芳疗之——五十肩的案例分享
今天分享一个肩周炎的芳疗案例。五十肩又叫肩周炎，病因呢是主要因寒凉及使用过度等造成的肩关节节囊因发炎，变厚，纤维化，关节液变少，肩膀活动角度变小。虽然不是太严重的病，但，其实特别降低生活的幸福感。
传统的治疗方法包括非甾体类抗炎药（用来降低疼痛感），针灸推拿，中药外用（药酒）等，还有打封闭针，某些情况下可能还需要小手术。芳香疗法是类似于药酒的，是一种外用的疗法，他用油目的主要是改善因为疼痛而不敢活动的恶性循环，让个案可以慢慢训练，以恢复肩膀的活动度，较少僵硬的状态。
用油思路主要是三个
一，止痛抗炎
二，活血化瘀
三，祛寒凉
止痛抗炎可选用精油有，芳香白珠，柠檬尤加利，另外基础油的琼崖海棠油也是非常合适的。
活血化淤油可选择：印度乳香，永久花，没药，还有山金车浸泡油。
祛寒凉可选择，姜，黑胡椒，姜黄这一类暖热性推动血脉运行的精油。
不同的个案有不同的情况，在这里，我给出两个参考配方以帮助新人。
配方一：基础油：琼崖海棠油10ml 加甜杏仁20ml 浓度5% 30d
柠檬尤加利 9d
芳香白珠6d
姜 9d
印度乳香6d
组方二，基础油：山金车10ml甜杏仁20ml浓度5%30d
柠檬草精油10d
黑胡椒5d
永久花5d
乳香5d
没药5d
这两个配方第一个更偏重止痛，第二个更偏重化淤活血。
使用方法是先少量试用看是否皮肤会敏感，之后可涂抹，急性期可每两到三个小时涂抹一次，（急性疼痛可使用10%的油效果比较好），非急性期则每日两到三次，可配合理疗，热敷，并且慢慢活动肩膀。每个配方可连续使用三周左右需要更换配方，可参考上面建议更换精油。
因为芳香疗法是整体疗法，所以所以还要从另一个层面来理解这个问题，肩膀代表的我们承担的责任，肩膀疼痛可能代表着肩负沉重的情感或者负担，所以也是需要注意自己的心理状态的。
建议使用精油有佛手柑，罗马洋甘菊这类安抚的精油熏香按摩，减轻压力，给自己时间多看看自己的内在，还有山鸡椒，柠檬马鞭草类精油也适合负重的情况，适时放下一些手抓紧不放，那些存在的心结。
另外，理疗是很重要的，中医穴位按摩推荐三个穴位，天宗穴，肩井穴，肩贞穴
配合用油，可按摩穴位，每个地方10秒，休息5秒，3到5分钟。
分享到这里，谢谢大家。
收藏了！ 感谢分享 现在有肩周问题的人群还蛮多的。 配方收了 感恩。顺便附上一个快速自测的标准：
非常棒https://app.mooxiang.com/public/emotion/face_043.png 好详细的介绍，油还不齐，收藏了，配齐油去试试 谢谢分享，收藏了 今天跟老师练瑜伽，也被说肩颈特别僵硬，然后就看到这篇了https://app.mooxiang.com/public/emotion/face_001.png 您好，没有柠檬尤加利和芳香白珠，请问还有别的精油代替止痛吗？谢谢！ 安静的美驴纸 发表于 2022-09-06 10:56
您好，没有柠檬尤加利和芳香白珠，请问还有别的精油代替止痛吗？谢谢！
柠檬香茅可替代。另一支可替代的可能更稀少就不提啦 qwelamu 发表于 2022-09-06 11:48
柠檬香茅可替代。另一支可替代的可能更稀少就不提啦
感谢啊！！https://app.mooxiang.com/public/emotion/face_058.pnghttps://app.mooxiang.com/public/emotion/face_058.pnghttps://app.mooxiang.com/public/emotion/face_058.pnghttps://app.mooxiang.com/public/emotion/face_058.png 很不错的，肩周炎者乃手太阳小肠经也。 调配了一些，给朋友用了感觉有效果
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