照护身体与心灵的芳香疗法——温佑君微访谈

照护身体与心灵的芳香疗法——温佑君微访谈

在台湾的芳疗领域中，温佑君老师无疑的扮演了一个「前面的人」的角色，希望借着芳香疗法的引动，来重新寻回敏锐的感受与觉察力，并建立起欣赏美的能力；也能换个角度来面对周遭环境与困难的生命处境，同时感染给身旁的人。为了探索潜藏在植物与身体深处的能量和美感，更是因为每个人都需要一个感觉自己的地方，相信只要城市的角落里多一个默默绽放香气的人，世界就会多一份希望。

雪写写画画：向 @温佑君 提问:檀香据说能抗衰老，又能丰胸，一种精油能有这么神奇的效果？
温佑君：玫瑰才行 檀香無法豐胸

啊布的家：向 @温佑君 提问:单方精油能直接用水来稀释吗？
温佑君：不行的 因為精油不溶於水

钥匙GG：向 @温佑君 提问:精油一定是进口的才是最好的吗？
温佑君：不見得 但你必須有辨別能力

听雨依依：向 @温佑君 提问:精油越稀越好还是越稠越好？
温佑君：看精油的種類 由加利要稀 沒葯要稠

淡淡的忧愁漫不经心的美丽：向 @温佑君 提问:精油一定是香的吗？
温佑君：依據個人愛好而有所不同 並不是都很香

德润Toby：向 @温佑君 提问:玫瑰精油滴在文胸的什么位置香味挥发效果最好？
温佑君：靠心臟的部位

兴运1999：向 @温佑君 提问:妊娠纹过程中我们用什么精油防止肚子上皱纹？
温佑君：甜橙加玫瑰籽

Caroline真厉害：向 @温佑君 提问:听说精油可以治疗头皮屑，怎么用呢？
温佑君：在洗髮水中加佛手柑與尤加利各兩滴來洗頭

健柏Darren：向 @温佑君 提问:脖子上的皱纹没法完全去除，但怎么能减轻啊？
温佑君：甜杏仁油向上拍擦 另外貼敷玫瑰純露

訷幽魂曲：向 @温佑君 提问:精油使用有什么禁忌么？老人小孩都可以用么？
温佑君：都可以用 主要是看劑量和用法

毛毛虫的世界12的微博：向 @温佑君 提问:有许多精油因为其感光性很强，只能晚上用？
温佑君：這類精油並沒有很多 但確實是晚上用較佳

嚣张狂姬：向 @温佑君 提问:用精油保养内衣是啥意思啊，不懂不懂，话是说虽然是天然的东西，但是洒到衣服上什么的，会不会出现发霉发黄的情况哦？
温佑君：我沒聽過這個用法耶 可能是內地的一種發明 精油本身不會讓衣服變黃 是植物油才會

敏学2000：向 @温佑君 提问:痘痘肌肤到底能不能用精油？
温佑君：可以 但要選擇對的種類 例如佛手柑FCF

新雪1995：向 @温佑君 提问:脸部精油一定要晚上才能用吗，是护肤调理类型的精油，为什么？
温佑君：只要是沒有光敏性的精油 ( 如佛手柑 歐白芷 ) 白天也可以用

Miles的广播：向 @温佑君 提问:为什么玫瑰精油会被称为“精油之后”呢？它的作用主要是什么？
温佑君：他的能量在320mega bite 一般人的能量在70mega bite所以活春最佳

神龙教管秀美：向 @温佑君 提问:单纯的精油和精油皂区别很大吗？
温佑君：很不一樣的 主要是濃度與用法的不同

沿牧歌：向 @温佑君 提问:精油皂是否就是精油的一个分支？
温佑君：是應用精油製成的產品 不是分支

魚小藍：向@温佑君 提问:默默的问温老师一个基础的问题，如何分辨精油的好坏与纯度等等？
温佑君：聞過，就會記得那氣味，比較不受到市場混淆。
温佑君：精油是屬於農產品，就像紅酒一樣，不同年份不同產區，會有不同的氣味與成分差異，所以選擇值得信賴的公司是一個最棒的方法，因為有專家們為你品質把關。 從產品瓶身的標籤內容（例如精油的學名、產地等等）、公司理念等等，可以判定該公司的專業與否。另外使......

