芳香疗法情绪心理治疗的生理学基础

杨畅 · 发表于 2014-12-30 11:19:10

极富盛名的英国芳疗专家Valerie Ann Worwood女士写过一本《芳香疗法情绪心理配方宝典》，运用精油独特的性格特质所调配的配方，可助于纾解各种情绪、心理难题。台湾芳疗专家温佑君老师在《原谅的气味》一文中有这样一段描述：“穗甘松几乎全由倍半萜类的分子所组成，像是倍半萜酮（10~20%）、倍半萜醛、倍半萜烯等等。德国生化研究人员Ruth von Braunschweig指出，倍半萜酮可以帮助我们愈合心灵上的缺憾与伤口，并增进感应能力与精神的清澈度，使灵魂愈来愈干净。倍半帖烯可以彰显与放射自我，提高安全感与对自己的敬意。至于这些分子作用的机转，初步断定都是与特定神经传导物质的催化与抑制有关。”

穗甘松精油

其实，不只是情绪，我们的喜怒哀乐、好恶、思维模式与行为习惯，面对世界的态度与反应，都与身体中的神经传导物质有关。

人类的大脑约有1千亿以上的神经细胞分布，形成网络；从视、听、触觉和气味等接收来的信息以电流信号传递给神经细胞，然后神经细胞再将电流信号转换为化学信号，在神经细胞间彼此传递。“心灵”的各种精神活动就是大脑细胞网络之间信号传递与积存在脑中的记忆相互作用而产生的。在大脑担任信息传递这一重要任务的化学物质，被称为“神经传导物”。神经传导物的种类及数量决定了我们心灵的状态。英国心理学家Eysenck较早注意到了人格特征与生理基础之间的关系，并且第一次将它们之间的关系进行了清晰而系统地描述。Eysenck认为在大脑中存在网状结构—丘脑—皮层通路，情绪障碍与该脑区神经化学物质的异常有关。美国心理学家Zuckerman在 Eysenck人格理论的基础上提出，人格特质也是行为机制和生化物质活动的综合体，人格的生理基础不是神经活动类型，而是神经化学物质的作用。

当我们吸嗅精油时，精油分子由鼻腔内的嗅球及纤毛上的嗅觉接受器，进入到大脑边缘系统，这一部位在控制人体机能、感情、情绪、记忆与创造力方便发挥着重要作用。

神经传导物按照作用后果可分为离子型（Ionotropic）和代谢型（Metabotropic）两类。其中离子型受体按照电位变化可分为兴奋型和抑制型两类。

常见的神经传导物
脑中最常见的神经传导物包括乙酰胆碱、GABA、血清素、多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、褪黑激素、脑内啡等。

1、乙酰胆碱
是人类最早发现的神经传导物，具有在副交感神经和运动神经传导信息的功能，与学习、记忆、清醒及睡眠有关，若乙酰胆碱过剩，会诱发帕金森氏病。乙酰胆碱是由胆碱和乙酰基所生成的，在蛋黄、肝脏及坚果等食物的卵磷脂中富含胆碱。

2、多巴胺
被称为“快乐物质”，当从事快乐的事情、达到目的、被称赞等时刻，因为大脑分泌了多巴胺，我们才会感到快乐及幸福感。当作某种行为而释放出多巴胺使人感到快乐，大脑会学习重复做同样的事，是因为多巴胺的回馈学习的作用，是在奖赏系统中的重要角色。反复摄取酒精或药物，大脑就会释放大量的多巴胺，让人产生快感，所以会从心理成瘾转化为生理成瘾，一旦中断就会出现戒断症状。帕金森病与多巴胺不足有关；精神分裂症与较高水平的多巴胺有关。

3、血清素
又称5-羟色胺，简称为5-HT 是一种单胺类神经传导物，90%在肠合成，其余在中枢神经合成。调节食欲、睡眠、记忆与学习、体温、情绪、行为、肌肉收缩、心血管系统、内分泌系统等。作为神经传导物的血清素可以消除不安、安定神经，调节体内多巴胺的释放。血清素不足，会造成睡眠障碍，会造成抑郁症或焦虑症。已有实验证明某些抑郁症患者的脑脊液与脑组织中的血清素代谢产物浓度偏低。

4、褪黑素
是由白天所分泌的血清素生成的，因此褪黑素的浓度与血清素浓度息息相关，它具有祛除体内自由基的抗氧化作用，以及防止细胞癌变的抗癌、增强免疫力的能力。由此可知睡眠对健康非常重要。所以血清素浓度低会引起抑郁症的睡眠障碍表现。

5、脑内啡
亦称安多酚或内啡肽、脑内吗啡  是一种可于动物体内自行生成的类吗啡生物化学合成物。它是由脊椎动物的脑下垂体和丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。它能与吗啡受体（Opioid receptor）结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛和欣快感，等同天然的镇痛剂。当我们泡热水澡、放松、大笑时，大脑都会分泌脑内啡，让人感觉舒服。

这些神经传导物质对人体具有重要的生理作用，可见人体内原就蕴藏着巨大的自愈能力。使用精油的目的，本在唤醒这种自愈能力，从严谨的科学事实出发，不仅利用精油的化学结构与生物活性来缓解躯体症状，更需要通过芳疗改变人们的身心状态，主动选择更利于身心健康的生活方式，改变思维模式，进而获得身体的健康与心灵的疗愈。

作者：玉泉冰蓝（杨畅）。英国IFA国际认证芳疗师，英系芳疗学会会员，Aroma-Genera芳香基因学治疗师，国家公共二级营养师，主管护师。在三甲医院工作近二十年，拥有丰富的临床健康指导经验。

原文出处「小香玩精油APP」微信公众号「小香真精油」本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-7170-1-1.html