安全又实用的芳香纯露入门指导

初学者在学习芳香疗法的过程中，除了看懂植物的拉丁学名之外，认识纯露与植物油也是一项好玩又有趣的学问。所谓的纯露，即是植材以蒸馏方式萃取植物精油的过程中，在植物内的水份和蒸汽融和后，集结下来的水产物。

纯露在台湾的市场上，还有其他名称，例如：「花水」、「花露」、「晶露」…等。

纯露的英文名「Hydrosol」， 也是来自拉丁文的「hydro」- 水和「sol」- 溶液；因此，若在市面上看到其他如：「Hydrolat」、「Floral water」及「Herbal Water」…等名称，其意指的也是纯露。

每一种纯露都具有独特的气味，可能和该植物的精物味道相同，但也可能差异很大，早期纯露被认为是蒸馏精油的副产物而不受重视，但近几年来开始，许多芳疗师渐渐因为纯露温和、使用方便、安全性佳...等特性，而开始大量运用与研究。

虽然说纯露是植物内的水份和蒸汽融和后的水产物，但是纯露里面也含有约总体积的万分之二的微量精油，精油中比较没有办法留存的植物亲水性物质，例如：「酸类分子」也会大量萃取到纯露中，这也让纯露更具有与精油相近的效果，而因为是「水」的关系，不须经过稀释也可以直接使用在皮肤上，当作化妆水、湿敷保养肌肤…等等保养作用。

对于芳疗新手来说，不用换算精油的浓度与剂量，是一项既安全又方便的选择。

纯露的外用方式也很多元化，举例如下：

1. 喷雾：当作护肤喷雾，例如：美白保湿可使用玫瑰、天竺葵类；晒后镇定可用熏衣草；头皮保养可用迷迭香、快乐鼠尾草。女性私密部位的清洁或感染时，如厕后可使用茶树、尤加利，直接喷洒在卫生纸上来擦拭该部位。

2. 湿敷：晒后的镇定、皮肤过敏、起疹…等等可使用市售的面膜纸或是化妆棉来湿敷。也可搭配天然的芦荟胶，更加强修护皮肤的效果。过敏、起疹建议使用用矢车菊、洋甘菊等纯露。

3. 局部洗剂、沐浴：天然、保存良好的洋甘菊、矢车菊纯露可后清洗眼睛。若是常化眼妆的女性或是眼睛容易敏感发红者，使用纯露有良好的镇定安抚效果，若真的不敢尝试将纯露滴入眼睛，也可直接湿敷在眼皮上。

另外，像是女性的私密部位感染也可作为冲洗剂。由于市售的清洁剂多半含有人工合成的化学成分，使用过量会让私密部位酸碱失衡，长期下来反而更敏感容易感染；因此使用纯露的好处，就是温和不刺激，清洗后也不会有干涩的不适感。

若是作为足浴、手浴、坐浴…等局部浴，纯露也是很好的添加物，例如：足癣可使用杜松、桧木、茶树则具良好抗菌力的纯露。

4. 口腔清洁：有口腔异味、牙龈发炎、牙周病…等，可用薄荷、尤加利、迷迭香直接漱口来舒缓不适。

5. 猫狗的毛、皮肤护理：对于较小型的宠物，使用精油会过于刺激，这时纯露就是很好的选择。在他们的沐浴、平时的毛发梳理、耳朵清理…等都可搭配使用适合的纯露。

6. DIY制作：添加在面膜粉中、制作乳液时的水相改用纯露替代、自制湿纸巾、制作精华液、空气喷雾…等等用途。喜爱DIY的人，可任意将纯露替代原本的纯水，也因此添加了不少香气。  
除了上述提到的外用纯露，许多人也会使用内服的方式。

由于精油口服在台湾较具有争议性，相比之下纯露就安全的多，但前提是你手上的纯露必须是纯天然、蒸馏萃取后直接取得的，并且未含有人工的防腐剂、酒精、香精…等其他添加物，因此在选购时就要谨慎小心的选择，以免内服后对身体产生不良的影响。

一般来说，最常会口服是因为消化不良、喉咙不适，因此建议使用薄荷、罗马洋甘菊、橙花...等纯露直接加在纯水中饮用，口服的剂量较无限制，可以在一杯约500mL的饮品中，加个10滴增添风味，或是添加10~15mL加强效果。若无特殊调理症状，单纯喜欢该植物的气味，也可将纯露入菜而成为一道独具风格的香草料理喔！

不过千万要注意的是，纯露的保存期限很短大约在一年内，以台湾较潮湿的环境中，建议放在冰箱中保存比较不容易孳生细菌。除非使用量大，否则一次购买少量较能维持新鲜度，开封后也赶紧用完。  

转自台湾爱芳疗网hiaroma.com 作者爱芳疗编辑部。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-11606-1-1.html

怎样选择适合自己的纯露呢，求指导

学习啦，谢谢

制作纯露太浪费水了，要不真想试试。。。谁有不浪费水的方法。。或是不费水的机器。不要风冷的。水冷的那种

yxy815 发表于 2016-10-3 11:50
制作纯露太浪费水了，要不真想试试。。。谁有不浪费水的方法。。或是不费水的机器。不要风冷的。水冷的那种

装冷凝器的容器上端开了空，装上管子，直接流到洗衣机里，洗衣服，就不浪费了。我是流到蓄水桶，浇花了。

插画真可爱

yxy815 发表于 2016-10-3 11:50
制作纯露太浪费水了，要不真想试试。。。谁有不浪费水的方法。。或是不费水的机器。不要风冷的。水冷的那种

多弄些矿泉水冰着，蒸纯露的时候把冰水放冷循环的水里，能省点水

我用纯露的量挺大的，大概一个月3L－4L这样，为了节约成本，也好想自己做啊。

你一个月用这么多是喝吗？

想买口服的纯露，有那几种。

Adela 发表于 2017-5-10 12:17
我用纯露的量挺大的，大概一个月3L－4L这样，为了节约成本，也好想自己做啊。

天哪，我以为我一个月500ml是比较费的了

迈阿密的寒冷 发表于 2017-5-22 17:23
天哪，我以为我一个月500ml是比较费的了

我的脸一个月就费500ML了，其他的是口服，还有给儿子洗澡或者擦身

用纯露洗澡有没有用？

yxy815 发表于 2016-10-3 11:50
制作纯露太浪费水了，要不真想试试。。。谁有不浪费水的方法。。或是不费水的机器。不要风冷的。水冷的那种

水冷的桶下面连接管，直接进洗衣机。我是进户外的雨水桶，浇花用了。还有可先制冰，用矿泉水瓶子，反复冻，用。