玛丽Heidi：向 @温佑君 提问:哪一类精油可以用来护肤，调配比例有什么需要注意的？
温佑君：含酮與酯類的精油一般效果較佳 如羅馬洋甘菊與永久花

開鈊僦恏1的微博：向 @温佑君 提问:用于护肤的精油，通常是在哪一个步骤，用在精华前吗？是不是全脸都可以用？
温佑君：是在精華液之前沒錯 全臉可用

心语屋：向 @温佑君 提问:用于香薰的精油，什么类型的会比较好？
温佑君：柑橘類的一般大家都喜歡

De人生哲学：向 @温佑君 提问:加湿器中加精油的方法对吗？
温佑君：要看機器的類型 有的可以有的不行

洋洋小惠：向 @温佑君 提问:排队同问啊~~~也是电脑肌~//@淼写精彩：我的皮肤是典型的“电脑肌”，毛孔粗大还冒油，但是不少地方还干燥起皮，请问老师有没有适合我这类皮肤的精油呢？
温佑君：成年禮魔杖 + 鹿女魔杖 或者用綠花白千層 + 甜杏仁油

罗茹云：向 @温佑君 提问:精油用量说是一滴，但手一抖没拦住点多了一滴二滴，会有啥严重后果？
温佑君：其實不會太嚴重 但可以多加點植物油稀釋就沒事

号外秀丽：向 @温佑君 提问:我不知道茶树精油应该如何用啊？这茶树的也是去痘的，薰衣草是去痘痕的，两能一块儿来吗，茶树的还有啥效果啊？
温佑君：茶樹真正最大的功效是激勵免疫功能 在感冒期間塗抹脖子 一天三次 會使症狀緩減許多

回来吧我的爱人10的微博：向 @温佑君 提问:听说没药（一种精油的名字）精油可以治疗口腔溃疡，孩子能用吗？具体怎么使用呢？（我现在是拿来漱口，每天一次）
温佑君：孩子也可以用 直接塗抹患部 但味道可能孩子不習慣 要鼓勵她

醉翼天涯：向 @温佑君 提问:精油最佳使用日期是在开瓶后6个月左右，可是一瓶量太大了，到现在用了快两年了还没用完，那这算是过期了吗？还能用吗？
温佑君：可以的 多數精油其實在開瓶後一年都是完好的

MEIMEID12的微博：向 @温佑君 提问:基础油，荷荷巴油和橄榄油，玫瑰果油用来涂身体，可是睡衣上会有很难闻的油味怎么也洗不掉，再就是如何调配减脂的精油？
温佑君：剪脂的油可用鼠尾草與絲柏
温佑君：除非馬上清洗 否則很不容易除味 最好的用法就是抹在身上去泡澡或沖澡 精油吸收很快 不會被水通通沖掉 這樣再穿衣服就比較沒有染上味道洗不掉的困擾

龚敏丽：向 @温佑君 提问:是不是用了精油，就可以不用精华素了？
温佑君：這是兩種不同的東西 可以一起用的

Horace大师：向 @温佑君 提问:茶树精油滴到内裤上可以起到杀菌作用，我想问的是可不可以把茶树精油滴到水里用来洗洗。
温佑君：可以

高峯Hobart：向 @温佑君 提问:如果家里有小孩子12岁以下，妈妈使用精油，或者香薰，会不会对孩子产生不良影响。
温佑君：絕對不會 我自己的孩子一個五歲一個三歲 連他們都用

