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第三周的课程非常使用，将介绍精油的专业使用方法，包括吸入法和外用。 第三周Application and Delivery Methods 精油的使用和功效传递方法 Essential Oil Inhalation Methods 精油吸入法 视频：Salvatore BattagliaInterview 5min Salvatore Battaglia采访5分钟
Salvatore Battaglia采访
我热爱整体疗法，我热爱传统草药。我曾被针灸和中医吸引，因为它是唯一真正提供最全面的健康训练模式。我有四年制的全日制资格证书，一个针灸文凭。但当我开始做针灸的时候，我的精油也增加了一倍。这是在20世纪80年代。甚至没有任何芳香疗法学校。我认为芳香疗法的教育只有在英国才有，而且大部分都是纯粹基于按摩的。我记得早期的一些课程实际上只有60小时，而且只有非常少的解剖学和生理学部分。而且，直到2018年的今天，我们仍然不明白气味是如何工作的，所以关于香薰疗法和精油，尤其是它们通过嗅觉途径发挥作用，仍然存在这些争论。 我经常提到的卢卡·都灵（Luca Turin）建议：“我有一堆形状完全不同的分子，但它们有相同的气味。”当他对它们进行测试时，他意识到它们也有类似的振动。因此，他认为嗅觉神经元能够检测到的是分子振动。更有可能的是，这是一个相当复杂的机制，我们开始理解形状和振动很重要。但这将改变我们对精油的看法。这并不是说精油没有药理学基础，因为它们有很多经过临床验证的特性，抗氧化特性，抗菌特性。所以我总是试图找到这种平衡。在我进行早期中医学实践时，遇到的一些因压力产生类似疼痛问题的患者，他们对我桌上的精油充满了赞美。这让我踏上了香薰之旅，一路来到英国。作为澳大利亚早期参与芳香疗法的人之一，看到芳香疗法现在的发展，在医学界得到了更广泛的接受。我希望芳香疗法在中西医结合中继续发挥重要作用。 我最初写的《芳香疗法完整指南》是一本教科书。全世界有这么多人把它作为教科书使用，这是一种荣誉。它被翻译成韩语、日语，目前正在被翻译成中文。这本书包含了所有的精油专著，我写的格式和草药专著的格式基本相同，它会带你踏上一段了解精油的有趣旅程。
视频：What Happens When YouInhale Essential Oils? 5min当你吸入精油时会发生什么？5分钟
- 我们将从最简单的输送方法-吸入开始，这是精油进入身体的最快途径。当我们呼吸空气和气味时，嗅觉系统就是一切开始的地方。嗅球是进入大脑的最快途径。嗅觉系统的特点是它与记忆和情绪相关的大脑结构有直接联系：杏仁核、海马、丘脑和额叶皮质。当你激活你的嗅觉系统时，会发生很多反应。吸入是精油进入人体的最快途径。吸入过程中，挥发性精油分子进入大脑和肺部时会被进一步吸收。吸收量-即生物利用度，取决于包括特定化合物在内的许多因素。虽然有一小部分是通过大脑吸收的，大部分是通过肺部吸收的。据估计，有30%到70%被吸收。
- 当我们闻到气味时，气味分子进入鼻腔，像小拼图一样进入嗅觉受体细胞，然后作为电信号发送到嗅球，并发送到大脑的情感和记忆中心边缘系统。当你闻到气味时，你是否有过闪回的记忆？也许一股气味会让你想起坐在小学教室里，或者走进奶奶家。我们在记忆中保留着气味。人类气味感受器中存在影响我们气味感知的基因变异。这里有一个例子。你有没有注意到你的尿液在吃了芦笋后有一种特别明显的气味？研究人员发现，多种基因变异的组合削弱了闻到这种特殊气味的能力。所以，对于那些不知道答案的人来说，你可能是60%无法察觉这种气味的人之一。
- 有一种叫做嗅觉缺失的疾病，你认为患有嗅觉缺失症的人吸入精油仍然可以获得有益的效果吗？对，即使你有嗅觉缺失症，你仍然可以从精油得到巨大的好处。你可能得不到与大脑记忆中心有关的情绪反应。然而，吸入精油却会引发一系列生物级联反应，大脑损伤或病变的例外情况可能会影响到级联反应。
- 你还记得化学成分对精油的各种影响吗？动物研究假设精油分子通过电化学信号传递到大脑的不同区域，在不同的受体部位发挥作用。一个例子是薰衣草，在动物研究中已被证明与神经递质相互作用以减少焦虑。人体研究表明精油对交感神经和副交感神经系统有影响。通过吸入法给药的各种精油已被证明可以降低焦虑、心率和血压。脑电图是对脑电波的测量，也显示出平静或冥想状态的变化。
