精油与症状丨神经系统，压力下的愤怒与失眠

每个人在生活中面临的一些实际问题，比如：头痛、胃胀、便秘、失眠、过敏等等...

那么遇到这样的症状，该如何用精油帮助身体疗愈呢？

身体疾病，大部分情况是由情绪与压力引起的，即使是外部细菌侵入，如果身体免疫力弱，也无法对抗他们~

就好比神经系统是身体的总指挥部，如果总指挥部门出现内讧与瓦解，那么整个身体其他器官也都会乱成一团~

未来，魔油夫人会以更长的篇幅来讲解：情绪和心理疗愈，这个系列我们就简短介绍下：身体常见病状和用油...

神经系统能主导人体的运动，传导喜怒哀乐的感觉，与下总指令；

其中，交感神经负责运动，白天交感神经负责工作，越兴奋激励的状态下，呼吸加速，肠胃蠕动开始缓慢，没有饥饿感；

副交感神经负责睡眠，夜间就是副交感神经值班了，越安静的情况下，呼吸均速，肠胃蠕动开始强劲，如果晚上睡太晚，就会容易挨饿哦~

身体运作规律与自然规律相吻合，日出而行，日落而息，大脑的神经会交替休息~

但，

·由于现代人工作压力大，加班更是常态，感觉不加班就是不努力的表现....

·人们提早操心许多未来才会发生的事情，操心着儿女与身边人，透支着身体，消耗自己的能量；

·人们提前欲望消费，成为房奴车奴，每个月都要还贷款的恐惧无时无刻不刺激着大脑神经...

·甚至有些人强迫自己【延缓快乐】，认为现在事业都没有成功，有什么理由去快乐？

在这些不知不觉的干扰下，大脑总指挥部受到压力，开始混乱，分不清敌友，也无法顺畅的下达指令了...

因此有可能产生皮肤的过敏防御，可能会引起肠胃便秘，更引发失眠...

而植物精油，对于神经系统的影响就在于：通过吸嗅快速入脑，直接影响大脑的神经元，对大脑总指挥部给予激励或者安抚；

·神经抑郁了，没有人生方向，可以派激励的精油来疗愈；

·神经太亢奋，睡不着觉，可以用安抚的精油来疗愈；

·思绪烦乱，可以派疏通精油帮助你理清头绪；

（具体精油的疗愈作用产生于化学分子，在魔油夫人之前的系列文章中有提到）

许多人面对人生的难题都会找朋友倾诉，有时候朋友的一句话往往就解开了困惑，朋友的开导是通过听觉传导；

而现在，植物精油更像是一种通过嗅觉传导的朋友，他的振动频率可以快速进入你的神经系统，来帮助你走出困惑~

那我们来总结下，不同的情绪症状的精油使用：

疗愈情绪1：平息愤怒

生活中总会遇到愤愤不平的事情，比如【路怒】，这些愤怒是一下子被外界激起的，但可能需要很长一段时间来平缓，这个时候平息愤怒就吸闻：

【罗马洋甘菊-酯】

·愤怒前吸闻：温暖镇静舒适的香气，可安抚中枢神经系统，当感觉即将愤怒的时候，马上拿起罗马洋甘菊吸闻，平息愤怒以及夹杂的恐惧；

·愤怒后吸闻：缓解由于情绪引起的消化不良，以及头痛症状；

·经常吸闻，可以慢慢懂得如何表达自己的愤怒，把愤怒通过语言表达出去，从而不会压力到自己；

疗愈情绪2：安抚助眠

失眠有许多的因素，有抑郁失眠，有亢奋失眠，也因为思考的太多，或者因为没有人生方向...因此芳疗师们一般都会通过个案咨询来帮助失眠困扰者，以下是简单的精油使用：

【大西洋雪松-倍半萜类】

·有引梦的力量，促进神经传导物质-乙酸胆碱的分泌，好像导演一样开始在大脑中播放画面，同时有安抚功能，雪松会让你找到自己该做的事情，以及喜爱的生活方式，通过找回对生命的热情，来帮助疗愈失眠；

【苦橙叶-酯】

·回升血清素，缓解因抑郁引起的失眠，安抚交感神经，提振副交感神经，苦橙叶的安抚效果比薰衣草强，而薰衣草的身体疗愈功效会更全面；

【甜马郁兰】

·滋养心脏，降血压，调节中枢系统，缓解因为焦虑不安的失眠，可延长睡眠时间；

另有【檀香】【薰衣草】等也有安抚助眠的效果~

疗愈情绪3：激励积极

当一个人被失败打击的次数太多，就会有一种“爱谁谁”“爱咋咋地”的心态，对生活没有什么激情了，但失败那就个成功的反义词而已，只要一直行动，就会一直成功，突破自己过去的经历都是成功！帮助你提振情绪就使用：

【欧洲赤松-单萜烯】

·促进分泌肾上腺素，能让人呼吸加快，为身体活动提供更多能量，使反应更快速；

·吸闻感受：该出手时就出手，风风火火就行动，单萜烯就是这么单纯快乐又充满能量的分子；

疗愈情绪4：快速放松

放松有许多方式，比如出去旅行，做个冥想，多接触大自然... 但是许多职场女强人他们并没有太多时间，能1分钟解决的事情绝不拖延到1小时，其实想要快速放松就可以来杯莫吉托，在酒精的迷醉下，什么都可以不用想，就那么呆呆的听个音乐，而下面这个精油，就有酒精的效果：

【肉豆蔻-醚】

·面对低沉抑郁的状态，吸闻肉豆蔻，感受另外一种时空，激励多巴胺分泌；

·如同喝酒一样的感觉，令神经快速放松，有麻醉止痛的效果；

·可缓解职场女强人的压力，不妨在按摩油中加入肉豆蔻，一定要多稀释；

同时【柠檬】和【柠檬香茅-单萜醛】也可以缓解一些压力，

疗愈情绪5：缓解头痛

头痛是症状，可以是压力引起的，愤怒引起的，抑郁引起的等等，通常头痛可以分白天和夜晚这么使用精油：

·白天：多用胡椒薄荷，或者绿薄荷，稀释涂抹于太阳穴；

·夜晚：多用甜马郁兰，罗马洋甘菊，以及真正薰衣草，安抚睡眠的情况下缓解头痛；

疗愈情绪5：提升专注力

面对记忆力减退的情况，也是需要疗愈神经系统，就可以尝试以下精油：

【迷迭香】

·使用迷迭香增强专注力，有些时候并不是学习了就记得了，而是专注的学习才有效果，迷迭香就可以使精神瞬间集中，用Max老师的话讲：就是进入了时间白洞，感觉不到时间的流逝，这样的状态下是高产的，用1个小时的时间专注工作，其他时间就可以尽情的欢乐玩耍以及追剧...

下一篇讲解消化系统的实用油~

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-33688-1-1.html

罗列得详细，要是能提供一些配方就好了。

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喵澡 发表于 2020-10-5 14:27
罗列得详细，要是能提供一些配方就好了。

好呢~ 未来会多整理些

魔油夫人的分享超赞！

来自苹果APP客户端

找到了你的公众号，好开心

来自苹果APP客户端

詹姣妍 发表于 2020-10-5 23:28
魔油夫人的分享超赞！

呀~谢谢小仙女的赞

老猫 发表于 2020-10-6 00:06
找到了你的公众号，好开心

哇~~~ 这么腻害 么么哒