好用的生姜精油
生姜是日常生活的必备品，也是一味中药。作为中药，味辛，性温，归脾胃经，具有温经散寒的作用。由生姜制成的精油就是我们体寒宝宝的必备品了。我最近的4种用法都很管用，由于是稀释外用，我选用的是CO2超临界萃取的，更刺激。
1、最近休息在家，经常出去爬山或者徒步，回来后就腿僵硬，还有些痛，10ml基础油加1滴生姜、1滴大西洋雪松，1滴胡椒薄荷，大西洋雪松可以减少关节炎症和僵硬不适，舒缓肌肉疼痛，胡椒薄荷也可以缓解紧张，肌肉酸痛，晚上洗澡前按摩腿部，以及肩颈，再冲个热水澡，疲惫酸痛都没有了，浑身放松。
2、最近天气冷，出去吹一阵凉风过来，就感觉胃部凉凉的不舒服，10ml基础油加一滴生姜精油，顺时针按摩腹部，一会胃就暖暖的，凉、胀的感觉都没有了。
3、出门凉了，后背就感觉凉凉的，要感冒的症状，还是用稀释后的生姜精油按摩大椎穴，用手搓，几分钟后，大椎穴和背部就暖和了，感冒也就扼杀在摇篮里了。
4、自从生了娃，小肚子和屁股就凉凉的，到了冬天更是跟敷了冰袋一样，用稀释的生姜精油按摩揉搓，小肚肚凉的感觉也没有了，很舒服。
友情提示3点：
1、净量不要太晚用生姜精油，我一般在晚上八点前用完，因为生姜是辛味太晚的话会导致人体气外散，不容易入睡。
2、生姜精油浓度不宜高，我有次觉得特别凉，就10ml加了两滴，然后晚上2点多才睡着。
3、体热的宝宝就尽量不用或者少用哦。
姜精油最近真是用得多呢 冬天建议选择蒸馏萃取的姜精油，会更温和，也有补的功效。二氧化碳萃取会开的有点过。 冬季适合用生姜 二氧化碳萃取的姜精油含有姜辣素
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