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后背疼痛,应该用什么油按摩调理?

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小花
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珊珊1314 发表于 2018-9-27 13:33:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小花
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年轻的周 发表于 2018-9-28 10:12:01 | 显示全部楼层
经常起来活动,伸展腰肢,不要坐太久了。

下背部疼痛
按摩:白珠树3滴+山金车浸泡油10滴。取数滴按摩下背部,按摩时请注意背部需要有一定的支撑,以免按摩过程中又造成严重的伤害(可以请患者趴在椅背或床上再行按摩)。
按摩:白珠树2滴+柠檬尤加利2滴+樟脑迷迭香2滴+月桂2滴+超级醒自薰衣草2滴+意大利永久花1滴+山金车浸泡油5ml。背部急性拉伤的第一时间请先采取冷敷或冰敷,低温能有效舒缓疼痛的感觉;当疼痛感舒缓之后,将冷敷或冰敷包移除,静待肌肤回温之后再使用按摩油。按摩油时避免室温过低或冷风;每日可使用本配方4到5次,直至疼痛感明显舒缓后,改为每日使用三次即可。
参考:《芳香療法應用百科》

腰痛专用的按摩油
从臀部下方开始涂抹,包括大腿内侧,同时以推开的方式按摩。让这个部位得到舒缓,可以减轻腰部的负担。配方采用了具备促进血液循环、松弛肌肉和镇痛作用的精油,以恰到好处的比例调配。如果腰痛因压力所致,记得也加入可以让精神放松的精油。
配方:欧洲赤松4滴+马郁兰4滴+桉油醇迷迭香4滴或樟脑迷迭香3滴+植物基底油30ml。将精油滴入基材,仔细搅拌。
备注:如果疼痛强烈,可追加生姜或黑胡椒2滴,或者白桦和薄荷二选一2滴。选择山金车油当作基底油的话,镇痛效果更好。
来源:《日本芳香疗法圣经》
精油爱好者。小香网站长。
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