立冬节气芳疗11.06-11.21
立冬节气芳疗扶阳助气
多用一些热性的精油做进补
细胞达到了气血充满
就不会胃口大增，积攒脂肪
不同体质保养
寒凉体质
注意四肢保暖
少吃过酸或过辣的食物
湿热、血瘀体质
情绪会变得比较焦躁
食欲会变得比较好
肝火上升降低肾气，
消化变得更迅速
容易造成三高
在冬天都可以多泡脚
寒凉体质的人
多运用一些温暖的精油
姜、肉桂叶、牛至、天竺葵、甜茴香、多香果
多按摩足部肾经
湿热体质的
可以多运用苦橙叶、大马士革玫瑰、德国洋甘菊、永久花达到清热的效果
可不敢积攒脂肪 原来明天立冬了
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