有关精油光敏性的科普，以及治疗过敏的配方思路分享

昨天有位同学问我关于光敏性的一些知识，顺便就科普下吧。

精油的光敏性被很多非专业人士恐怖化了。事实上，使用了含有光敏成分的精油，比如柠檬、葡萄柚、甜橙等等，的确需要躲避强光，事实上是躲避能量较强的紫外线和X光等。而电脑、日光灯，往往发出的紫外线很少，强度根本不会引发光敏反应。所以晚上使用柠檬相对比较安全的。

普通的可见光一般不引起光敏反应。之所以不要照射强烈日光，主要原因是强烈的日光往往也含有大量紫外线的缘故。电脑屏幕不会发出紫外线，尤其是液晶显示屏，所以根本无需担心。

带有光敏性成分的精油包括，柠檬、佛手柑、甜橙、葡萄柚等果皮类精油，以及欧白芷。

顺便说下，有些食物，也是颇具有光敏性的。比如很多人喜欢喝柠檬水，如果是带皮的柠檬泡的话，这样的水就不适合在白天大量喝。芹菜、芒果等食物，也是具有光敏性的。在紫外线强烈的夏季，要多多注意。

最近季节转换，很多姑娘的皮肤出现了不同程度的敏感反应，也有不少问治疗过敏的配方，那也就一起分享一下吧

所谓授之以鱼，不如授之以渔，所以今天不会说一个确定的配方，我会在下面的讲解中，提到一些植物，给大家一些调配的思路。治疗过敏的精油，通常会选择德国洋甘菊或者罗马洋甘菊，他们也可以作为长久配方的互相配方使用，如果患者需要治疗顽固的敏感，那就要用到香蜂草，在治疗过敏的时候，通常还要注意皮肤水分的提高，所以配方中务必考虑提升肌肤水分的精油。

敏感是一个泛泛而谈的概念，实际上每个人的敏感情况不一定相同，所以一个个性化的配方，一般也会考虑进去个人的情况，比如明显水油不均的皮肤，要考虑进去平衡水油；炎症皮肤，要考虑镇定消炎等，但是在治疗敏感期间，最好不要兼顾功能性改善，比如祛斑，抗皱等。好了，今天就说道这里。下次再分享。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-4548-1-1.html

柠檬水的话其实问题不大的，本身你不是大量柠檬果皮来泡水，呋喃香豆素微乎其微，而且它分子比较大，也不会跑到皮肤去的，所以柠檬水倒不比担心。补充一点，其实这些有光敏性的精油要浓度达到一定程度（大约是2.5%）并且在紫外线作用下才会有光敏性，所以一般的话只要浓度不高，低于1%或更低的话，其实白天用都没太大问题的，如果是用于身上阳光照射不到的地方，那问题更不大了，因为呋喃香豆素分子比较大，它不会进入皮肤真皮层而入血循环，所以只会停留在皮肤表面，因此用在衣服覆盖的地方的话白天都可以大胆使用的。柑橘果皮类过敏性最强的是佛手柑，然后是柠檬，其他的光敏性很低的，可以忽略不计，尤其是葡萄柚，它虽然含呋喃香豆素，但本身也含有一些对抗光敏的物质，所以基本没光敏性。当然，如果担心就避免使用后阳光直射，心理负担太大总是不好的{:soso_e113:}

鑫式芳疗体验 发表于 2014-9-28 13:40
柠檬水的话其实问题不大的，本身你不是大量柠檬果皮来泡水，呋喃香豆素微乎其微，而且它分子比较大，也不会 ...

谢谢小鑫的补充。这样就更完善了。

暖入 发表于 2014-9-28 14:32
谢谢小鑫的补充。这样就更完善了。

之前就一直想写一篇关于光敏性的，但一直太忙没时间写，看到你写我就补充下了

我怎么看过这篇文章 但是作者不是楼主。。。