阅读材料：DirectInhalation Methods Supply List 10min直接吸入法材料10分钟 如果您愿意，请收集以下物品，并按照视频中演示的直接吸入方法进行操作 - 薰衣草（薰衣草）或甜橙（柑橘）精油
- 棉球、带盖塑料容器
- 医用胶带粘合剂
- 绷带
- 枕头和枕套
精油吸入法
视频：Direct InhalationMethods 7min直接吸入法 7分钟 - 你们现在都知道精油是非常浓缩的，因此，使用棉球时单个棉球只吸入一滴，就能为各种适应症或健康提供有效剂量。在一个小塑料杯里放一个棉球是一种非常简单的直接吸入精油的方法。请务必购买塑料杯编号为2，塑料盖编号为1的杯子，以避免明显的浸出（1为PET聚对苯二甲酸乙二醇脂材质，2为HDPE高密度聚乙烯材质）。
- 你要做的就是把精油滴在棉球上，而不是塑料上，然后盖上盖子。这种精油能有效多久很难确定。精油分子可以迅速消散到空气中，柑橘油中较轻的分子会消散得更快。打开杯子几天后，你可能仍能闻到香味。在临床环境中，通常建议8到12小时更换一次棉球。一些家庭护士每周更换杯子。我不确定精油是否有疗效，但它仍然值得一试。
- 建议患者间歇性使用棉球，将容器靠近鼻子，同时缓慢呼吸一到五分钟。他们可以根据需要在一天根据情况间歇性地这样操作。这是一种结合呼吸技巧的极好方法，众所周知，呼吸技巧也有助于镇静。另一个装棉球的简单容器就是一个简单的三明治袋，或者是装颜料的小容器（你可以在艺术商店买到），都可以使用。你也可以用胶带把棉球粘在衣服上，这在临床环境中效果很好。对于那些患有痴呆症、认知能力下降或挑三拣四的人来说，把棉球粘在衣服后面是件好事，但不要让病人触及到它。另一个简单的方法是，晚上把棉球放在枕套里，给失眠的人用。还有一个非常简单的方法是在自己身上贴上创可贴，你把精油滴在白色的胶带上。另一种非常有效的直接吸入方法，是使用预填充贴片。你只需要剥掉它的背衬，粘在病人的衣服上。然后剥掉它的前部，让正面的内衬暴露出精油。但这不是被皮肤吸收的精油。香薰棒比较常规也非常容易使用，而且可以持续数周到数月。最后，上述这些载体可以在任何地方使用数周到数月，这取决于精油的种类和开瓶的频率。当你缓慢地深呼吸时，轻轻地将盖子在鼻子前面移动几分钟，只需打开盖子并吸气即可。
- 很多精油公司都在销售这些预先制作好的精油，但我将展示如何制作自己的精油。你可以购买空白的塑料的，带有玻璃嵌件的香薰棒。这里有两个部分，一个是盖子，插入这个灯芯，然后你往里面滴大约15到20滴，它会使灯芯饱和。盖上盖子，需要的时候你拧开它然后嗅吸。患者喜欢他们，这让他们能够控制自己的症状。总之，你刚刚学习了直接吸入精油的各种方法。最具成本效益的方法是使用棉球，而最方便的方法是使用香薰棒或贴片。
吸入式香薰棒
精油吸入方式
视频：Indirect InhalationMethods 5min间接吸入法5分钟 - 精油扩散器在家庭、公共场所和一些临床环境中越来越常见，正如你在上一课中所学到的，间接吸入分散的精油比直接吸入（例如从棉球中）的强度小。扩散法通常用于唤起一种情绪，例如：镇静、营造氛围或用木香填充空气，或通过扩散具有防腐性能的精油来净化空气。虽然与直接吸入法相比，分散精油的强度和速度可能较低，但它仍有可能获得治疗效果。回想一下在牙科诊所进行的这项研究，扩散的薰衣草精油可以减少患者的焦虑。
- 市场上有各种类型的扩散器，我将演示其中两种。第一种方法是在一次性垫片上滴几滴精油。
- 一旦安装到位并运行，无论是通过电池还是插入电源，它都有一个类似于笔记本电脑的风扇。因此，它非常安静，有助于将精油分子释放到空气中。多年来，我一直在使用类似的产品，我能感觉到它是有效的，因为当桉树精油之类的东西扩散时，我能感觉到我的鼻窦在排水。这是一个微型扩散器，它的工作原理是将精油与蒸馏水一起放入井中。你只要往水里面滴几滴就行了，当你打开这个的时候，你会看到一股气流从扩散器中流出。最轻的精油分子充满周围的空气。
