic.mooxiang.com/pic/20210815/1629014323661421460.jpg 失眠那个 深有同感。
哲人说 宁做痛苦的聪明人 不做快乐的傻瓜。可快乐的傻瓜也不好做啊 难得糊涂 那是一种很通透的本事 绝大多数人还是会在不知不觉滋生执念 慢慢就锁成了困住自己的茧。咱们普通人还是应该多多觉知自己 直面那些黑暗的部分 否则真的会溺水。 确实是，小孩会装病，大人有时候也会用病来引起注意。。 配图好忧伤 和当下状态有关。 好好爱自己的身体，今生只有这一次 光疗堂 发表于 2021-08-16 10:35
失眠那个 深有同感。
哲人说 宁做痛苦的聪明人 不做快乐的傻瓜。可快乐的傻瓜也不好做啊 难得糊涂 那是一种很通透的本事 绝大多数人还是会在不知不觉滋生执念 慢慢就锁成了困住自己的茧。咱们普通人还是应该多多觉知自己 直面那些黑暗的部分 否则真的会溺水。
是的，每个人都在自己的世界里溺水。
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