【视频】鑫芳法·不芳盲丨如何用精油进行蒸汽吸入？

今天第二集为：如何用精油进行蒸汽吸入？精油蒸汽吸入法是一种可以改善呼吸系统问题的有效方法，那么如何操作呢？本集《鑫芳法·不芳盲》将为大家演示！

视频还有很多不足之处，欢迎大家提建议和吐槽！芳灵黛团队会不断改进！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

~(～￣▽￣)～喜欢就分享吧~如无意外，每周五更新一集，敬请关注，谢谢！

大家好，欢迎收看新一期的《鑫芳法不芳盲》。几百年前，人们就用吸入法来改善各种呼吸系统问题，比如说感冒、咳嗽、鼻窦炎、喉咙痛等等。

那么最常用的方式，就是蒸汽吸入法。蒸汽吸入法它不仅可以改善呼吸系统问题，它还能对面部起到深层清洁的作用。

那么我们要准备的是一壶将近沸腾的水，选好的精油，一个脸盆，一条浴巾或大毛巾。首先我们把热水倒入脸盆中，然后滴入2-3滴选择的精油。为了让精油蒸汽充分吸入，我们要用毛巾把自己的头和面盆像搭帐篷一样围住。以深呼吸的方式，缓慢吸入蒸汽，尽可能由鼻子吸入，持续时间大约5分钟，不要超过10分钟。

熏蒸结束后，要将自己的脸完全擦干。一小时内避免外出，以免病情加重。这种方法可以每天使用两到三次，并持续一段时间，尤其是在伤风感冒时期。

因为使用的是将近沸腾的水，所以使用过程中要特别小时，以免烫伤。如果是小孩、老人及身体虚弱的人使用时，全程要有人协助，以免发生危险！

以上就是本集的《鑫芳法·不芳盲》，我们下集再见！

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鑫式简介：

1.芳灵黛、鑫式创始人；

2.英国TASI认证国际临床芳疗师；

3.英国TASI芳疗师协会终身会员；

4.系统学习英系芳疗课程（师从安格斯·威廉姆森）

5.系统学习法系芳疗课程（师从皮埃尔·法兰贡）；

6.中国首批认证调香师（师从林翔云）；

7.专业心理咨询师；

8.曾受聘于多所芳疗学校，当任培训讲师；

9.毕业于广州医科大学心理学系，是芳疗圈内为数不多的拥有医学背景的男芳疗师，因掌握医学和心理学知识，因此运用芳疗知识更得心应手；

10.毕业后从事过多年早期教育和美容培训等工作，并有心理医院临床工作经验。

大神，想问问，如果长用一种基础油，皮肤会不会也有可能出现耐受性?

Adela 发表于 2017-3-24 18:01
大神，想问问，如果长用一种基础油，皮肤会不会也有可能出现耐受性?

不会

刚好不会 小白一个 学习啦