长期失眠的老人

我妈妈60多岁，睡眠不好几十年了，有一点声音就醒，入睡困难，有时实在睡不着就吃点东西才能睡着，她脂肪肝，有时血压高但没确诊，倾向于冠心病，确诊了心肌缺血，请问有什么精油可以给她用？如何配比？

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阿塔 发表于 2019-10-14 08:18
那醒目薰衣草对术后疤痕修复有作用吗，因为目前手里只有这个薰衣草，术后4天了，打算再买个永久花

醒目薰衣草对于疤痕没有头状薰衣草好，不过头状薰衣草神经毒性比较大，需要注意使用频率和剂量。和永久花搭配还是不错的。

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老人失眠可能多半有些气虚，用欧白芷根+岩兰草+白兰叶各一滴，再选个老人喜欢的精油加上，每天2-3次涂抹脊柱和尾椎骨，坚持一段时间试试。另外，助眠的精油有很多，比如真正薰衣草，苦橙叶，岩兰草，穗甘松，柠檬薄荷，缬草，依兰，佛手柑等，常用的方法就是睡前滴一滴在枕头上。但是长期的失眠问题一般都会有心理层次的原因，最好深挖一下，什么时候开始失眠，那时候有没有发生过什么特别的事情等等。

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精油怎么比例呢，按摩哪个部位效果好呢

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我婆婆也有同样问题……

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我给她枕头上滴过薰衣草精油，有一次有用，还有失眠时候，有时候让她闻，好像没感觉到效果

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失眠影响因素超级多，可以睡前泡澡放松复配精油乳化如果不方便可以泡个脚刚好天也冷了可以乳化姜精油促进血液循环，复配一瓶按摩油一点声音就醒大概属于噪音型失眠可以用薰衣草复配岩兰草按摩放松非常有助于改善。

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用欧白芷，马郁兰，岩兰草，加点马迷吧

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格陵兰喇叭茶可以，我已经给好几个失眠的客户用了，都是二三十年失眠的

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真是有趣 发表于 2019-10-10 16:23
失眠影响因素超级多，可以睡前泡澡放松复配精油乳化如果不方便可以泡个脚刚好天也冷了可以乳化姜精油促进血液循环，复配一瓶按摩油一点声音就醒大概属于噪音型失眠可以用薰衣草复配岩兰草按摩放松非常有助于改善。

不用搭配基础油，直接用就可以？

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阳阳花间集 发表于 2019-10-12 22:17
格陵兰喇叭茶可以，我已经给好几个失眠的客户用了，都是二三十年失眠的

这是喝的茶？

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紫金古竹 发表于 2019-10-11 08:45
老人失眠可能多半有些气虚，用欧白芷根+岩兰草+白兰叶各一滴，再选个老人喜欢的精油加上，每天2-3次涂抹脊柱和尾椎骨，坚持一段时间试试。另外，助眠的精油有很多，比如真正薰衣草，苦橙叶，岩兰草，穗甘松，柠檬薄荷，缬草，依兰，佛手柑等，常用的方法就是睡前滴一滴在枕头上。但是长期的失眠问题一般都会有心理层次的原因，最好深挖一下，什么时候开始失眠，那时候有没有发生过什么特别的事情等等。

这个管用吗

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紫金古竹 发表于 2019-10-11 08:45
老人失眠可能多半有些气虚，用欧白芷根+岩兰草+白兰叶各一滴，再选个老人喜欢的精油加上，每天2-3次涂抹脊柱和尾椎骨，坚持一段时间试试。另外，助眠的精油有很多，比如真正薰衣草，苦橙叶，岩兰草，穗甘松，柠檬薄荷，缬草，依兰，佛手柑等，常用的方法就是睡前滴一滴在枕头上。但是长期的失眠问题一般都会有心理层次的原因，最好深挖一下，什么时候开始失眠，那时候有没有发生过什么特别的事情等等。

就是年轻时，家人回家晚，开门钥匙声吵醒，以后留下的毛病，有点声就醒，不是深度睡眠，入睡困难

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紫金古竹 发表于 2019-10-11 08:45
老人失眠可能多半有些气虚，用欧白芷根+岩兰草+白兰叶各一滴，再选个老人喜欢的精油加上，每天2-3次涂抹脊柱和尾椎骨，坚持一段时间试试。另外，助眠的精油有很多，比如真正薰衣草，苦橙叶，岩兰草，穗甘松，柠檬薄荷，缬草，依兰，佛手柑等，常用的方法就是睡前滴一滴在枕头上。但是长期的失眠问题一般都会有心理层次的原因，最好深挖一下，什么时候开始失眠，那时候有没有发生过什么特别的事情等等。

欧白芷根+岩兰草+白兰叶各一滴，这个是补气吗？纯精油可以直接用吗？不用基础油调和吗？整个涂抹脊柱的话，好像3滴量不够吧

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阿塔 发表于 2019-10-13 12:55
欧白芷根+岩兰草+白兰叶各一滴，这个是补气吗？纯精油可以直接用吗？不用基础油调和吗？整个涂抹脊柱的话，好像3滴量不够吧

紫老师建议1-2%的精油浓度，基础油榛果油，甜杏仁油等。我用几滴精油泡脚安神

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阿塔 发表于 2019-10-13 12:50
这个管用吗

醒目薰衣草吗？醒目薰衣草助眠效果没有真正薰衣草好，因为含氧化物的成分，氧化物是提振的。当然，这也要看个人情况，可以先试一试。

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阿塔 发表于 2019-10-13 12:55
欧白芷根+岩兰草+白兰叶各一滴，这个是补气吗？纯精油可以直接用吗？不用基础油调和吗？整个涂抹脊柱的话，好像3滴量不够吧

不是纯精油哦，涂抹的话，1-2%的比例就可以了，就是10ml基础油2-4滴精油。

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那醒目薰衣草对术后疤痕修复有作用吗，因为目前手里只有这个薰衣草，术后4天了，打算再买个永久花

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好的亲亲

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阿塔 发表于 2019-10-13 12:46
这是喝的茶？

格陵兰喇叭茶是一种精油的名字，它对于睡眠的帮助主要在于是很好的肝脏排毒用油，因为有很多人的失眠都和肝郁有关。

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阿塔 发表于 2019-10-13 12:52
就是年轻时，家人回家晚，开门钥匙声吵醒，以后留下的毛病，有点声就醒，不是深度睡眠，入睡困难

这个听起来有点像神经性失眠，可以考虑甜马郁兰+真正薰衣草+ 岩兰草或者生姜调配复方纯精油平时常进行熏香试一试。

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紫金古竹 发表于 2019-10-15 12:01
这个听起来有点像神经性失眠，可以考虑甜马郁兰+真正薰衣草+ 岩兰草或者生姜调配复方纯精油平时常进行熏香试一试。

好的，按你的配方试试，谢谢啦

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阿塔 发表于 2019-10-13 12:46
这是喝的茶？

是一种植物蒸馏出来的纯露或者萃取的原液经过稀释后口服

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失眠严重的薰衣草效果就不太好了，可以试试岩兰草。

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这个情况仅用精油已不足够，应补充营养，调整饮食结构，首先去看医生，做全面检查。

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习惯性失眠确实有点麻烦。

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