迦行文化芳疗师培训精油嗅觉吸收法

　　精油的吸收方法是多种多样的，每种的效果和方式也各不相同，此篇文章迦行文化小编主要为大家介绍嗅觉吸收法的主要分类和操作方法。

　　1.熏香式

　　此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。使用方法:

　　熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

　　将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。选择1-3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6-8滴。

　　一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能对流。把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

　　2.蒸气吸入法

　　蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如:咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4-6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

　　3.手帕式

　　将3-4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

　　4.手掌摩擦式

　　用1-3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

　　5.喷雾式

　　在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5-30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为:

　　要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。