三大排毒油——椰子油
植物油档案——椰子油
学名：Cocos nucifera
科属：棕榈科
主要产地：热带地区，东南亚
颜色：液态下透明，固态下白色
气味：淡淡椰子香
保存时间：24个月或以上
使用方式：外用或内服，可高温加热
成分：饱和中链脂肪酸：约65%（其中月桂酸约占45%）
饱和长链脂肪酸：约30%（大部分为肉豆蔻酸）
油酸：约2-11%
脂肪伴随物：约1%
椰子油分为量产的精炼椰子油和由新鲜椰子加工的少精炼椰子油，最少精炼程度的椰子油称为“初榨椰子油”
精炼椰子油：指经过脱色、除味，精炼过程失去的是椰子油的抗氧化能力，中链脂肪酸则完整保留下来。市面上的精炼椰子油多为氢化椰子油和分馏椰子油。
初榨椰子油：分为两种形式，一是从干燥的椰肉中榨取椰子油；二是通过石磨加工的椰子油，这两种方法较完整的保存了椰子油中的抗氧化成分。
椰子油类型——
氢化椰子油：产生反式脂肪酸，杜绝食用
分馏椰子油：祛除了月桂酸，因此低温下也不会凝结，多用于护肤品
溶剂提取的精炼椰子油：有化学溶剂残留
物理精炼椰子油
新鲜压榨的初榨椰子油
无加热程序的初榨椰子油
过滤加热的初榨椰子油
冷压初榨椰子油的工艺流程——
去壳：用新鲜椰子去壳后取椰肉
清洗：椰肉清洗后切成椰丝
风干：将椰丝放入110-115F风干机风干
冷榨：风干后的椰丝放入冷榨机内榨油
油水分离：将榨好的油流入分离器进行油水分离
过滤：椰油流入过滤器过滤
沉淀：流入储油桶沉淀
校验：将沉淀后的椰油进行检验
护肤功效——
最佳排毒用油，适用于全身肌肤，修复各种皮肤问题，是芳疗护肤品中不可或缺的油脂。将椰子油涂抹在身上是一件极为享受的事情，它细小且带中链的脂肪酸分子，会以迅雷不及掩耳的速度渗透至角质层内，不但不会在表面形成油光，还能带给皮肤全新的感受，且效果持续长久，达到锁住水分的目的。当皮肤出现灼热、红肿或敏感刺激的症状，椰子油也具有冷却、稳定的作用；也可以使用在经太阳暴晒后的皮肤不适。解决皮肤干燥、脱皮、过敏、等问题，延缓肌肤衰老，松弛皱纹，同时它还能帮助治疗一些皮肤问题，如牛皮癣、皮肤炎症、湿疹等。同时椰子油也是天然的卸妆油，当中的月桂酸具有抗菌、抗氧化和舒缓的作用，用来作为卸妆油更加温和。用椰子油制成的天然护肤品：宝宝霜、护手霜、身体乳、手工皂、唇膏等都非常受欢迎。
护发功效——
将椰子油抹在头发和头皮上，不但能帮助保养，还具有促进新陈代谢的效果，因为头皮是人体重要的排毒器官，长期用椰子油按摩头部，可以远离头屑，并有助于破损发质再生。洗发前，将椰子油滴于头皮纹路，然后用拨筋板或者直接用手加以按摩5-10分钟后清洗。
食用功效——
椰子油能促进体内的物质交换并提高基础代谢率，这种脂肪不易堆积在体内，反而会优先转化成能量的来源，吸收效果极佳，所以不但不需要担心会发胖，还能帮助减肥瘦身。身体在进行体内消化时，并没有类似胆汁或帮助排解脂肪的酵素，所以对有脂肪转换障碍和肠胃溃疡的人来说，椰子油正是理想的油液，虽然椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸，但并不会造成胆固醇或三酸甘油酯的升高。而月桂酸可以抑制细菌和病毒的生长，强化肠粘膜的生态系统，润肠通便，清理肠胃中的有害物质，改善便秘，可用作每天的口服油，清晨空腹食用5ml。同时不论是用椰子油来炒菜、煎炸、烘焙，爆爆米花都是非常棒的，口感酥脆，阵阵椰香，简直是人间美食。煮饭时加入一勺椰子油，一锅香喷喷的椰子油米饭绝对让你食欲大增，美味的同时还有益健康，降低血糖，抗癌。
油拔法——
油拔法是古印度阿育吠陀的自然疗法，通过用油漱口来排出体内毒素，椰子油作为三大排毒油之一可以消灭链球菌，清洁口腔，同时对喉咙痒、疼、有痰、咳不出来等症状都有很好的改善
每天油漱，感觉很好
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