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原本打算写50元以下能买到哪些好精油，但是按照如今的物价，50元能做什么？一份快餐+一杯奶茶？，想想还是别为难自己了，决定把上限提高到100元以内，这样可以选择的范围就大很多了。想到这个选题的原因，主要是前几天看到一篇大概是这样的文章《百元以内的国货护肤品，居然满足了我所有想象……》看完以后一边为国货护肤品的崛起而感到欣慰，一边又想100元能买到的精油其实很多，便宜的种类甚至能买2瓶，这样想的话，精油护肤性价比还是蛮高的。
精油护肤，主要是根据自己的肤质来选择精油的种类，才能避免精油买回来用不上的情况，所以今天就来讨论，在预算有限的情况下，买性价比最高，最适合自己的精油。
我们常说的柑橘类精油，包括：佛手柑，葡萄柚，甜橙，苦橙，红桔，柠檬，莱姆等，它们真是便宜好用的代表，没有之一。很多小伙伴对于柑橘类精油用于皮肤护理，存在光敏性的顾虑，这个问题我在之前的一篇文章中已经详细探讨过（聊聊护肤中被冷落的柑橘类精油），只要在低于生理剂量（即1%浓度）下使用，大部分柑橘类精油都不会产生光敏性的问题，可以放心早晚使用。
柑橘类精油种类很多，大多都萃取自果皮，很多小伙伴会是傻傻分不清它们的功效区别。其实每种柑橘类精油都有其擅长处理的问题和应用场合哦。我在这里先简单介说明一下，后续会再开新篇，详细聊聊这个话题。
保质期很短，因为柑橘果皮类精油中大量存在的单萜烯（柠檬烯）很容易受到外在环境影响而氧化变质，变成对皮肤刺激性高的酚类，容易造成皮肤敏感，所以购买柑橘类精油时，除了留意萃取部位，萃取方法和产地以外，还需要留意精油的制造日期是否新鲜，开封后建议半年到9个月内用完为宜，所以便宜归便宜，别买太大瓶，用不完就浪费。。此外，柑橘类植物多半是经济型作物，很多时候会使用到化肥和农药除虫除草，所以尽量选择有有机认证的柑橘类精油购买。
苦橙叶其实也是柑橘类精油，拿出来特别说明，是因为它实在太好用了。我在处理痤疮个案时，除非个案本人排斥这个味道，否则我是100%会用上苦橙叶精油。它非常适用于处理感染性的痤疮，无论是青春期痤疮还是成人痤疮，都可以用上苦橙叶。温佑君老师在《植物人格全书》中提到，苦橙叶是一种不需要一直留在皮肤上就能发挥功效的精油，所以把它加入洁面乳或者洗脸的水中，用于处理青春痘效果也很好。此外，苦橙叶搭配真正薰衣草精油，能镇静神经系统，有效提升睡眠品质。
适用情况：油性、痤疮肌肤、压力、失眠。
目前苦橙叶精油最大的产区是南美的巴拉圭，市面上你能买到的几乎都是这个产地，但是产自法国的苦橙叶精油品质更佳，因为法国蒸馏技术和设备更为先进，但是这个产地的可遇不可求。此外，市面上还有一种号称苦橙叶+橙花一齐蒸馏的“顶级”苦橙叶精油，价格会比普通的苦橙叶精油贵，香气中多了一份橙花的优雅，是处理压力性失眠个案的不错选择。
除非你很抗拒薰衣草精油的味道，否则我找不到什么理由不买它。真正薰衣草精油可以说是精油界中的万金油，居家必备。皮肤护理上，适合大部分的肤质：抗敏安抚镇静，消炎抗感染，促进伤口愈合，皮肤再生，平衡调理油脂分泌，只要你喜欢，你几乎可以在任何一个护肤配方中加入一点真正薰衣草，因为有研究显示，薰衣草精油在配方中能起到协同各种精油功效的效果。 适用情况：低血压患者避免大量长期使用之外，适用于大部分情况。 薰衣草精油有多种化学类型，我上面说到的主要是以乙酸沉香酯为主的真正薰衣草（Lavandula angustifolia、Lavandula officinalis以及Lavandula vera以上都是真正薰衣草的拉丁名），不要买错醒目薰衣草，穗花薰衣草和头状薰衣草哦。还有一种高地野生薰衣草，是属于真正薰衣草类型，酯类比例更高，安抚效果更好。此外，法国的薰衣草，因受到慕名指定购买，出口量逐年递增，但真正薰衣草的近年来产量却逐年递减，很多时候都是从别的地区栽种，进口到法国加工，再以普罗旺斯的名义出口，目前法国普罗旺斯主要是大幅生成醒目薰衣草，不少法国以外地方反而大量栽种真正薰衣草，例如澳洲、保加利亚等欧洲小国，都产有气味细致的真正薰衣草，尤其高海拔地区因为干燥、日照多，酯类含量高，其高地薰衣草的品质一点不亚于法国的真正薰衣草，而且价格上也相当有竞争力，值得尝试。
