这次其实是我第三次拔智齿了，可我还是非常害怕，因为这颗智齿是横阻生的，问过所有的牙科医生都说难度很大。所以我迟迟不敢动铲除它的心…可是，它和前面大牙始终有缝隙，平时牙刷漱口很难剔除干净缝隙里的食物残渣。我日常牙齿养护会用椰子油做油漱，早晚一勺椰子油漱口，在口内倒腾15分钟左右吐掉。 这次在春节前，我发现前面大牙开始牙根敏感，喝冷热水和吃甜食会有点疼感，我就在椰子油内添加了丁香花苞精油，继续用油漱方法，在疫情牙科无法正常上班期间，油漱延缓了牙齿疼痛恶化，压制了将近3个月，终于为了治疗前面那颗大牙避免继续蛀牙，我决定咬牙去拔了这颗智齿。 这颗智齿包着肉和骨头，拔了一个小时，又是电钻、锤子，还听到两声骨头咔咔响，医生有一度有些慌了，还流了很多汗，搞得我心里特别怕，最后这颗智齿连着一大块肉和骨头被切了，缝了两针。 不知道有多少人有拔智齿后脸肿如猪头、发烧的经历，所以我打算记录这次用精油如何辅助我没脸肿、没发烧的亲身经验，如果你准备拔牙拔智齿，希望以下我的叨叨可以帮助到你。
前方流水账预警
DAY 1：
冰敷：拔完牙立马在隔壁便利店买了一瓶冰镇的矿泉水冰敷拔牙侧的脸部，这时脸已经开始微微发烫。第一天，除了在睡觉，其余时间我都在冰敷。家里可以提前备2瓶水在冰箱，轮换着使用。我推荐最好用的是茶Π的瓶子，四柱瓶子面积大，敷脸特别合适！（此处不是广告，哈哈）
精油：回到家后，就开始感觉扁桃体处是淋巴开始发炎了，吞咽困难，有些微肿。我用罗马洋甘菊精油（作用是止痛、消炎）和连翘精油（作用是清热、消肿）、月桂精油（作用是针对淋巴消炎）纯油涂抹拔牙侧脸部。因为是急症，且我长期使用精油，对自己身体和精油刺激性有了解，所以这里我用了纯油涂抹，如果是平时接触精油比较少的人士建议稀释到20%浓度涂抹。高频率涂抹，我差不多是3个小时左右涂抹一次，拔牙侧的脸部和下巴淋巴处。（备注：拔牙后整个患处处于红热肿状态，不宜使用丁香花苞用于消炎！！！）如果没有罗马洋甘菊精油，可以用真正薰衣草精油替代。我还用这三种精油做了耳塞，纯油滴在一小团棉花上，塞入拔牙侧耳蜗外侧（此方法来自温佑君老师，适用于耳面部有炎症时使用）。
饮食：第一天建议喝粥，少吃多餐，粥不宜过热，过热会刺激伤口出血。喝水我也是喝的冰水或者是凉白开，没有喝热水，并且我还兑了栀子花纯露喝，起到清热的效果，如果没有纯露，泡菊花茶也是不错的。淋巴发炎，一定一定一定要多喝水，才能利于淋巴消肿。
消炎药：医生有开了三天消炎药给我，一天三次，这个时候该吃药还是要吃的，精油只是辅助手段，避免并发症的产生。
睡眠：睡眠绝对是修复最好的方式，没有之一！睡姿我采用了仰卧或者侧卧非拔牙侧，避免血液因引力流向拔牙侧，会不利于消肿。
第一天安全度过，没有发烧，没有脸肿，没有吃止痛药并且痛感不明显，可能是我用了精油的缘故，止痛效果很好。第一天晚上睡眠很好，第二天醒来，淋巴已经消肿一半。
DAY 2：
继续吃消炎药、喝粥、冰敷、喝栀子花纯露清热。
精油：罗马洋甘菊精油、连翘精油和月桂精油稀释到20%浓度涂抹，仍然是高频率，保持3个小时补涂一次。更换耳塞棉球，精油浓度也降到20%。
第二天晚上天气好冷，身体体温有些高，分不清是冷还是淋巴肿引起的，不到11点就赶紧抹了身体提升免疫复方油，抱着热水袋睡了。
睡醒淋巴继续消炎一半，精神很好，果然睡眠是提升免疫、战胜炎症的神器。
DAY 3：
继续吃消炎药、冰敷、喝栀子花纯露清热、继续涂抹精油。
下巴淋巴结处还是有些微肿，炎症未完全消除。拔牙侧已经没有再出血丝。
DAY 4：
继续喝栀子花纯露清热、涂抹精油。
今天还是淋巴略肿，还是略带吞咽不适感，但不是痛感。消炎药医生只开了3天的量，吃完没有了。我开始服用自己代购的德国Zirkulin蜂胶胶囊，可以增强抵抗力和消炎。淋巴区聚集的是淋巴细胞（淋巴细胞是白细胞的一种，是体积最小的白细胞。其由淋巴器官产生，主要存在于淋巴管中循环的淋巴液中，是机体免疫应答功能的重要细胞成分，是淋巴系统几乎全部免疫功能的主要执行者，是对抗外界感染和监控体内细胞变异的一线士兵）。
每次我有扁桃体发炎的前兆、喉咙干疼的时候，我都会服用这款蜂胶去消炎和增强免疫力，让淋巴细胞更有营养和活力去打败炎症因子。蜂胶的作用大家自己百度吧。
看着下巴淋巴区略肿的我，想起去年3月我腮腺炎犯，比现在惨多了，整边脸肿，也是淋巴发炎。靠着精油和喝栀子花纯露死扛了一周好了。下一篇写一写腮腺炎的抗战历程好了。
总结这次经验：最重要的还是要冰敷，可以有效预防脸肿如猪。医生开的消炎药遵医嘱服用。精油可以很大程度上止痛消炎，麻药后我就没吃止痛药，痛感也很不明显。
估计这次也是抗战一周吧，下周一去拆线。然后撒开了大吃大喝!欧耶！！~~~
附牙科医院的拔牙后注意事项：
1、已拔牙创口所咬的棉球可在30分钟后取出，2个小时内不能进食。
2、拔牙当天不要漱口刷牙。
3、拔牙当天宜进食软食，食物不宜过热，避免用患侧咀嚼。
4、拔牙第二天可刷牙，但应避免伤及创口，以免出血。
5、拔牙后勿用舌头舔触伤口，不宜做吸吮动作，以免出血。
6、拔牙后1-2日，口水内带血丝属正常现象，没有必要产生惊慌。但如为大量出血，则应返院复查，必要时请向医师咨询。
| 
楼主
粤公网安备 44049002000813号