芳香笔记之"精油瘦身配方集"
对减肥塑身有帮助的精油有：薄荷油（Peppermint Oil）：可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助消除水肿。
柑橘类精油（如柠檬、葡萄柚、橙子）：有助于促进新陈代谢，帮助分解脂肪团。
茴香精油（Fennel Oil）：有助于消化，减少体内积水，帮助减肥。
茶树精油（Tea Tree Oil）：可以改善血液循环，有助于消除橘皮组织。
柠檬草精油（Lemongrass Oil）：有助于减轻肌肉疼痛，促进循环，帮助减肥。
杜松精油（Juniper Oil）：有利尿作用，可以排除体内多余的水分和毒素。
姜精油（Ginger Oil）：有助于促进血液循环，提高新陈代谢。
肉桂精油（Cinnamon Oil）：可以促进血液循环，帮助分解脂肪。
精油瘦身法：
全身适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）。
瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油3。
最最重要的是，务必配合合理饮食与适当运动噢！
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