对于干性皮肤而言，勉强点来说，玫瑰草真的可以作为玫瑰的便价替代品。前期不想投入太多的话，不妨先买支玫瑰草试试。（当然，我这里说的是干性皮肤护理，在其他方面，例如心灵情绪、抗老方面，玫瑰还是有其坚不可摧的地位，替代不了哈）。
适用情况：干性皮肤、粉刺、湿疹，强化皮肤抵抗力。
这两个精油放在一齐说，是因为它们都有接近的护肤功效，就是促进皮肤再生修复，有助于伤口疗愈和消炎，详细来说，榄香脂更适合熟龄肌肤保养，有助紧实肌肤，抚平皱纹，而安息香更擅长处理皮肤龟裂，、干燥、伤口，溃疡，粉刺。想了解更多，看看之前的文章（低调的树脂类精油，它们都是护肤的能手）
适用情况：受损皮肤、衰老松弛的熟龄肌肤。 这里主要指的是包括蓝胶尤加利、澳洲尤加利，柠檬尤加利。作为氧化物类的代表，尤加利在处理呼吸道感染，净化空气，杀菌，提振免疫方面，都是出场频率很高的精油。体质差，容易生病，可以多用尤加利搭配例如茶树，柠檬，花梨木等精油做熏香或者按摩。老人，小孩，婴幼儿，更适合用温和的澳洲尤加利或者史密斯尤加利。用于皮肤的话，藍胶尤加利he 澳洲尤加利，都适合油性痤疮皮肤。而柠檬尤加利，也是我使用频率很高的精油，用于熏香可以驱蚊，提振免疫，空气杀菌，用于身体护理，则主要是针对疼痛症状，如肌肉酸痛，关节炎，风湿，都有不错的止痛舒缓效果（可以搭配醒目薰衣草，姜，西洋蓍草，樟脑迷迭香，黑胡椒，白珠树等精油，整体浓度建议5%~10%）。 适用情况：油性皮肤，呼吸道感染、提振免疫、肌肉关节疼痛，驱蚊。 油性皮肤，头皮的小伙伴，一定不要错过大西洋雪松精油，在每次用量的洗发水中（约15ml）加入1~2滴大西洋雪松精油，能净化头皮，控油收敛（搭配柠檬，欧薄荷），防脱生发（搭配迷迭香，快乐鼠尾草）。
适用情况：油性皮肤，脂溢性皮炎，头皮日常保养，防脱生发。促淋巴、体液循环，消解脂肪，橘皮组织。
在头皮护理上，用法跟上面大西洋雪松一样，我通常会两种搭配使用。迷迭香有三种常见的化学类型，较为便宜的是桉油醇迷迭香和樟脑迷迭香，而马鞭草酮迷迭香相对少见珍稀，价格也会高一点。用于头皮护理和呼吸道保养的多为氧化物类的桉油醇迷迭香，而樟脑迷迭香我主要是用于缓解风湿、肌肉，关节疼痛问题上，作为酮类的樟迷，它还很适合熟龄肌肤使用，是皮肤紧致有弹性。马鞭草酮迷迭香则是养肝首选，养肝利胆、除皱美容，可以搭配柠檬，胡萝卜籽使用，大家根据实际需求选择就好。
适用情况：护发、呼吸道感染、肌肉关节疼痛、养肝利胆，美容抗皱。 市面上有些品牌的迷迭香精油，没有标注明确的化学类型，一般只标明“迷迭香”的精油，多半是樟脑迷迭香。大家还可以通过瓶身上标注的植物原产地来分别迷迭香的类型，一般情况下，产自西班牙、葡萄牙的多半是樟脑迷迭香，产自摩洛哥、突尼西亚的多半是桉油醇迷迭香，产自法国科西嘉的则是马鞭草酮迷迭香。
百元内的好精油除了我上面说的这些，当然还有不少，例如绿花白千层，茶树，广藿香，欧薄荷等，我只是根据我自己个人的使用习惯，推荐一些较为常用的精油种类，总的一句，买精油的出发点是选择适合自己，在这个前提下，选择贵的还是便宜的，都没问题，效果一样好。
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