月经量过少如何用精油调理？！

        这阵子总是听说周围的女人们说起月经量少的话题，有的才30几岁来事儿用护垫3天就没了。我说我都这么大岁数了，来事儿和以前一样，6天左右才干净，她们却说自己越来越少已经好几年。看看她们的状态，特别想帮助她们。

先和大家说说月经量少对人体有什么危害？

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

调理月经量少的精油配方：

洋甘菊2滴+天竺葵1滴+玫瑰2滴+月见草油或葡萄籽油10ML

穴位按摩法：用食指按揉阴陵泉30次左右，既能调节月经量，又可缓解痛经症状。大拇指按揉中封，有酸、胀、痛感，每次左右揉按3-5分钟。

泡澡法：肉桂4滴+薰衣草4滴+没药2滴，混合后滴入浴缸，并用手掌以水平姿势将漂浮在水面上的精油打散，泡澡10-15分钟即可。

生活中应注意的事项：

1、保持充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃鹿胶、乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

5.作内分泌激素检查时必须停服和内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

6.对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，可采用中西药同时治疗。

7.月经过少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别，不可疏忽，以免耽误病情。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-35596-1-1.html

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随年纪增加而减少是正常的，特别少就不正常。如果40岁跟20岁月经那样多，身体也吃不消。

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现在普遍绝经比较早，可能四十五岁就差不多了

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柳小满 发表于 2021-04-07 09:26
现在普遍绝经比较早，可能四十五岁就差不多了

没有啊，应该50岁左右比较正常。

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