风湿性疾病的精油用法和配方
风湿病是一种关节、肌肉、肌腱和神经等处发生疼痛的疾病，抽痛是其典型病征。医学家对于风湿性疾病的成因至今仍不完全了解，其种类涵盖小关节（没有永久性的损伤）的暂时性关节炎，至各种严重的持续性关节炎：受侵袭的关节可能遭破坏变形，以致病患终生残障。虽然精油无法治愈风湿性疾病，却能缓解疼痛、抑制发炎和提振情绪，有效缓和病症。温暖对大部分的风湿患者都有益处，不过也有需要冷却的状况，需视临床反应而定。
温暖的活化配方
配方：5滴红桔、4滴安地斯山香桃木（图）、2滴丁香花苞或西印度月桂、3滴髯花杜鹃、2滴中国肉桂、4滴零陵香豆原精。
身体按摩油：50毫升的昆士兰坚果油中加入上述配方。每日三次，涂抹关节部位。
泡浴粉：盛有200克小苏打1碳酸氢钠（可在药房购得）的玻璃杯内，加入上述配方，充分混合摇匀，再倒入浴缸内。水温以身体能接受的温度为宜，泡浴时间15至20分细，随后稍作休息。
手浴和足浴：5公升的温水（摄氏37度）中，加入一汤匙的泡浴粉，每日两次，泡手或泡脚5到10分钟。
全身浴疗：在浴缸中倒入两汤匙的泡浴粉，每日泡浴一次。请参阅精油扩香、湿敷与综合应用的泡浴使用说明。
清凉按摩油
配方：30毫升的圣约翰草浸泡油和20毫升的琼崖海棠油中，加入4滴甜橙、5滴白千层、3滴穗花薰衣草、2滴柠檬尤加利、6滴亚丁乳香。
使用方式：每日三次，涂抹关节部位。
文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书，支持作者。
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