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如何透过『芳香疗法』改善“乳房胀痛”？

已有 639 次阅读2013-3-16 05:15 |个人分类:分享芳疗DIY| 芳香精油, 芳香疗法, 乳房\t29

上文：如何区分“乳房胀痛”之轻重度？

在“如何区分“乳房胀痛”之轻重度？”一文中已分析了乳房胀痛的各种轻重程度，相信MM们也有了初步的了解。还记得EII情绪诱发病吗？(Emotionally Induced Illness 简称：EII)

乳房胀痛的根源与我们生活中的情绪有着密切的关系，特别是上了年纪的女士。生活和工作上的琐碎事情，无时无刻都带来各种的烦扰，若我们不能学会“放下”“想开点”的话，我们的身体会随着大脑分泌“去甲肾上腺素”(Noradrenalin)来影响荷尔蒙了，其中对健康的反应之一就是经痛、乳房胀痛。

由于在经前时期，女性的体质是偏向“热性”的，就是我们常见到的面部会有长暗疮缘故，或大家同吃辣椒时你会觉得“好辣哦”，吃菜时也会有“好咸哦”，这些都是体质在“偷偷变化中”的反应。还有一些女性在经前1～2周左右，很容易“发脾气”(哈哈，自己不想的，但就是忍不住)，这些现象都是经前“去甲肾上腺素”(Noradrenalin)在您的身体里影响的后果。

芳香精油，大家都不陌生了，知道那些精油可以缓解经前负面情绪的吗？让我来跟大家分享一下吧。

Melissa香蜂草——缩写：Ms

一种来自地中海的植物，稀少而珍贵，它强大的作用就是能驱赶不安的情绪，解除郁闷，让人能从低潮阴沉中走出来，积极的展望未来。Ms也是一种能平和心跳的精油，是心悸、痉挛、疲惫状态时的良好用油。对于女性而言，Ms更是能规律经期、舒缓经痛、调节排卵周期的特殊精油(经量多的不宜使用)，还有就是要赞美Ms的香气，带有甜味、花香味和柠檬味，您闻过这种香气吗？

Geranium天竺葵——缩写：Gn

喜欢阳光又要凉爽气候的Gn，它甚至比Lv薰衣草还常用于女性身上。混合着玫瑰与香茅气味的Gn，十分诱人。当人们处于与想象有较大落差时的失落、空虚、无助感，Gn会给我们充实的填补和满足，是一种极为“体贴”的芳香油。Gn也是一种常用的通经剂、调经剂，能刺激肾上腺皮质的分泌，很好地调控其它器官的荷尔蒙平衡(经量多的不宜使用)，将Gn与Ms混合在精油项链中，每天贴身佩戴，最大的效果就是“不发脾气”了，非常非常的有效，用过的人都有深刻的感受。

Clary Sage快乐鼠尾草(丹参)——缩写：Cs 带有药草和坚果香气，还有人形容好象葡萄酒的气味呢。Cs单独闻它时不一定会喜欢，一旦与Ms和Gn一齐调配后，香气将被重新认可。改善情绪、重新真实的感受自己、爱自己、消除惊慌不安感时，Cs一点都不孙色花果类精油，是疏通、扩张血管、平衡荷尔蒙的重要用油之一(经量多的不宜使用)。

Bergamot佛手柑——缩写：Bg 早在数百年前的意大利人就已经懂得使用Bg了。它拥有柑橘、甜橙、柠檬和带点花香混合的独特香气，是驱除阴霾和忧郁情绪的最佳用油之一，能使人重新振作起来，轻松地再次面对困难，同时Bg又有疏肝利胆、缓解肝气郁结、减缓心率和降低血压的作用，对于经常“发脾气”的人，是芳疗师经常推荐使用的疗愈精油。怎样使用这些精油？我们要改善乳房胀痛的关键步骤，就是先要改善情绪，让我们远离EII，随时保持正能量、愉悦、轻松、乐观的情绪状态。将以上100％浓度单方纯精油各6滴的比例，滴入项链的琉璃瓶中，塞好盖子，每天白天贴身带着。浓浓的植物香气随之透入心肺部位，还让自己每时每刻闻到甜美的花果香气。这样就能透过精油的渗透至人体内，随血液循环到达大脑和身体各处，明显地感觉到自己的情绪缓和了，荷尔蒙平衡了，经前症候群状况也消失了，自己以前的情绪毛病也渐渐远离了……(看到这里，您是否会说“那么神奇？”哈哈，就是那么神奇！对于懂芳香疗法和了解植物精油的人来讲，这不叫神奇，因为它是事实！)