精油小课堂 | 姜（增强活力，充满能量）
应用情况 慢性支气管炎、挛缩、消化不良、牙痛、坏血病、便秘、
四肢寒冷、肠胃胀气、食欲不振、血液循环不良、佝
偻病、风湿、消化系统问题、呕吐。
禁忌：无。
历史：
姜原产于东南亚热带地区，目前其种植范围遍布全球热带地区。
在很早以前，印度和中国医学就认为姜是“万能药”，因为它有助消化的特性。
姜的有效部分在根部（根茎），其呈膨大不规则的块状，灰色外皮，黄白色内茎。
姜是罗马人喜欢的第二大香料，仅次于黑胡椒。虽然罗马帝国已经灭亡，但罗马人食姜的习惯不曾改变。幸运的是现代西方烹饪重现姜的价值，它已成为当代饮食的日常调味料。
功效：
姜具有抗痉挛功效。如果突然感到疲劳或挛缩，用生姜精油沐浴可补充能量、唤醒身体。所以生姜精油对纤维性麻痹症患者（肌肉骨骼整体疼痛）有益，用它进行按摩可以减轻该疾病在肌肉、肌腱、韧带和关节上产生的疼痛。它也有助于防止因缺钾而产生的痉挛，特别是半夜抽筋的现象。若发生此类情况，建议在床头柜上备一瓶复方精油（在榛果植物油中加入生姜和薰衣草精油），用来舒缓肌肉痉挛。该配方也可用于便秘患者，
即在清晨时用精油轻轻按摩胃部，如果再加两滴罗勒和丝柏，效果会更佳。
姜还是强大的抗氧化剂、消炎剂，可以促进血液循环，也可以减轻胃胀、胃撑、头晕和胃痛等症状，还能缓解喉咙疼痛。
姜有壮阳特性，可消除疲劳，增强性功能。在人参茶里加 1 滴生姜精油，可以让浪漫一刻再次升华。
此外，姜富含维生素 C，对于有增肌需求的运动员非常有益。
每日都有用到姜精油按摩脚
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