Sid酱：向 @温佑君 提问:我是在面霜之前用精油的，这种方式不知道对不对？
温佑君：正確

丫头地盘：向 @温佑君 提问:精油作为一种还没有被大家广泛利用的护肤方式，温老师觉得原因在哪里呢？
温佑君：需要較多知識 是屬於一種知識型商品 不是拿來就能用的

绽放的蓓蕾18的微博：向 @温佑君 提问:精油的保质期一般多久？打开后能存放多久？
温佑君：很長 一般在兩年以上 打開後最好一年內用完

嘉誉1999：向 @温佑君 提问:哪些精油可以助眠？怎么用？
温佑君：比如說甜羅勒 純油 各三滴擦腳底 再用熱水泡腳十分鐘

歆歆坠翼：向 @温佑君 提问:精油真的能喝吗？
温佑君：必須是有機萃取的 但也有種類之別 比如茶樹可以一次吃一滴 不是每一種都適合口服

东北女孩儿52958：向 @温佑君 提问:能滴在加湿器里的精油都是复合油吗？单方可以吗？
温佑君：都可以

一水行舟：向 @温佑君 提问:使用时单独用还是搭配基底油呢？油性肌肤能经常使用吗？
温佑君：最好搭底油 油性膚質也可經常用 重點是要用對種類

忧郁魔廊：向 @温佑君 提问:香薰可以每天薰吗，一次薰多久为合适呢？
温佑君：每天都可以 一次薰30分鐘

火烧东大街：向 @温佑君 提问:准备要孩子及怀孕后，有没有可以用的精油？
温佑君：除了酮類與酚類 幾乎所有的油都可用 如果不放心 就專用 柑橘之類的精油 還有檸檬香茅也很好

荣荣和秋天的风：向 @温佑君 提问:哪一种精油对缓解黑眼圈比较有效啊？
温佑君：乳香

阳兰Obelia：向 @温佑君 提问:孕妇是否可以用柠檬精油呢？
温佑君：沒問題的 但要記得稀釋

无端端：向@温佑君 提问:温老师，您好，请问如何根据自己的体质去搭配产品呢？
温佑君：必須了解陽性精油與陰性精油 ( 可以參考拙作 精油圖鑑 一書 ) 就能找到基本的搭配

魚小藍：向@温佑君 提问:北京的秋冬天气特别干燥，脸上总感觉缺水要起皮似的，我是混合皮，请问温老师什么精油可以帮助改善这种情况啊？
温佑君：我們用鹿女聖油 有很好的心得 就是玫瑰籽 雷公根 加上沙棘這三種植物油

gwei17的微博：向 @温佑君 提问:精油如何防止脱发？
温佑君：使用瓊崖海棠油再加上佛手柑與大西洋雪松 在洗髮前按摩頭皮五分鐘 戴浴帽十分鐘後再沖掉 就有很好的效果

斯年Kennedy：向 @温佑君 提问:市面上好多种精油，可以分为几类？
温佑君：生殖系統的效果等

温佑君：其實一隻精油的作用是很多元的，可以用在護膚上，用在薰香，用在器官，拿來做居家護理，自己在家裡與其把不同的精油分類，不如把手邊的每一隻精油都找出多元的用法。比如一隻精油你可以有1.臉部護膚的效果 2.薰香調整情緒的效果(通常全身泡澡也有效) 3.針對不同身體系統的效果,比如對呼吸道的效果,對生.....
温佑君：以植物科屬來區分：有脣形科，菊科，繖型科等，比如Anius的夢想系列就是以植物科屬來區分 以芳香分子來區分：分為單萜烯，醛類，酮類等，不同大類會有不同的主要療效與特質

费洛伊德故乡的人：向 @温佑君 提问:精油真的可以美白吗，按摩手法是怎样的？
温佑君：路線，一道一道來按摩，最後再從耳旁下滑頸側至鎖骨。每天進行5分鐘，促進循環順暢，肌膚將永保最佳狀態
温佑君：精油的確具有美白作用，而且效果不錯，但要先有一個正確認知，精油是屬於自然療法，是讓肌膚朝向整體性健康狀態，所以需要有一定的療癒時間，使用者在面對芳香療法時要有耐心，持之以恆。 自己就可施作的最佳按摩，是臉部淋巴引流手法，由臉部中線朝著耳朵方向，約30度角（沿著下巴的斜線），順著淋巴......

寒香蕊蝶：向 @温佑君 提问:听说精油是植物激素，用多了对人体有害吗？
温佑君：精油主要是透過蒸餾萃取而得，屬於輕盈的芳香分子，裡面並沒有植物激素（這是較大分子）。 精油中有些分子具有平衡人體荷爾蒙的功效，但它主要是透過腦下腺或神經傳導途徑來達成，並非直接作用在人體的激素上，所以沒有過量危害的疑慮。

十子路口：向 @温佑君 提问:除了从价格、品牌等因素，还可以如何辨别精油的好坏？
温佑君：精油是屬於農產品，就像紅酒一樣，不同年份不同產區，會有不同的氣味與成分差異，所以選擇值得信賴的公司是一個最棒的方法，因為有專家們為你品質把關。 從產品瓶身的標籤內容（例如精油的學名、產地等等）、公司理念等等，可以判定該公司的專業與否。另外使用者也應該多感受好品質的精油，一旦你親身......

