肌腱撕裂的应对及配方探讨

Miya · 发表于 2021-3-11 14:37:24

背景
上周家属打篮球的时候没好好做热身，把小腿弄伤了。挺严重，当时疼痛感强烈，单脚无法落地。马上去医院急诊，第二天拍片，确诊是右腿腓肠肌撕裂。医生建议吃两天非甾体类消炎药，前三天冰敷患处，尽量静养休息。后面热敷化瘀，逐步恢复肌肉及其功能。

想用精油辅助家属康复。
查阅了相关资料，主要分为急性期和恢复期两段时期。

急性期
国际通用对肌肉拉伤扭伤类患部的紧急处理原则为P.R.I.C.E：
PROTECTION保护：将患部进行固定和保护。之前问过医生需不需要石膏固定，医生说先不用，ok那听医生的咯。不过在家还是让他尽量不要碰地，少走动，避免肌肉骨骼变形。
REST休息：让患部休息，避免做大范围的活动。和第一条一样，多躺少动。
ICE冰敷：冰敷让血管收缩，舒缓肿胀的情形，缓解疼痛。白天隔2小时冰敷一次，晚上避免睡着了冻伤所以不敷。
COMPRESSION加压：加压使肿胀不继续扩大。但需要一定专业度，若无法判断是否加压过度，则不要擅自加压。
ELEVATION抬高肢体：促进血液回流，减少肿胀。在家里无论他是坐着还是躺着，都拿两个大垫子垫在他腿下，帮助抬高肢体。
第二天开始用精油涂抹，帮助镇定肌肉，减少腿内伤口的出血。手边正好有一瓶多X瑞的舒缓复方精油，记得里面成分主要有芳香白珠，樟树，蓝艾菊，西洋蓍草等。大多是镇定消炎为主，就给他涂了，只涂抹不按摩。

恢复期
急性期差不多3天，后面开始不能冰敷，而改为热敷。主要目的是活血化瘀，让身体内部吸收掉多余的组织淋巴液，消除水肿，促进内部伤口愈合，生肌止血。
准备热水袋多敷一敷患部，然后涂抹精油适当按摩。

翻了翻手边的《芳疗实证全书》和《日本第一的芳香疗法圣经》，没有找到具体针对肌腱撕裂的配方，只能参考里面扭伤拉伤等配方，然后凭感觉自己配了两瓶油：

配方1：薰衣草1D+岩玫瑰1D+乳香2D+永久花2D+杜松浆果1D+圣约翰草浸泡油5ML+荷荷芭油4ML
配方2：醒目薰衣草1D+德国洋甘菊1D+没药2D+永久花1D+杜松浆果1D+圣约翰草浸泡油5ML+荷荷芭油4ML

配油主要思路
因为恢复期会比较长，所以配两瓶油可以隔一段时间交替使用。
两瓶油中都加了永久花和杜松浆果。
永久花：它是公认的“跌打损伤必备”精油，在法国被誉为“芳香疗法中的超级山金车”。《芳疗实证全书》中介绍：永久花最大疗效就是化瘀，无论是生理的淤还是心理的淤，它都能化解。主成分是倍半萜酮和双酮，具有单萜酮的所有优点，又不具高度神经毒性。对于各类伤口有快速且显著的疗效，能有效化解血块，激励淋巴流动，消除组织肿胀，促进细胞再生。而且它协同性特别好，简直就是神油啊！当时恨不得整瓶精油就往腿伤招呼去了哈哈哈哈
杜松浆果：选它则是因为它比较优秀的利水功能。它可以促进身体循环和减缓发炎。鼓舞心灵，让伤者变得坚强。也常用于“减缓运动伤害，舒缓身体疼痛，以及替肌肉挛缩的患者进行复健”。
薰衣草+岩玫瑰：配方1中加入这两种单方，是想要凑齐“永久花+薰衣草+岩玫瑰”的经典急救配方三剑客。薰衣草一直是我最爱的精油，没有之一！即使它无任何疗效，就凭它那若有若无温暖亲切的香味，就足够我把它留在配方中了。更不要说它的镇静消炎止痛以及协同作用。岩玫瑰的功效则是“强力止血，促进伤口愈合”。
乳香：乳香是我心中的“全能精油”，哪里痛了不舒服了，都可以用它。如果出门旅游只能带两瓶精油，除了带上最爱的薰衣草，另一瓶我肯定会带上乳香。“乳香疗效多元，尤能促进血液循环，帮助伤口愈合，止痛消炎，并能激励免疫系统，强化精神力量”。这么万能的精油，必须加上。
醒目薰衣草：针对运动及肌肉伤害，醒目薰衣草的效果貌似比真薰更出彩，所以配方2中就用它作为真薰的替换精油了。
没药：作为配方2中乳香的替换精油，没药在处理伤口，消炎止痛，促进伤口愈合方面也同样出色。
德国洋甘菊：作为日耳曼神话故事里的神圣药草之一，德国洋甘菊一直是欧洲广泛使用的药草。“它不仅可以抚平紧绷的神经系统，还可以提振人身体的免疫力”。希望可以帮助家属在漫长的恢复期中，消炎止痛抗敏之外，缓解焦虑，“驱散心中的乌云，抬头即见蓝天”。

以上就是我凭感觉配药的思路。
欢迎大神们多多指教，配方中需要加减或替换的精油，敬请提出建议。
也希望家属能够尽快康复，早日下地，和我一起愉快地蹦跶~

原文出处「小香玩精油APP」微信公众号「小香真精油」本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-35392-1-1.html