1、紫锥菊(Echinacea)又名:松果菊。
紫锥菊的化学成分是强大的免疫系统刺激物,可以提供重要的治疗价值。研究表明,紫锥菊最重要的一个功效是它对复发性感染的作用。2012年发表在《美国实证医学期刊》(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)上的一项研究发现,紫锥菊对复发性感染有最全面的影响,当参与者使用紫锥菊来预防普通感冒时,预防效果增强。
3、胶质银(Colloidal Silver)(胶质银也称纳米银胶体-百度文库)
追溯到古代,银是阻止疾病传播的常用药物。银在历史上被广泛地用作广谱抗菌药物。发表在《替代与补充医学杂志》(Journal of Alternative and Complementary Medicine)上的研究表明,胶质银能够显著抑制在有氧和无氧条件下生长的细菌。
发表在《食品科学与营养学评论》(Critical Reviews in Food Science and Nutrition)上的一项研究表明益生菌可能会引起不同的细胞因子反应。在婴儿期补充益生菌可以通过改善肠道黏膜免疫系统,增加肠道内免疫球蛋白细胞和细胞因子产出细胞的数量,从而帮助预防儿童免疫介导的疾病。
10、牛至(Oregano)
牛至精油以其疗愈力和增强免疫力而闻名。由于它的抗菌、抗真菌、抗病毒和抗寄生虫的化合物,理所当然地能对抗感染。2016年发表在《食品科学与营养学评论》(Critical Reviews in Food Science and Nutrition)上的一项研究发现,牛至主要负责抗菌活动的化合物是香芹酚和百里香酚。有几项科学研究发现,牛至精油对许多细菌菌株和物种(包括侧芽孢杆菌和腐生葡萄球菌)具有抗菌作用。