- 与扩散到空气中的任何物质一样，需要考虑精油分子的安全水平，以防止刺激或其他与持续扩散相关的不良影响。在大房间内扩散通常是安全的，因为精油分子不会达到刺激性水平。安全使用扩散的其他考虑因素包括：精油的用量和房间的通风，以及患者离扩散器的距离。精油安全专家Robert Tisserand建议，间歇性扩散比连续扩散更有效、且更安全。这是因为随着时间的推移，我们的神经系统已经习惯了暴露量。他坚持认为，虽然精油的益处不会随着不断扩散而增加，但有证据表明，身体会以各种方式承受压力。
- 间歇使用的一个建议是打开30到60分钟，然后关闭30到60分钟。另一个安全提示是，芳疗师和其他在实践中经常使用精油的人，需要确保他们在通风良好的房间工作，并采取空气制动以减少接触精油的时间。本安全提示不限于扩散，应考虑所有类型的精油输送方法。
视频：Essential OilDiffusion in Public or Shared Spaces 3min精油在公共或共享空间扩散3分钟 - 你有没有经历过薰衣草气味的不良影响？我知道有人因为薰衣草而头痛得很厉害，头痛对身体的不良影响令人担忧。在决定是否应该在公共或共享空间中传播之前，我们是否应该考虑到这一点，以及其他可能经历嗅觉“负面”记忆或确实不喜欢某种精油的人？公共空间不仅包括医院和诊所，还包括学校和办公室。在教室或日托中心的扩散情况，增加了一层考虑，即儿童和婴儿将接触到精油分子。
- 扩散精油的安全水平取决于房间大小、扩散精油的量、通风以及与扩散器的距离。为了达到治疗效果，使用精油会涉及父母同意的问题。即使扩散不是为了治疗效果，也要考虑婴儿或儿童可能不耐受精油。这里有一个真实的例子供大家考虑，医院分娩室的工作人员已经做好准备，并渴望实施芳香疗法。他们的许多患者已经在分娩期间和分娩后从家里带上了自己的扩散器和精油，在病房内进行扩散。在进行调查时，我们发现扩散的精油非常强烈，许多护士和其他工作人员都不喜欢。一些护士要求改变排班，以避免在充满精油的房间里照顾病人。这种气味甚至会飘进走廊，甚至在病人出院后仍会持续。新的芳疗政策为了排除医院和诊所里任何地方使用扩散器，工作人员接受了直接吸入法的教育，他们发现这种方法不仅有效，对其他人的个人空间的侵入性小得多。患者仍然可以使用他们的个人精油，只要他们使用与芳疗政策中相同的直接吸入方法。
- 你们可能不都同意我的专业观点---不在公共或共享空间传播精油。这段视频中的观点是基于真实的场景和情况的。如果您正在考虑在共享工作区、病房、诊所或医院护理台中使用扩散器，我建议您全面考虑这个问题。权衡利弊，然后决定是否在共享空间中使用扩散器。
阅读材料：EssentialOil Inhalation Methods 10min 精油吸入法10分钟
视频：Introducing EssentialOils to Patients/Clients2min向患者/客户介绍精油2分钟 你们中的一些人可能正在考虑如何使用精油，但你们不知道如何为患者提供精油。让我们来看一个帮助您入门的流程示例。首先，确保所有患者都有在您的组织或单位随时可用的精油信息。我经常听到以前的病人问，为什么他们在住院期间从来没有得到精油？对所提供的服务了如指掌的患者往往更愿意要求香薰之类的东西。有些组织有一个流程，在入院时或每次就诊时，都会包含芳香疗法信息。当你更容易解释什么是精油，以及它们可能如何帮助患者时，你会更愿意将其与所有患者结合起来。如果患者丧失行为能力，请务必将信息告知家属。下面是一个介绍和评估精油的示例过程。在照顾病人时，总会根据你的角色进行某种形式的评估。在使用精油之前进行评估，首先要考虑患者的需求。是否可以使用芳香疗法等综合疗法，为护理者提供更多全面护理的选择。考虑一下如何帮助患者进行症状管理，或提高总体舒适度，患者的目标，对于产妇哪种分娩方法最适合特定情况？在选择分娩方式和精油时，尽可能让患者或家属一起参与。重新评估也是必要的，患者的需求可能会随着病情的变化而变化。患者可能还想尝试不同的精油品牌，或不同的输送方法，请按照您的职业和组织标准进行记录。
阅读材料：CaseStudy:Mary,40 10min案例研究：玛丽，40岁 10分钟
实例分析
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