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我是慧巧老师，压力就像是一把刀，具有两面性，适当的压力可以让人有动力，促使人进步，让人更上一层楼。过多的压力会造成身心疲惫、紧张和焦虑。
王小姐的公司有一个新的项目让她来负责。做得好有机会晋升，同时公司又应聘一个新的领导，来协助王小姐一起完成。其实他们是存在竞争关系的，所以他的压力非常的大。怕工作做不好，然后失去了这种晋升的机会。那长期的这种焦虑紧张和担忧会影响到王小姐的睡眠，所以晚上睡不好，甚至偶尔会有惊醒的时候，那白天吃饭也没有食欲，吃什么都不香，精气神会受到影响。那休息不好，思路就会不清晰影响工作的效率。所以针对这样的情况我推荐三款精油：
第一款是苦橙叶精油适合突发性的事件引起的紧张和恐惧，当我们长期处在紧张焦虑的情绪时会引起肾上腺素的过度分泌，而导致强烈的不安，心慌、失眠、担心，身心疲惫，苦橙叶精油中的乙酸芳樟酯可以降低肾上腺素的分泌，减少压力来去安抚这种紧张的情绪，以及受伤或者是孤独的心灵能够让我们化悲伤为力量重获心声找到快乐和自信。
第二款是佛手柑精油暗淡低迷情绪当中的一道光，佛手柑精油有着花香和果香，味道好闻让人接受的机率会更高，可以带来清新和明亮，消除恐惧，来去放松，更加适合因为压抑而引起的这种情绪。那王小姐在公司当中会有这样的一些问题，同时可以调节她的神经系统，在低浓度下就能够带来完全的放松，对血清素有正面的影响。佛手柑精油当中的呋喃香豆素，它可以让我们像身处在阳光的花园当中一样给人安全感、信任感、提高我们的情绪获得满满的能量之后再向前出发。
甜罗勒精油也是我推荐的一款，它可以帮助消化，积压在腹部的情绪，以及食物。在生活当中当我们长期处在负面的情绪时，更容易导致消化不良的情况，积食、便秘、便溏，同时这些负面情绪也会积压在我们的腹部，因为腹部被称为是人的第二个副脑，掌管着人的情绪，喜、怒、哀、乐等。
甜罗勒精油可以去缓解和消除食物的堆积，以及情绪的堆积。让淤堵的能量能够得到疏通，从而去温和的缓解紧张，以及腹部的愤怒情绪。特别是因为肝胆引起的愤怒，同时它还可以调节血清素的分泌，那血清素是我们的幸福荷尔蒙。它不单单只存在我们的大脑当中，还存在于我们的肠道当中，可以缓解过度的紧张，以及攻击性。让我们能够更温和的用更宽容的态度来去面对所发生的一些事情，来温柔地去对待身边的人。可以晚上来熏香或者是用它来去做一个按摩都是可以的。我是慧巧关注我了解更多的芳疗知识。
转自公众号：佰植沐香
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