排汗降体温，使用精油帮助发烧病人
当身体受到外来病菌的侵犯时，经常会升髙体温来抵抗感染，所有的自然疗法也都将“发烧”视为重要的疗养过程。发烧几乎可以使每个生理反应的过程加快，像心跳和新陈代谢等。这些加快反应产生的能量可以增强天然抵抗力，有效抵御感染。不过，有些微生物（特别是病毒）入侵时，患者的体温并不会上升。一般人发烧时体温会升得相当高，直到患者大量排汗，沉睡一段时间之后，借着汗液排出过多的热能，体温才会恢复正常。这个过程通常称为“康复的关键时期”。西医（对抗疗法）经常用非自然的手段退烧，虽然可以让患者觉得比较舒服，但却延缓甚至抑制了患者的康复。精油可以从两方面来帮助发烧的病人。有些精油属于发汗剂，可以帮助患者发汗，达到自然降温的目的。另外还有些精油可以直接降低体温。但只有在体温升髙到非常危险的程度（例如幼童体温超过40摄氏度）时，才可以使用直接退烧的精油。婴儿和幼童发烧时，如果体温升得很髙且迟迟没有退烧，可能会出现痉挛的症状。
如果需要借助排汗来降低体温，可以试试罗勒（图）、洋甘菊、丝柏、杜松、薰衣草、迷迭香和茶树等精油（这些精油的作用非常神奇，只要患者的体温恢复正常，它们就不会再让患者出汗）。如果患者还可以沐浴，不妨在上述精油中任选一种，或改用复方精油，加8滴到温度适当的洗澡水中。此外，为患者进行温和的精油按摩（例如按摩背部），也非常有帮助。
可以直接降低体温的精油有：佛手柑、尤加利、薰衣草和欧薄荷。
摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。
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