靠不住的谱：向@温佑君 提问:老师，我的睡眠质量非常的差，之前听说是薰衣草精油会有助睡眠，但试过之后也效果不大。不知是否精油选的不好还是用法不对，希望老师指点一下~
温佑君：失眠有不同類型 必須根據類型來用油 因為我不瞭解你的失眠狀況 但可以另外試試格陵蘭喇叭茶 甜羅勒 甜橙 這幾種 最好的用法不是點薰燈 而是加了按摩油塗在身上後去泡澡或泡腳十分鐘

宫西贝15的微博：向@温佑君 提问: 好多补水的面霜都没有很好的保水功效？怎样用精油调整肌肤缺水问题
温佑君：雷公根植物油的保水效果極佳 另外白玉蘭純露的功效也很顯著 可以每晚擦油後用純露沾溼面膜紙貼敷著睡覺

搜狐黄桃：向@温佑君 提问:nd 我是混合肌，吃得稍不留神或者睡不好，立马就起痘痘，还有以前留下的好多痘疤和痘坑，现在肤色严重不均，这个状况，如果用芳香疗法，有什么办法改善吗？
温佑君：其實用玫瑰籽與沙棘油都能改善得非常好 也要多服用維他命C 每天最少1000mg

南大方：向@温佑君 提问:肤色不均用哪种精油可以修复？
温佑君：使用橙花 或 鼠尾草 就能修復

等你在花开10的微博：向 @温佑君 提问:精油与日常护肤品如何搭配？
温佑君：只要選擇親膚性高的精油 如薰衣草 每次一滴在含油成分高的乳霜中調勻 即可抹在臉上 也可以加在霜狀面膜中使用

芊丽酱：向 @温佑君 提问:可以排除水肿瘦身的精油是什么？我想自己买一瓶在家按摩腿部……
温佑君：大西洋雪松，杜松，絲柏，葡萄柚都是典型的消水腫精油，可以每天使用肯園Anius巨人花園按摩喔。要留意的是有時候水腫也和經期不順有關係，如果是經期經常延遲的內分泌問題造成的水腫，可以從改善內分泌開始做起，比如使用酒神花園來做全身泡澡按摩。

承钰之家：向 @温佑君 提问:我是油性肌肤，脸上还有很多痘痘，对精油一直很感兴趣，但是不敢尝试，觉得油乎乎的到脸上，会不会更加堵塞毛孔，请老师指导应该如何使用，选择什么油？
温佑君：油性肌膚只要選對精油與基底油，絕對不會有［更油］的問題，可以選用肯園神話系列裡的［成年禮魔杖］［成年禮精靈］裡的成分，這是專門對治油性面皰皮膚的，成年禮魔杖裡的白松香以及天竺葵，針對膿皰有收斂的效果，而且濃度適中可以直接擦全臉，成年禮精靈裡的廣霍香以及白千層則是經典的抑油組合，可.....

心随海狂：向 @温佑君 提问:敏感肌肤可以用精油吗？什么精油合适？
温佑君：可以，敏感肌在使用精油的時候要注意避開對皮膚刺激性高的精油，比如百里香，肉桂等，並且選用濃度適合的精油產品，比如我們的夢想系列，是將精油調和在荷荷芭油裡，濃度親膚，就非常的適合，通常我會建議敏感性的肌膚使用抗發炎，強健膚質的菊科精油，比如肯園anius夢想系列裡的菊科１與菊科２魔杖的......

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-2178-1-1.html

难道我是传说中的沙发吗~~~温老师的访谈~~~待我细细研究~~~学习学习

个人感觉没有之前发的金老师的问答里金老师回答的好。好像带了些宣传的成分。不过，也学习了！辛苦楼主

好东西，学习了，有很多都拿笔抄下来了，呵呵，强烈支持！！

我是进来看温老师的，顺便赚点小花玩儿

学习啦 怎么都找不到孕妇相关的一些精油使用的帖子呢~~捉急！

温老师的访谈